WXRedian | 燃太极大讲堂

一篇文章让你搞懂太极拳“接手”章法！

文摘 2024-11-14 18:05 河南

点击蓝字关注燃太极大讲堂，免费学太极太极拳作为一种拳术，技击格斗是它的本质功能，其它功能都是为技击服务的，或是在技击功能基础上的引申和转化。尽管人们可以把太极拳当成健身养 ...

太极拳的“三不露”戒律，认真遵循周身轻松

文摘 2024-11-13 18:01 河南

点击蓝字关注燃太极大讲堂，免费学太极太极拳有一条戒律叫做“三不露"，哪“三不露"呢？就是：一不露喉，二不露胯、三不露根。一、不露喉 “虚领顶劲”就是 ...

在变老的路上，把自己当个“宝”

文摘 2024-11-13 18:01 河南

点击蓝字关注燃太极大讲堂，免费学太极白驹过隙，日光荏苒。我们经历了疫情下凛冽的寒冬，也感受到了生命初始的春天。在即将到来的炎炎夏日，请多多善待自己吧。光阴似箭催人老，光 ...

关于举办2024中国职工太极拳大赛的通知

文摘 2024-11-12 11:22 河南

各行业体育协会、企事业单位、机关、社会团体：由中国企业体育协会主办的"2024 中国国际职工沙滩运动会" 定于 2024 年 12 月 4 日至 8 日在海南省三亚市举办。 ...

太极拳“松胯”的锻炼秘诀，这样很重要

文摘 2024-11-12 11:22 河南

练习太极拳的技巧是非常多的，只有掌握了一定的太极拳的技巧练习起来才不会走太多弯路。太极拳“松胯”的练习是非常重要的，一定要掌握一定的技巧。练习太极拳“松胯”的两个步骤第一步 ...

71岁上海老太卖房自驾旅游，不给亲人留一分钱，9年没回家，如今竟变成了这样…

文摘 2024-11-11 18:01 河南

勇敢的人先享受世界！71岁上海老太卖房自驾旅游，无儿无女，不给亲人留一分钱，9年没回家，走了36万里，如今怎样了？12023年，70岁的张瀛站在珠穆朗玛峰脚下，高原的寒风吹 ...

练太极拳老生常谈的这些问题，终于有答案了！

文摘 2024-11-11 18:01 河南

1、太极是否练气？练气是我国传统养生的精髓，历来为道家所推崇。太极拳是以道家阴阳太极思想为理论基础的内家拳，讲究气运周身，“行气如九曲珠，无微不至”。但在练习方法上是有讲究 ...

练完太极肌肉酸痛？这篇文章告诉你如何解决！

文摘 2024-11-10 18:18 河南

点击蓝字关注燃太极大讲堂，免费学太极学太极拳的人往往因为某些动作未达要领，会感到身体局部有酸胀感。那种感觉就类似许久不运动的人刚刚跑完步后小腿肚的酸胀。出现酸胀的部位大多 ...

太极拳如何协调腰手关系？

文摘 2024-11-10 18:18 河南

点击蓝字关注燃太极大讲堂，免费学太极太极拳运动是人体这架复杂机器的整体运动，运动中肢体的各个部位有的主动，有的被动，有的彼此顺向领随，有的彼此逆向对撑，相互之间因矛盾而变 ...

原来有这么多大人物，都喜欢太极拳！

文摘 2024-11-09 19:00 河南

中国的太极拳绵延传承数百年，是由杨露禅带入皇室而兴起。由于历史原因，当时能练练太极拳的都是王爷贝勒之辈，是一种身份的象征，平民百姓可是学不起的，自古就有穷文富武一说。当时杨 ...

起床搓这里100次，升阳举陷扶正，全身都通畅舒服了

文摘 2024-11-09 19:00 河南

随着天气的转凉，人体也悄然发生着变化，阳气逐渐收敛，寒意悄然侵袭。在这个季节里，如何增强人体阳气，保持身心的温暖与活力，便成为了我们不可忽视的话题。而身体有一个重要穴位，位 ...

“骗”了我们30年，韩红父亲原来是家喻户晓的他，难怪都不敢得罪她

文摘 2024-11-08 18:06 河南

韩红不仅是一位出色的女歌手，还被大众视为一位心怀大爱的慈善家。然而，很少有人了解的是，她虽然外表平凡，但实际上有着非常强大的背景。 ...

练太极拳时有这些感觉？恭喜你练出了太极气感

文摘 2024-11-08 18:06 河南

蚁行：气在皮肤表层较细经脉移动的一 ...

“练太极”没那么简单，能把这“三练”做到的都是行家！

文摘 2024-11-06 18:05 河南

我们一直都说“练太极”“练太极”，那么大家知道这太极拳究竟是在练什么呢？仅仅只是锻炼身体这么简单吗？ ...

练太极拳想长寿，需要走出这个误区

文摘 2024-11-05 18:01 河南

大家发现：虽然练太极拳的长寿老人的很多，但也有一部分人并不长寿，为什么呢？首先，真正的太极拳应当是内外兼修的，而很多人是练外不练内，只练个臭皮囊，我们经常看到很多人拳架打得 ...

最快乐的活法（深度好文）

文摘 2024-11-05 18:01 河南

人的情绪，是由心主宰的，心一快乐，人就快乐了。而“没心没肺”，就是最快乐的活法！没有太重的心机一个人心机太重，要思谋算计别人，要防范别人算计自己，会心无宁日。没有太多的贪婪 ...

掌握“六合”法则，让你拳法更有气势！

文摘 2024-11-04 18:01 河南

点击蓝字关注燃太极大讲堂，免费学太极“六合”是太极拳练习的一个重要法则，其内容是：肩与胯合、肘与膝合，手与足合(外三合)即手脚之三节穴窍相合。肩与胯合，即手之根节之穴窍， ...

每天练完太极拳，这些事情别着急做

文摘 2024-11-03 18:02 河南

如今，一种中国传统太极拳是许多人选择养生的方式之一，尤其是中老年人喜欢练习一种中国传统太极拳。练一种中国传统太极拳有很多好处，只有正确掌握一种中国传统太极拳的练习方法，才能 ...

高血脂，正在严重危害你的健康！很多人都不知道！

文摘 2024-11-03 18:02 河南

“三高”估计大家都知道，有高血压、高血糖和高血脂。在日常生活中，高血压、高血糖常被提到，但高血脂却经常被忽略，实际上，高血脂的危害一点也不比其它“两高”少。据国家心血管病中 ...

一篇文章让你搞懂太极拳“接手”章法！

文摘 2024-11-02 21:29 河南

点击蓝字关注燃太极大讲堂，免费学太极太极拳作为一种拳术，技击格斗是它的本质功能，其它功能都是为技击服务的，或是在技击功能基础上的引申和转化。尽管人们可以把太极拳当成健身养 ...