WXRedian | 许大白

山药和它是绝配，比吃补药还补，入冬后要经常吃，补气益脾，提高免疫力！

文摘 2024-11-11 12:01 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。最近天气越来越冷了，总觉得身体有点虚，没什么力气，和几个老伙计聊天，大家也都有类似的感觉。俗话说：“百病皆由脾胃衰 ...

99%的人都不知道，白菜搭配黄豆煮一煮，居然好处这么多，清内热、补津液，治干咳！

文摘 2024-11-11 12:01 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。感觉天气越来越冷了，家里的小朋友有点不舒服。这孩子平时就爱吃肉，大便一直又粗又干，两三天才一次。早上起来，口气明显 ...

俗话说：“补药一堆，不如吃它一把”，立冬后建议常吃，补肾助消化，腿脚好！

文摘 2024-11-10 12:17 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。立冬过后，天气越来越冷了，明显感觉身体有点跟不上趟了，走几步路就觉得腿脚不利索，晚上睡觉也不踏实，老是起夜。立冬意 ...

藏在身边的天然“强肝王”被发现，冬天要常吃，越吃越年轻！错过就太可惜了！

文摘 2024-11-10 12:17 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。俗话说：养肝就是养命！中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。女人肝脏健康， ...

87岁名老中医建议，冬天养生多喝苹果水，连着喝了7天，补气升阳，脾胃都舒服了

文摘 2024-11-09 12:01 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。最近天气越来越冷了，总觉得身体有点不舒服，这脾胃也越来越弱，稍微吃点凉的东西就觉得肚子难受。其他身边的人也有类似情 ...

“补血冠军”竟然是它！比红枣好，比黄芪补，建议一周吃两次，养血安神，还能抗衰老！

文摘 2024-11-09 12:01 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。对于上了一定年纪的女人来说：“人老气先衰”，想要年轻漂亮，补气血是关键，其中补血排在前面！中医认为气血是人体生命活 ...

天然的“胰岛素”被发现了，建议50岁+的人常吃，修复胰岛，平稳降糖，安稳过冬

文摘 2024-11-08 12:04 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。俗话说：“病来如山的”，昨天碰上老友，大家都感慨这人一上了年纪啊，身体就容易出各种毛病。其中有个老伙计就说起自己得 ...

心脏决定寿命！建议中老年人：常吃这几物，心脏越来越年轻，远离心脏病！

文摘 2024-11-08 12:04 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。俗话说：“心脏决定寿命”，心脏是个不停歇的泵，它的每一次搏动都在为全身输送宝贵的血液。心脏之所以能如此高效工作，是 ...

藏在身边的“补肾猛将”，建议中老人：每周吃2次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺

文摘 2024-11-07 12:00 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。冬天万物封藏，肾主封藏是它的天性，只要不妨碍它的收藏之势就可以了，不一定要刻意进补。来年春天头发长的好不好，春夏皮 ...

它是“肠道推粪机”，润肠胜过火龙果！老人常吃清空毒素，排空宿便，身体更轻盈

文摘 2024-11-07 12:00 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。俗话说：“肠不好人会老”，《论衡》一书中所说：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”。确实如此，肠道的健康对我 ...

肠越通，命越长！建议中老年常吃它，奶奶给的土方法，对付便秘巨牛！脾胃好才是真的好

文摘 2024-11-06 12:00 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。最近一段时间可被便秘折腾得够呛：三四天才拉一次，每次拉屎都很困难，还都是羊屎蛋，总觉得拉不干净。而且舌头红红的，晚 ...

女人上了年纪，气血很重要，建议：常喝这三种养生汤，补足气血，睡眠好老得慢！

文摘 2024-11-06 12:00 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。对于女人来说养气血就是养命，女人一辈子都依靠血来滋养，气血不足会直接影响我们的精神外貌。从中医角度来看，气血是维持 ...

“冬吃根，腿脚稳”，立冬建议中老年人：多吃这3根，强筋壮骨，腿脚利索！

文摘 2024-11-05 12:01 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。俗话说：“冬季补一补，来春打老虎”，冬天阳气潜藏，热毒都是往地下沉，自然土里的阳气最足。植物的根部，是在冬季储存能 ...

方法很土，对咳嗽太牛了！秋冬感冒咳嗽不要慌，这两物炖一炖，寒热咳全跑光！

文摘 2024-11-05 12:01 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。最近天气越来越冷了，这一冷啊，身边不少人就开始感冒咳嗽，因为这换季啊，考验的是身体的抵抗力。我家小朋友也没逃过，一 ...

“失眠”怕这4种菜，建议中老年隔天吃，补血润燥，安神助眠，一觉到大天亮！

文摘 2024-11-04 12:00 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。粉丝小葵发来信息说：·第二天起来，眼袋、黑眼圈都出来了，皮肤也变得下垂、蜡黄，感觉自己一下子老了十岁。经历过失眠的 ...

脾胃差的人，秋冬千万少碰这3种食物！生寒又生湿，越吃越伤脾胃和阳气！

文摘 2024-11-04 12:00 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。最近天气越来越凉了，再过几天就立冬了，总觉得胃口不太好，稍微吃点东西就觉得肚子胀胀的，不舒服。后来一打听才知道，像 ...

“气血两虚”原来最怕它，建议中老年：隔三差五吃一次，滋养脾土，脾胃好，脸色红润！

文摘 2024-11-03 12:01 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。原来气血虚真的会让人变懒！气血不足的人因为气循环量达不到头部所以更喜欢低位姿势，比如走哪蹲哪、能坐着绝不站着。放任 ...

肝不好的人，能吃花生吗？医生透露：要想肝好，少吃“2白1黄”，肝脏越来越好！

文摘 2024-11-03 12:01 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。最近参加了一次老同事聚会，听到有个老同事说起自己肝脏不太好，在饮食上有很多要注意的地方。这让我也开始担心起自己的肝 ...

“女人养颜先养肝，否则脸上全是斑”，建议女人常吃4样，隔天换着吃，保肝护肝，美容抗衰老

文摘 2024-11-02 12:03 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。俗话说：“女人不养肝，脸上全是斑”，女性多数瘀堵而斑斑点点的，多因为肝郁。对女性来说，很多生理活动都有耗血多的特点 ...

建议中老年人：常吃自带“青霉素”的3种菜，隔天吃1次，消化健脾，增强免疫少生病

文摘 2024-11-02 12:03 广西

点击上方蓝字关注我们大家好，我是大白。秋冬季节来临，凉风习习，感冒和流感也悄然袭来，很容易就感冒，许多人对如何增强免疫力倍感无奈。饮食成为了关键，有些美 ...