随着气温逐渐降低
1.注意保暖
2.饮食健康
3.合理作息
尽量养成早睡早起的好习惯
因为早睡早起可增强人体免疫力
有益抗击感冒等病毒侵入
4.加强锻炼
5.预防感冒
6.调节情绪
7.中药调护
秋季可以多吃一些滋阴益气以及宣肺化痰的中成药物调护身体，比如梨、胖大海、沙参、麦冬、百合等，可以与其他药物配伍熬成汤剂饮用，也可以与其他食材做成药粥
版权归原作者所有
转载分享请注明出处
投稿:baiyinxinmeiti@163.com
随着气温逐渐降低
1.注意保暖
2.饮食健康
3.合理作息
尽量养成早睡早起的好习惯
因为早睡早起可增强人体免疫力
有益抗击感冒等病毒侵入
4.加强锻炼
5.预防感冒
6.调节情绪
7.中药调护
秋季可以多吃一些滋阴益气以及宣肺化痰的中成药物调护身体，比如梨、胖大海、沙参、麦冬、百合等，可以与其他药物配伍熬成汤剂饮用，也可以与其他食材做成药粥
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