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背部挺拔显年轻，女士练背5动作，改善含胸驼背，练出健康体态

文摘 2024-11-23 00:00 河北

对于女性塑形来讲，相比于腰腹部以及臀腿部，背部似乎不太受到重视，但是，背部的肌肉线条却影响着整个身体的外形，挺拔的后背不但会让我们显瘦显年轻，还让我们身姿挺拔充满活力。所以 ...

想要腹部平坦无赘肉？腹部燃脂训练，让减脂与练腹双管齐下

文摘 2024-11-23 00:00 河北

在以线条感为美的时代，拥有平坦的腹部与漂亮的马甲线已经成为每一位爱美女士的追求，但是，说起来容易做起来却不轻松。因为想要让腹部变平坦并练出紧致的马甲线就不是一件容易的事。一 ...

健身房臀腿塑形，6个动作，高效虐臀练腿，帮你练出翘臀紧致双腿

文摘 2024-11-23 00:00 河北

在运动健身或者是健身塑形过程中，你是否会因为害怕把肌肉练大而拒绝力量训练？你是否会因为担心腿粗而拒绝练腿？但事实上真的并非如此，如果你只是想要自己瘦下来，那么通过饮食的调整 ...

日本世界冠军出局！陈幸同大获全胜，3-0横扫平野美宇晋级4强

美体 2024-11-22 23:38 黑龙江

北京时间11月22日，乒乓球福冈总决赛再次迎来了备受瞩目的中日焦点对决。两位世界冠军陈幸同和平野美宇在女单1/4决赛中展开激烈争夺，最终陈幸同凭借出色的发挥，以3-0的比分 ...

古有唐装威少，今有中国小里！唐先生：属于我的91一定要拿回来！

体娱 2024-11-22 23:27 北京

大家好我是吐槽君篮球神吐槽一款神奇的公众号周杰伦跟大家说好不哭你未必就不哭，吐槽君说让你笑只要一昏钟，绝对让你爆笑看吐槽，贼轻松，每天笑足十分钟看一下我手机，^_^，笑一搞 ...

国乒丢2冠！钱天一陈幸同0-3惨败日本组合！对手战胜孙颖莎王艺迪

美体 2024-11-22 22:59 黑龙江

北京时间11月22日晚，乒乓球福冈总决赛激战正酣，国乒女双组合陈幸同/钱天一在这场备受瞩目的半决赛中，遭遇了日本“双削”配对佐藤瞳/桥本帆乃香。经过三局激烈的较量，陈幸同/ ...

精练日报｜Gap第三季度净利润大涨25%；Zara将推出全新滑雪系列；威尔仕团课将开启收费模式

美体 2024-11-22 22:10 上海

今日要闻Gap第三季度净利润猛涨25%，Athleta营收录得5%增长 11月21日，美国服装零售集团Gap发布Q3 ...

王艺迪3-1张本美和！总决赛女单4强出炉：国乒3人日乒全军覆没

美体 2024-11-22 22:09 黑龙江

北京时间11月22日，WTT福冈总决赛女单1/4决赛上演了一场精彩的中日对决。国乒选手王艺迪以出色的发挥和顽强的斗志，3-1击败了日乒小将张本美和，成功晋级女单四强。点击下 ...

法甲：摩纳哥vs布雷斯特，终于等到联赛！挺硬，澳甲开启回馈！｜四娃说球

体娱 2024-11-22 22:03 辽宁

昨天第2场推文过关（38/26），无论是单场的方向还是留学生，都没问题。今日精选2/1，墨西联没能拿下，这场确实有些牵强了，不该硬上，我的错。早场澳洲2/1，珀斯这场顺利拿 ...

送到家里人的心坎里！湘阴足行健·健康鞋来啦，走路更轻松更舒适！

民生 2024-11-22 22:00 湖南

送到家里人的心坎里！足行健健康鞋期待已久的足行健·健康鞋终于来啦！它有什么不一样呢？一起往下看看吧～足行健致力于打造青少年、中老年的时尚运动鞋研发出适合国人脚型的专业健康 ...

