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一觉醒来，米兰3-1击败皇马！曼联新帅率葡体4球狂胜曼城

体娱 2024-11-06 08:50 广东

北京时间11月6日凌晨，24-25赛季欧冠联赛阶段第4轮打响。其中在4点有两场焦点比赛，皇家马德里主场迎战AC米兰，葡萄牙体育主场对阵曼城。没想到皇马曼城皆翻车，米兰攻入3 ...

网球会籍制，和你想得一样吗？

体娱 2024-11-06 08:01 江苏

记得早些年，网球&高尔夫同框时，都顶着高端贵族的光环，多采用俱乐部会籍制。所谓会籍制，就是得先行付一笔数额不菲的入会费，才有资格购买俱乐部内的订场培训等服务。如今， ...

25个网球基础拉伸，易教也易学

体娱 2024-11-06 08:01 江苏

《一应俱全的ROB网球超级教案》已受到众多网球俱乐部及网球特色学校的认可，作为标准教案参照执行。ROB也在邮件中表示，非常高兴能帮助到大家。这篇，我们来对Rob Cherr ...

热门羽球女神大堀彩被曝与某球员恋爱！

体娱 2024-11-06 08:00 四川

▲ 点击蓝色“爱羽客羽毛球网” 关注国内专业有趣的羽毛球平台最近两年，羽坛一直盛传女神大堀彩与大马男双选手王耀新恋爱了。两人均参加了近期的2024印尼羽毛球全明星邀请赛，有 ...

今日关注：国际米兰VS阿森纳~

文摘 2024-11-06 07:31 福建

没有热忱，世间便无进步 —— 爱看球的老林家常周三002 欧冠国际米兰VS阿森纳 ...

奥运|最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三，法国16金第五

体娱 2024-11-06 07:30 陕西

最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三2024年巴黎奥运会圆满落幕。金牌榜上，中国代表团以40枚金牌与美国代表团并列第一名。而在法国媒体的另一个金牌 ...

围棋进攻的七种武器丨棋书推荐

文摘 2024-11-06 07:30 湖北

如果用一句话概括职业棋手与业余棋手行棋的差别，可以说业余棋手注重实地，而职业棋手则重视攻击的味道。职业棋手只专心考虑如何冲击对手的缺陷来行棋。说他们彻夜绞尽脑汁地研究如何攻 ...

热门福登进球，德布劳内复出，曼城1-4不敌葡体

体娱 2024-11-06 06:14 英国

首发 · 名单埃德森、刘易斯、辛普森-普西、阿坎吉、格瓦迪奥尔、科瓦契奇、伯纳多·席尔瓦（队长）、萨威尼奥、福登、努内斯、哈兰德替补：奥尔特加、卡森、沃克、阿克、多库、德 ...

热门迪亚斯戴帽加克波破门，我军战胜勒沃库森

体娱 2024-11-06 06:07 英国

在刚刚结束的欧冠第4轮比赛中，迪亚斯完成帽子戏法、加克波头球破门，我军4-0战胜勒沃库森。本场比赛凯莱赫担任首发门将，后防线上科纳特搭档范迪克，齐米卡斯和阿诺德分列左右。麦 ...

乒乓球爱好者的困惑：如何快速跨过比赛与训练脱节的鸿沟

文摘 2024-11-06 05:29 吉林

乒乓球运动是世界上公认的最复杂的体育运动之一。它的技术体系非常复杂，而且需要对乒乓球的旋转、速度和落点有深刻的理解。虽然现代乒乓球技术训练日益科学化，通过多球训练短时间就能 ...

炸了！湖人内讧曝光！浓眉还遭遇了伤病！真的可以离开了！老詹父子要的只是流量！

文摘 2024-11-06 00:01 贵州

新赛季开始后，洛杉矶湖人队打出了一波让人意想不到的三连胜，这可让湖人队球迷们高兴坏了，毕竟球队在休赛期可以说是毫无作为，在几乎保留了上赛季阵容的情况下，湖人队还在新赛季开始 ...

独揽36+2+7！雄鹿问题曝光！字母哥的问题挺大啊！这两人是真的不合适！

文摘 2024-11-06 00:01 贵州

密尔沃基雄鹿队本赛季的状态十分不乐观，球队此前已经经历了5连败，无论是球员还是教练组都被球迷们骂上了天！而在和骑士队的比赛中，雄鹿队虽然最终也输掉了比赛，但是整场比赛打下来 ...

热门狂轰61+12+19！东契奇状态回来了！克莱到底咋了！还得要靠欧文！

文摘 2024-11-06 00:01 贵州

独行侠队在开赛后取得了一波3胜1负的出色战绩，这让球迷们不禁觉得他们看来还是要在新赛季继续争夺总冠军奖杯！毕竟在过去这个休赛期，独行侠队也算是对球队的阵容结构进行了升级，他 ...

瑜伽呼吸小技巧：有图为证，用了这个呼气方式以后，腰细了，肚子也平了！

美体 2024-11-06 00:01 江苏

今天和大家来聊一聊如何利用呼吸更多的上提腹腔和胸腔，创造空间，延展脊椎，以及如何利用呼吸稳定腰椎。这是一个比较大的话题，不过今天我们只讲其中的一点。有图为证，先看一张对比图 ...

为什么我说只锻炼手臂和肩膀，对瑜伽倒立其实没有实质性的帮助

美体 2024-11-06 00:01 江苏

提到倒立所需要的能力，你首先想到的是什么？很多人首先想到的可能是手臂力量和肩膀的稳定性。当然手臂力量和肩膀稳定很重要，但是还有一点我个人认为和手臂力量和肩膀的稳定性同样重要 ...

14张标注了每个动作具体拉伸部位的瑜伽图谱分享，让拉伸更精准

美体 2024-11-06 00:01 江苏

每一个瑜伽体式，练习方法细节不同、力地走向不同，功效和作用自然也不同。对于瑜伽练习者来说，掌握体式的功效和作用，有助于我们更有针对性的练习，让体式更好地服务于我们的练习主题 ...

（瑜伽答疑）瑜伽下犬式怎么收肋骨？感觉重心都在手上，尾骨上提不了，该怎么改善？

美体 2024-11-06 00:01 江苏

瑜伽下犬式中如何收肋骨呢？想想你在山式站立内中是如何收肋骨的。我们说山式是一切体式的基础，当然也是下犬的基础。在山式站立时要收腹收肋，把腹部和肋骨尽量的靠向脊柱方向。还有很 ...

年龄越大全身越松弛？一组动作练全身，还你紧致有线条的身材

文摘 2024-11-06 00:01 河北

拥有一个紧致的身材不仅仅会让我们看起来挺拔有活力，并且还会让我们在年龄较大之时看起来比同龄人年轻许多，从而有着与年龄不相符的容颜以及体型，所以，如果我们想要自己到中年以后实 ...

年龄不大总是腰疼？5个动作强化核心保护腰椎，预防并缓解腰痛

文摘 2024-11-06 00:01 河北

腰疼，是我们在日常生活当中经常遇到的一个症状，我们或许对轻微的症状不太在意，可以当症状严重之时，就会让我们的生活质量直线下降，很多日常活动我们都无法轻松完成，这会让我们忍受 ...

有人说每天15分钟开合跳，一个月就能瘦10斤，这种说法靠谱吗？

文摘 2024-11-06 00:01 河北

当我们走在减肥路上而选择一些运动方法之时，开合跳并不像跳绳或者是跑步那样被我们所熟悉，但是只要我们稍微留意就会发现这个动作，因为它有着简单方便且效率高的特点，不但可以作为一 ...