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共找到 15 条记录
文摘   2024-11-20 17:29   北京  
最近几年,“抗炎饮食”在各大社交媒体平台如雨后春笋般兴起,许多博主都在介绍各种“抗炎食物”推荐各种“抗炎饮食清单”,蓝莓、树莓、黑莓、橄榄油、三文鱼、沙丁鱼、西兰花……都是 ...
文摘   2024-11-19 18:41   北京  
洗完头发后,我们常常面临一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干,还是用电吹风迅速吹干呢?你平时是怎么做的?这可不是一个简单的选择题,背后还关系到头发的健康。电吹风吹干 ...
文摘   2024-11-18 17:55   北京  
很多人都有过半夜听到身边人磨牙声“咯噔”作响的经历,特别在夜晚安静的时候,甚至会觉得有点瘆人,有些小朋友深夜睡觉时也会突然发出磨牙的声音,长辈们还会说“是孩子肚子里有蛔虫, ...
文摘   2024-11-13 15:28   北京  
世界卫生组织定义“健康”为:一种在身体上、精神上以及社会功能三方面的完满状态,以及良好的适应能力,而非仅仅没有疾病或虚弱的状态。2024 年 8 月 12 日,欧洲衰老生物 ...
文摘   2024-11-12 15:55   北京  
在生活中,很多人可能并不会把血栓当作一个需要紧张关注的问题,尤其是年轻人,觉得血栓离自己还很遥远。其实不然,血栓这个“隐形杀手”往往悄悄潜伏在我们的日常生活中,甚至在不知不 ...
文摘   2024-11-11 16:09   北京  
你有多久没有好好休息了?这个问题一问出来,社畜就开始捂胸皱眉,学生开始唉声叹气,带娃的宝妈都想哭了……工作的强度、生活的压力,让现代人疲于奔命,“疲劳”成为现代人必备的特征 ...
文摘   2024-11-09 14:30   北京  
近几年,奇亚籽在健身和减肥圈子里风靡一时,甚至被称为“超级食物”,也经常会出现在轻食餐里作为点缀。这种备受追捧的“小种子”为啥这么受欢迎,它到底好在哪?常吃对健康有哪些益处 ...
文摘   2024-11-08 16:55   北京  
很多人在体检报告上应该都见过“钙化”这个词,比如肺钙化、甲状腺钙化、动脉钙化等等。很多不了解的人,一看到这个词,就会焦虑得不得了,甚至怀疑自己是不是得了什么大病。那么,钙化 ...
文摘   2024-11-07 19:02   北京  
有这样一种运动,不用大汗淋漓,不会气喘吁吁,就能强身健体、提升认知、缓解压力,关键是它还不伤膝盖不伤身,不挑时间不挑地点,男女老少都能做,快点慢点都相宜,这种运动就是——散 ...
文摘   2024-11-06 18:41   北京  
有一种食物,不放油的时候超适合减肥,而放了油就是热量炸弹,这种食物就是茄子。油焖茄子、炸茄盒、红烧茄子……茄子的吸油特性常常让人担忧其是否适合减肥期间食用,但实际上,只要正 ...
文摘   2024-11-05 16:14   北京  
今天是世界更年期关怀日。提到更年期,很多人对这个概念没有很强的实感,只知道这是女性人生中月经结束的时间段。更有一些人对更年期的认知来自于一些污名化的概念,将更年期和情绪不稳 ...
文摘   2024-11-04 15:38   北京  
无论是感冒发烧、扭伤还是牙龈发炎,我们经常会遇到疼痛。疼痛是有很多种不同类型,无论是哪一种疼痛都是大家不愿意出现的。但一个很明确的事实就是,几乎所有人每年都会遇到疼痛问题。 ...
文摘   2024-11-03 14:52   北京  
现在,市面上的“清洁”项目越来越令人眼花缭乱了:头疗、足浴、采耳、洗鼻……不但花样繁多,连时长也在一路增长,只是掏个耳朵,就十八般兵器轮上,动辄半小时起步。而在传统项目之外 ...
文摘   2024-11-02 12:31   中国香港  
关于蜂蜜的“神奇”,这些年一直在江湖中流传。很多人说蜂蜜能养颜、通便、养生、提高免疫力,建议“每天早上一杯蜂蜜水”,真的有用吗?想靠蜂蜜水养颜、通便、养生真没那么靠谱蜂蜜中 ...
文摘   2024-11-01 15:07   北京  
南方朋友的餐桌或者北方朋友吃烤肉的时候,可能都遇到过这样一种蔬菜,它颜色非常特别,还有一股奇特的香味,这种蔬菜就是紫苏。不过很多人可能不知道的是,这种蔬菜不仅美味,营养也非 ...
生活指南舒适圈
\x26quot;生活指南舒适圈”对日常生活中的健康疑惑和养生误区进行接地气的解读,内容丰富、形式活泼,让您在欢笑中找到保持健康的捷径,从而强壮身心,健康生活。
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