WXRedian | 十点一读

中医谈小雪节气应如何养生？医生建议要做到这5点

文化 2024-11-21 09:36 福建

小雪，是二十四节气中的第20个，在立冬节气之后，当立冬节气到来，就是冬天的开始，到了每年11月22或23日，就是小雪了，进入这个节气，气温开始下降，逐渐降到0℃以下，但大地 ...

嗓子里痰多吐不完？未必是咽炎，还有可能是这种病！不要大意

文化 2024-11-21 09:36 福建

嗓子里老是有痰，怎么吐都吐不完，还只当是咽炎？其实，你还可能是这里有问题，别大意了。嗓子有痰也不算是大问题，但是咳又咳不出来，吐又吐不完，什么清嗓利咽的用了不知道多少，一点 ...

市面上常会添加硼砂的4种食物，专家建议要少吃，很多人不在意

文化 2024-11-21 09:36 福建

9月2日，青海市商户用“熏硫磺”的方式给枸杞上色一事引起了全网的热议。大家都没想到，商贩居然在利益驱使下，将“养生果”变成了“毒果”。这引发了大家对硫磺的恐惧，毕竟还有其他 ...

按两穴防痴呆，再配合这个动作可美容养颜、醒神健脑 | 小郎中讲百穴

文化 2024-11-21 09:36 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……老年痴呆的病因和发病机制尚不明确，没有特效药，很多人会 ...

秋冬手脚易冷？专家介绍5个靠谱的暖脚方法！

文化 2024-11-20 09:01 福建

冬天来了，天寒地冻，很多人尤其是女人，容易手脚冰凉。脚是人的“第二心脏”。俗话说，寒从脚起。脚部如果受冷，会波及其他脏器。对此，中医专家有5个简单的脚暖方法！1.环境暖实验 ...

12月是孩子发育黄金季节，多吃补钙菜，长高1米8

文化 2024-11-20 09:01 福建

一、12月为什么是养生的黄金时期？12月是冬季的第一个月份，也是一年中最寒冷的月份。因为12月是冬至的月份，冬至是二十四节气中最重要的一个节气，它标志着阳气开始回升，阴气开 ...

小雪节气来了，5个秘诀助养生

文化 2024-11-20 09:01 福建

算得流年无奈处莫将诗句祝苍华11月22日是二十四节气中的“小雪”。“小雪”是寒冷开始的标志。区科协科普讲师团讲师、区中医院杭州南站医疗点负责人、公共营养师叶美燕介绍，从中医 ...

10类人最易患肝病！做好4件大事，肝脏会感谢你~

文化 2024-11-20 09:01 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！我们身边总会有这样的朋友，一言不合就控制不住自己的脾气，一点小事就会生气。其实，可能是他们的肝出了问题！肝的生理特点就像春天的树木一样生机勃发。现 ...

血管长了斑块怎么办？常吃点它或能助你降血脂，坏胆固醇绕道走~

文化 2024-11-19 09:10 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！斑块是猝死的罪魁祸首近年来，猝死的新闻频出。好端端的人毫无征兆地离开人世，令人惋惜。猝死原因有很多，直接诱因不外乎心梗与脑中风，但从根上来讲，真正 ...

对肾保养效果好的7种菜，强肾气、补体虚，现在吃正是时候！

文化 2024-11-19 09:10 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！现在正是一个适合进补的季节，选择对肾脏有益的蔬菜不仅能够增强免疫力，还能帮助身体抵御干燥、寒冷的气候。肾脏作为人体的重要器官，其功能维护至关重要。 ...

这五类让身体发炎的食物，你可能天天都在吃！提醒

文化 2024-11-19 09:10 福建

很多困扰人体的疾病都有一个共同的特点——炎症炎症真的与饮食习惯有关？如何科学抗炎？这些知识你需要知道↓这五类典型的促炎食物你可能天天都在吃！有研究证明慢性炎症与很多慢性病相 ...

这宝是“血管保养能手”，没事吃两口，赶走身体不适，养护大脑~

文化 2024-11-18 09:14 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！阿司匹林可以控制血小板的凝聚，抑制血栓，让血管更加通畅，同时还具有缓解疼痛和提高消炎的作用。但是是药三分毒，阿司匹林也有很强的副作用，会影响肠胃的 ...

它是“水中参”，通大便、降血压、强免疫，会吃就赚了

文化 2024-11-18 09:14 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！中国人吃饭，讲究食补。而说到“补”字，也是大有学问。毕竟，不是每一种蔬菜都有滋补功效的。今天，要给大家介绍的这种蔬菜，因为补益作用强，素有“水中参 ...

粥总是吃不完？教你把剩粥变成馒头，香甜松软可口

文化 2024-11-18 09:14 福建

我们现在做饭最常见的早餐或者晚餐，应该是粥吧，但是如果水加得太多，粥就会剩下来，这是很常见的一种情况。那么剩下来的粥怎么办呢？别急着倒掉，教你把剩粥变成馒头，香甜松软可口！ ...

流行性感冒高发期，这些预防健康提示转给师生家长

文化 2024-11-17 09:13 福建

流行性感冒，通常简称为流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒具有高度传染性，能够迅速在人际间传播。01.流感病毒类型与病因：流感主要由流感病毒引起，这些病毒 ...

冬季驱寒杀菌吃“姜糖”,加快血液循环还暖胃,好吃不辣食用方便

文化 2024-11-17 09:13 福建

冬季驱寒杀菌吃“姜糖”，加快血液循环还暖胃，好吃不辣食用方便姜作为一种烹饪调料，被分为好多种，姜除了可以当做调味料，还可以榨汁或者煎汤，中医中认为姜性温，对于抗菌驱寒都有很 ...

我国的这种传统饮料，每天喝30克，癌症风险降低46%！老祖宗的智慧不可估量~

文化 2024-11-14 09:00 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！都说喝饮料对健康不利，但在中国人的传统食谱上，有一种饮料却好处多多，甚至知名的国际医学期刊都在为它点赞，而冬天喝它效果最佳。那就是——豆浆！真正能 ...

中医冬季养生贵在“藏”，“冬藏”到底藏什么？

文化 2024-11-14 09:00 福建

冬季是人体养生的最佳季节之一，而中医养生方法更是备受推崇。在中医理论中，冬季养生贵在“藏”，即通过一些方法来保护体内的阳气和精气，增强身体的免疫力，达到养生保健的效果。那么 ...

人活多久，看手背就能知道？寿命长的人，手背多有这4种表现！

文化 2024-11-14 09:00 福建

欢迎点击上方蓝字免费订阅！在探寻人类寿命的奥秘时，我们常常会关注各种健康指标和遗传因素。然而，你知道吗？通过观察我们日常生活中的一个小细节——手背，也能在一定程度上预测一个 ...

世界糖尿病日：逆转糖尿病,重在“管而有度”

文化 2024-11-13 22:59 福建

世界糖尿病日即联合国糖尿病日，是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于 1991 年共同发起的，旨在引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。每年的11月1 日为世界糖尿病日。这一日期的选定 ...