除了slimfast，还有没有营养奶昔做得比较好的品牌？

时尚 2021-07-13 19:29

近年来，随着消费者健康意识的崛起，越来越多的人开始有意识地进行体重管理，无论男女老少，拥有出色健康的体形已经成了大众的需求。除了多运动，保持良好的生活作息外，控制饮食也是拥有健康体形必不可少的途径，从体育专家的角度来看，人们身体的各个系统和肌肉发达程度均受运动与营养的影响，因此，运动和营养对于养生尤为重要，从饮食着手仍然是体重管理的关键脉门*1。

图片来源：Pexels

不少人选择用奶昔来控制饮食，但目前市场上营养奶昔比比皆是，究竟哪些品牌的奶昔做的比较好呢？

首先来说slimfast，slimfast是英国很著名的代餐品牌，能够帮助消费者在营养均衡的前提下控制热量摄入，从而来控制体重。身边有不少slimfast的忠实爱好者，他们说这款奶昔的饱腹感不错，再配上合理的运动，塑形效果还是蛮不错的。而且这款奶昔的口味闻起来特别香甜，就像朱古力奶和草莓牛奶的香味，喝起来一点也不腻，冲泡也很方便，很容易泡开。

再来说一说wonderlab的代餐奶昔，这款代餐奶昔可以经常在朋友圈看到，这个品牌在其他平台也投放了很多广告，凭借产品包装的“颜值”吸引了一大波用户。这款奶昔含有蛋白质，对于有塑形需求的人们来说，蛋白质可以帮助人们减少肌肉流失*2。小小的一瓶就等于一顿营养大餐，饱含多种维生素和矿物质，让身体营养均衡。根据一些素人消费者的体验反馈，这款奶昔饱腹感也很不错，喝了之后基本没有吃其他东西的欲望了，很适合正在控制体重的人群。

还有一款比较不错的营养奶昔是康宝莱的蛋白混合饮料，相较前两个品牌，这个品牌在宣传方面还是蛮低调的，但它的口碑非常好，在营养领域已经有40多年的专业经验。康宝莱蛋白混合饮料含有优质的大豆蛋白、多种维生素以及矿物质等营养成分，可以满足减脂人士的需求。如果是想减重，建议使用蛋白混合饮料做成营养奶昔作为早餐或者搭配其他食物做成午餐，再吃一顿低热量营养均衡的晚餐；如果是想为身体增加营养，则建议每天在三餐后饮用蛋白混合饮料做成的营养奶昔，增加营养素与热量来源。

本品不可替代药物

康宝莱蛋白混合饮料有草莓、香草、巧克力多种口味可以选择，你可以根据自己的喜好加入一些水果或者芝麻、红枣等食物，搅拌摇匀成一杯美味的奶昔，也可以倒入模具放进冰箱里冰冻成冰棒再吃。康宝莱蛋白混合饮料还能参与制作成各种健康又美味的小零食，如饼干、糕点等，在我们嘴馋时满足我们想吃的欲望。把奶昔或者奶昔制品当作一顿早饭、一杯奶茶、一顿夜宵是合理的，但是也需要注意不能每天光吃奶昔，身体的健康也需要其他蔬菜水果和豆薯类的营养。

现在市面上奶昔品牌可以说是“乱花渐欲迷人眼”，但还是建议大家擦亮眼睛，选择slimfast、wonderlab、康宝莱这样的大品牌，选对好的营养奶昔，管住嘴，迈开腿，在获得好身材的路上坚持坚持再坚持。

注释：

*1：田福军.养生中的体育运动与营养饮食[J].现代食品,2016

*2：吃蛋白质有助于保持肌肉健康[J].中国医学信息导报,2017,32(5)

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMzEyOTQ2Ng==&mid=2650677727&idx=1&sn=037385e044a151d6165dcac1cc89c697

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