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欢姐，打算开始背政治了，建议先做好哪些准备？

文摘 2024-10-28 18:03 广东

前言

最近看到身边的备考er们都陆陆续续开始在背书了，你是不是也在为那两本厚厚的政治教材而感到困扰呢？

不知道何时开始背？不知道每天背多少？不知道背哪些内容？又或者背了忘，忘了背？

今天就来给大家讲讲，开始背书前，建议先做好哪些准备吧，好的准备，会让我们背书时的效率翻倍！

定时

首先，建议可以制定一个合理的时间规划表。

背诵这东西，节奏很重要。

有了规划，自己才不会今天想起来才背一背，明天忘了这事就不背了，避免临时抱佛脚，那样只会让你更加焦虑。

有条件的情况下，能确保每天都有固定的时间用于背书，比如你可以将背书时间规定在每天的早晨、午休、晚上等。

这样，只需要坚持三天，你就会开始找到背诵的节奏，而这个节奏，就是你开始背诵这件事情的一个最好的开始，学会创造仪式感，这很重要。

定点

另外就是，建议将自己背书这件事，在一个固定的地点进行，比如学校的操场，或者自己的房间，最好是确保别人不能打扰到自己的地方。

熟悉的场景，可以让自己更加专注于背书这件事，有助于提高记忆效果。

之前有的同学私信和我说，因为在学校，没有自己独处的小房间，于是每天早上约好自己的学习伙伴一起在操场背书。

而且他们的背诵科目还是错开的，今天他背政治，他的伙伴就背法学，明天他背管理学，他的伙伴就背英语，这样错开，而且还互不打扰，我觉得这也是个很好的方法，一起来的伙伴都在认真背书了，我这时候打道回府也不太好8~

当然，如果你是个i人，可能对操场这种开放式的场合感到不舒服，也可以找一些安静的教室，自己的家或宿舍，都可以。

背一遍记不住很正常

在背书之前，请先记住这一点：背一遍记不住是很正常的！背一遍记不住是很正常的！背一遍记不住是很正常的！

每年都会有很多同学和我说，背了一遍，第二天就忘记了，好焦虑啊，怎么办！

OMG,这很正常好嘛！咱不是美剧英剧中智商超群的主角，也不是什么记忆大师，别人一天可以搞定不一定我就也要一天可以搞定，但是我可以两天、三天、四天五天，都没关系，因为重要的我把这件事情落实到位了。

第一遍，你能先一个字一个字把它读完，你就已经可以自我凡尔赛一番了，因为你已经已经打败了很多人了！

做任何事情，先从最简单的开始，给自己定一个简单的目标。比如，今天就花十分钟一字一句读完《导论》部分。

完成它，我们再往更高的目标去要求自己，明天我们再将背的时间增加到十五分钟、二十分钟......从不断的完成当中，找到坚持下去的动力。

睡个好觉

睡眠对记忆巩固非常重要。确保每晚都有足够的优质睡眠，可以让背过的知识在睡梦中得到巩固。

一个好觉可以促进你新旧信息的连接和整合，使记忆更加清晰和持久，显著提高记忆效果，平时多锻炼身体，保持良好的精神状态，这样，第二天你才会更有精力去背书哒！

提前了解

背书的时候不要闷头光背文字，一定要提前预习大概了解的背诵内容或者框架：

比如今天背的内容是哪一个版块，讲经济，还是政治？

又或者哪一个时期？是社会主义初步建设时期，还是改革开放和现代化建设时期？

又或者这一段讲的是措施还是意义还是内涵？

理解了这些，再去背诵，就不会出现第一天背，第二天忘的情况了

如果背了半天，还不知道自己在背啥，这样就会非常尴尬，有听课的小伙伴建议提前把课上的总结写在笔记上，后面背诵时预习就事半功倍了。

利用工具

如果有需要，现在有很多学习APP和工具可以帮助我们更高效地背书。这些工具提供了各种记忆方法，比如著名的艾宾浩斯记忆法。

形式也可以是各种各样，如音频、视频、思维导图等，可以根据自己的需要选择使用。利用好这些工具，可以让背书变得更轻松。

格局打开，坚持才是王道

另外就是，同学们，背诵途中，不要中断，中间暂停不要超过一周。

如果一周以上不碰书，再拾起笔记接着背的时候，你会感觉就像重头来过，之前都没背过一样，很难短时间内找回之前的背诵状态。

按各自的节奏每天计划好背诵任务就好。

记性好背书快的，一天里就给自己就安排一节甚至一章的内容进行背诵。

记性没那么好，背书慢一点的，一天里就给自己就安排背3-5个知识点就好，反正灵活安排嘛。

背书并不难

说了这么多，最后的最后，我们要记住，背书不是一件可怕的事情。只要掌握了正确的方法和心态，背书就是一件很简单的事情。毕竟这多届师兄师姐都是这么过来的，何况后浪中那朵最汹涌澎湃的浪花——你。

所以说，给自己信心，做好这些准备，翻开课本，开背就完事了！如果后期有时间的话，我也会录语音带着大家一起背诵！

第一轮可能是最辛苦的，但是坚持下来，后期才会轻松许多！

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专插本欢姐

思政教育硕士，广东专插本（专升本）政治理论科目辅导。

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