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梨水的正确煮法，止咳化痰，好喝不上火，冬季我家天天熬

情感 2024-11-28 09:19 福建

随着冬天的到来，干燥的气候和寒冷的温度容易让人感到喉咙不适、咳嗽等不适症状。而在这个时候，梨水成为了许多人的首选饮品。梨水不仅口感清爽，而且有着良好的止咳化痰效果，成为冬季 ...

用山楂泡水喝，别忘了加点它，补肝肾、增强记忆力~~

情感 2024-11-28 09:19 福建

这个小红果，药食两用山楂果的活血化淤作用，中医学老前辈多有阐述，如《本草经疏》觉得：山楂果可入肠胃消食滞，散宿血……化饮食搭配，健脾养胃，行结气，消淤血。再如《医学衷中参西 ...

冬季也要多喝水，注意避免错误饮水方式

情感 2024-11-28 09:19 福建

“喝水”是我们每天必做的“小事”，但是每个人喝水的量、喝水的时间都各有不同。要知道，水是生命之源，喝水更是直接关系人类健康。若是喝的量和时间不对，我们不仅会感到口干舌燥，身 ...

冬季吃4粥、揉5处，把亏掉的肾气补回

情感 2024-11-28 09:19 福建

冬季，大地一片肃穆，寒气悄然侵袭。在这个寒冷的季节里，我们的身体也需要特别的呵护。俗话说：“冬季吃4粥、揉5处，把亏掉的肾气补回来。” 肾气，乃生命之根本，它的充盈与否直接 ...

长期高血压，大脑难健康！每天吃几个它，预防脑萎缩，人到80记性强！

情感 2024-11-28 09:19 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！出门后不确定自己锁没锁门、开完门又忘了拔掉钥匙、看人眼熟却死活想不起对方的名字……人到中年，总感觉自己记得模糊、忘得飞速。如果你曾经历过上述状况， ...

豆腐和它是绝配，一起吃堪称“钙王”，医生都说好！

情感 2024-11-27 08:57 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！豆腐的价格不贵，营养又健康，吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补！今天就和您分享学做简单而又美味的豆腐吧~豆腐+鸡蛋：益气又补钙现在人上学的学业压力大、 ...

厨房里的调料，用对了能抗炎、降脂、促代谢，快告诉家人！

情感 2024-11-27 08:57 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！其实许多生活中常用的调味品，不仅能赋予饭菜香气，也是养生高手。调料的养生功效被低估了葱——解热、抗菌、降血脂葱具有发表通阳、解表发汗的功效，可用于 ...

滋补食谱：6款健脾养胃粥，易消化好吸收

情感 2024-11-27 08:57 福建

中医认为脾主运化，所以有“脾为后天之本，气血生化之源”之说。运化其实就是代谢的意思，我们平时说，增强代谢能力，其实就是增强脾的运化能力，人也会越来越瘦。所以调养好脾胃，真的 ...

冬天痛经来袭：痛经都是“宫寒”闹的？没这么简单

情感 2024-11-27 08:57 福建

冬日的寒风凛冽，而对于许多女性来说，这个季节除了要抵御寒冷，还可能面临着痛经的困扰。当痛经在冬天来袭，那种疼痛和不适仿佛给原本就寒冷的日子又增添了一抹阴霾。别担心，今天就来 ...

买鸡蛋是选大的好还是小的好？养殖户说漏了嘴，以后别再瞎买了

情感 2024-11-26 08:39 福建

鸡蛋在咱日常生活中特别常见，好些家庭的餐桌上一日三餐都能见到鸡蛋，主要是鸡蛋价格便宜，富含丰富营养，还能跟不同食材搭配，做出美味佳肴。市场上鸡蛋的种类慢慢变多啦，好多人一下 ...

对心脑血管好的食物排行榜，别还不知道！延年又益寿，老人小孩都适合~

情感 2024-11-26 08:39 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！一说到零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很 ...

秋冬季进入高发期，脑出血的8个表现要留意！

情感 2024-11-26 08:39 福建

近日，32岁网红“云南阿奎”在直播后突发脑溢血被送进ICU。该消息在网络上引发关注。冬季即将来临，随着气温下降，脑出血患者逐渐增多，进入一年之中的高发期。主要原因是天气寒冷 ...

骨质疏松冬天更易现形需做好保健！冬季“养骨”医生强调这4件事

情感 2024-11-26 08:39 福建

目前，全球约有2亿女性有骨质疏松症，60—70岁的人1/3有骨质疏松症，80岁以上的人差不多2/3都有。此外，由于吸烟酗酒、性腺功能减退、使用皮质激素等原因，男性骨质疏松病 ...

4种粗粮被列入伤骨黑名单？提醒：想要养骨，学会2招很重要

情感 2024-11-25 09:13 福建

在追求健康饮食的浪潮中，粗粮因其富含膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分，备受推崇。然而，近期有关“4种粗粮被列入伤骨黑名单”的说法引起了广泛关注。这一观点虽然略显片面，但确 ...

吃蒲公英，不如吃它，被称为“强肝王”，清肝助眠，现在正大量上市！

情感 2024-11-25 09:13 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！俗话说养生先养肝，只有肝脏健康，我们的身体才会更加健康。生活中除了保证作息的规律、适当的运动之外，养护肝脏的重点还是每日的饮食。很多人都会通过喝蒲 ...

冬天,橘子特殊做法,锅中一蒸一煮,营养好不上火,家人都爱吃

情感 2024-11-25 09:13 福建

冬天是橘子的丰收季节，市场上到处都是色彩鲜艳的橘子。橘子不仅口感甜美，还富含丰富的维生素C和纤维素，是人们冬季补充营养的好选择。然而，很多人担心吃橘子容易上火。如何既能享受 ...

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！

情感 2024-11-24 08:43 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，颤抖操是全身的有氧运动。道家就有一种独特的“抖抖”养生运动导引术，简单快速疏通经络。颤抖3分 ...

体检查出轻度脂肪肝？想要逆转只要做到这几点

情感 2024-11-24 08:43 福建

最近有朋友说自己去体检发现了轻度脂肪肝他自己觉得没什么大事但朋友跟他说轻度脂肪肝不能轻视如果控制不好同样可能变成肝炎甚至是肝癌，还会增加死亡风险！这是真的吗？轻度脂肪肝会增 ...

每个爱“挖鼻孔”的人，可能迟早都要面临4个“后果”

情感 2024-11-24 08:43 福建

在日常生活场景中，许多人习惯于挖鼻孔，然而，根据相关临床研究的揭示，频繁挖鼻孔的行为，往往容易引发多种健康问题。举例来说，不少儿童会频繁出现流鼻血的情况，当家长带他们前往医 ...

小雪到，吃这“果中黄芪”，滋补大脑气血足，提高免疫病难扰！

情感 2024-11-23 08:56 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！小雪|二十四节气2024年小雪时间：11月22日星期二农历十月廿二小雪到！小雪小雪到，寒潮正式来袭，对心脏、肾脏的考验逐渐加大，是各种高危病 ...