热门冬季野钓鲫鱼，3种天气肯定爆护，鱼口好上鱼时间长

体娱 2024-11-22 21:53 江苏

冬钓一定要看准时机在出门，不然挨冷受冻还钓不到鱼，原因就在于气温比较低的，很多天气条件下鱼是不开口的。一般来说，冬钓看天气看的是这几个指标。第一是最近几天的最低温度变化，变 ...

冬季野钓鲫鱼，钓法跟着水温走，不要墨守成规

体娱 2024-11-22 21:53 江苏

冬季气温比较低，算是钓鱼的淡季，不过冬季的气温也不是一下就变得非常冷的，是分阶段降温的。我们都知道钓鱼往往是跟着水温变化走的，初冬气温还不算太低，其实鲫鱼还是比较好钓的。真 ...

冬季野钓先找鱼窝，这些地方肯定没鱼，尤其是下风口

体娱 2024-11-22 21:53 江苏

冬季野钓非常不建议图方便，一定要多走走多看看，找到合适的位置，也就是水域中水温更高的区域，这样找到鱼窝的可能性会增加很多。天气寒冷时，鲫鱼的活性不足，不会进行太大范围的觅食 ...

冬季野钓，最大的3个误区，踩了一定会空军

体娱 2024-11-22 21:53 江苏

冬季的鱼情大致分2个阶段，大雪节气之前以及之后，在初冬阶段鲫鱼还是非常好钓的，因为这个阶段虽然天气已经比较寒冷，但是水温还不算太低，正是鲫鱼觅食的旺盛阶段。过了大雪之后气温 ...

冬季野钓鲫鱼，调漂、看漂满足4小，让你中鱼率翻10倍

体娱 2024-11-22 21:53 江苏

冬钓的乐趣就在于机遇加挑战，很大可能钓不到鱼，而且爱冷受冻。还有可能渔获颇丰，忘记了挨冷受冻。所以想要玩冬钓，需要做好空军的准备，还有保暖的准备，个人经验是鞋子一定要暖和。 ...

吉林四大雪场公共交通转场时刻表

体娱 2024-11-22 21:50 吉林

*您可在小程序“车来了”，公众号“吉林公交集团”等平台获得313/323/324路公交实时位置。自我看来这个表格也很晦涩难懂但是在写好一篇吉林四大交通攻略之前，这样的大表还 ...

全国高山雪场 · 雪道开放S24E11.22

体娱 2024-11-22 21:50 吉林

关注66ski公众号，雪道开放与预测-雪季每周更新。全网独家，初雪季最真实一面，守望雪季中国。全文皆为个人观点，仅供参考。别被雪道图忽悠了。全国高山雪场真实卫星图 PK 雪 ...

WTT福冈总决赛单打4强双打决赛队产生，中国单打当日外战保持全胜

文摘 2024-11-22 21:48 上海

2024WTT福冈总决赛单打（男单/女单）4强、双打（男双/女双）决赛队产生，中国单打当日（11月22日）外战保持全胜，中国选手涉及单打5场，除一场德比外，其余外战均是中国 ...

冬天钓鱼没鱼咬钩，老钓友立马察觉到问题，扬竿中鱼

体娱 2024-11-22 21:22 广东

冬天钓鱼对许多钓鱼人来说是技术和运气的考验，除了在一些运气不好遇到极端天气或者极端鱼情我们没办法控制之外，遇到这3个问题鱼不咬钩，老钓友立马察觉到问题所在，处理得当渔获自然 ...

德州扑克中的『内功』

体娱 2024-11-22 21:00 北京

我们都知道打牌会产生负能量，同时这种负能量累积多了容易Tilt。而Tilt了则往往输钱如流水。某知名牌手曾经在朋友圈写道：“扑克虐心”，我觉得说的好贴切。#扑克玄学虐心的原 ...