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有位作家曾经说：“对于宇宙，我微不足道；但对于我自己，我就是一切。”
可是在生活中，有些人却喜欢向外求，渴望得到别人的照拂，生活的偏爱，却忽略了自己才是人生的掌舵人。
人生下半场，与其向外求，不如向内求，置顶自己，才是破局的关键。
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听过一句话，说得很有道理：“没有人因为保养身体倾家荡产，却有人因为没有健康的身体一无所有。”做一个对自己身体负责的人，把身体养护好，比什么都重要。可大多数的场景是：年轻时挣钱拼命，年老后花钱买命。我们肆无忌惮地挥霍身体时，身体的疾病已经在蓄势待发。我们总是以为有了钱就有了一切，殊不知是有了健康才有一切，本末倒置，悔之晚矣。
有人曾说：“上天给了你无限的机会，却只给你有限的时间、精力和才华，所以越是优秀，越要专注。”多少人在面对同一个频繁出现的问题时，听之任之，重复地做着无用功；多少人在深夜刷着他人的短视频，却没有深度思考，总是被牵着鼻子走；多少人在在工作中拈轻怕重，做事推三阻四，从而错失晋升的考核机会。或是闲暇时多学一门技术傍身，或是入睡前多读一本书充实灵魂，又或是遇事时深究原因以便解决问题……趁着时光未老，努力提升自己的能力，方能为人生预留更多选择的机会。“这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你，这都很正常。有位作家曾经说过一句话：“我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的。”明明自己很忙，当同事需要帮忙时，为了留下好印象，便挤出时间来帮他；明明自己很累，当朋友约你逛街时，为了不让朋友失落，便强撑着前往；明明自己也很烦躁，当朋友跟你抱怨心事时，为了维持友情，便强忍着去安慰。以别人想法为先的人生，注定是一场不幸。完全丧失自我意识的同时，还会陷入无休止的精神内耗。把自己放在第一位， 喜欢的不必抑制，讨厌的不必遮掩。置顶自我感受，让自己处于舒服自在的状态，才是从根本上爱自己。让我们从现在开始，关注自己的健康、提升自己的能力、尊重自己的感受。人生没有那么多观众，愿你在自己的世界里珍爱自己，在别人的世界里独善其身，认真生活，不负所爱。编辑┃秘书处
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安哥拉中国总商会(Associação Geral dos Chineses Residentes em Angola，简称ASSO CHINA)成立于安哥拉结束内战的2002年7月13日，是以早期华人为代表的第一个自发组成的，并在安政府合法注册的非盈利性侨团组织。安哥拉中国总商会以“树立大国侨民形象，为在安企业的生存发展创造有利环境，展示中华民族的优秀传统”为宗旨，团结在安华侨华人，构建和谐侨社，讲好中国故事，促进中安两国友好交往，助力打造中非命运共同体做出应有的贡献。
2015年2月3日，国务院侨办颁发全球首批18家海外华助中心，安哥拉中国总商会名列其中，充分得到国务院侨办的认可并走到了世界侨务社团的前列。2015年6月11日，华助中心由国务院侨办在安哥拉中国总商会挂牌成立。秉承“关爱、帮扶、服务”的理念，关爱同胞、维护在安侨胞合法权益，扶危济困、排忧解难，积极配合驻安使馆领侨处开展服务工作。2016年5月31日，安哥拉中国总商会参加第八届世界华人华侨联谊大会，被授予“世界十佳华人社团”－－“华社之光”荣誉称号。2023年5月8日，安哥拉中国总商会会长裴文华受邀参加第十届世界华人华侨联谊大会，并在人民大会堂受到习近平总书记亲切会见，得到国务院侨办主任陈旭高度赞扬。大会主题“加强文明互鉴，促进中外发展”以及“加强社团联谊、促进侨社发展”。 2023年5月23日，中国驻安大使龚韬，安哥拉中国总商会会长、华助中心主任裴文华为安哥拉“侨心书苑”揭牌。安哥拉“侨心书苑”落户在中国总商会、华助中心，是中国侨联在非洲设立的首家、海外第三家。责任编辑┃郝秀娟
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