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无畏严寒尽情跑
清徐跑协1219周日活动
01
我们的浴冬风采
我们团结得像一个人
跨越过无数高耸的山
征服过无数曲折的路
那东湖水呼呼啦啦的歌声
正是我们在表达胜利的欢乐
更是祖国的地势
让我们有幸流到这里汇合
02
我们聚是一团火,散作满天星
03
我们做幸福健康的使者
04
我们的运动体会
1、跑步前不易吃太多食物;
2、跑步要穿上合适的衣物和鞋子,在跑前一定要做拉伸活动。如脚腕、手腕;
3、跑步过程中不易追逐打闹、不推挤他人;
4、要时刻调整好跑步姿势和呼吸;
5、跑后要进行简单的拉伸。
本期责编:长跑协会宣传二组
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李鹏鹏
清徐县长跑协会党支部
清徐县长跑协会
(第三十七期)