醒得早
也是失眠的一种表现
入睡没有困难，但比预期醒得早，总睡眠时间低于6.5小时，属于早醒型失眠。
研究表明
在观看能激发负面情绪的图像时
睡眠不足的人
杏仁核的反应会增强 60%
引起更激烈的愤怒、恐惧等情绪
▽
