5日夜间到6日白天
城区多云
气温7～13℃
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小寒连大吕
欢鹊垒新巢
今天
我们迎来24节气中倒数第2个节气
小寒
一个“小”字
似乎将隆冬的寒气化解了许多
但其实
一年中最寒冷的日子已经到来
小寒三候
一候雁北乡
二候鹊始巢
三候雉始雊
从小寒节气开始
人们就要忙着准备迎接新年了
正如农谚所说
“小寒忙买办，大寒要过年”
故而小寒的民俗
多与迎新年有关
小寒习俗
采购年货准备过年
进入小寒，年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，买年画、彩灯、鞭炮、香火等，准备辞旧迎新过大年。
踏雪寻梅
梅花自小寒时初绽，此花的开放，也许是为了给蛰居的人们一个走出来的理由。
小寒养生
人们常说“冷在三九，热在三伏”
隆冬“三九天”就在小寒内
小寒可以说是全年最冷的节气
因此，小寒的养生原则是
敛藏精气、固本扶元
以“防寒补肾”为主
早睡晚起，注意保暖
早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。
饮食应以温补为主
民谚说：“三九补一冬，来年无病痛。”这说明小寒进补十分重要。此时应多食用一些温热食物以补益身体、防御寒冷对人体的侵袭。
调畅情志慎忧思
小寒时节寒风凛冽，阴雪纷纷，易扰乱人体阳气。此时应调整自己的心态，注意精神的调养，保持乐观，节喜制怒。
冬练三九
民谚说：“冬天动一动，少闹一场病。”小寒节气适度运动，可增强免疫力，有效预防感冒，同时使人精力充沛。
今日小寒
让我们一起到位于丰盛古镇的
禹王宫
感受冬日的美好
禹王宫
禹王宫由往来丰盛镇的湖北籍客商所建，距今已有上百年历史，是丰盛古镇老街多座寺庙中保存最久、拆除最晚的一座寺庙，至今仍保留其正殿及遗址。
据传，禹王宫是为祭奠夏禹忘我的精神，出于祭祀、合约、义举、公约的目的所修建。该建筑是典型的徽派建筑，具有硬山式屋顶和风火墙，体现了古代建筑的艺术风格。
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制图：黄攸 编辑：张晓琳
责编：刘勇、朱琳 校对：徐妮、徐万诚 审核：张蔚
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