WXRedian | 菜谱精选

爱吃肉的人更长寿？这几种肉，年龄越大，越要多吃！

美食 2024-11-20 19:38 河北

生活越来越好，顿顿有肉的日子可不仅仅只是说说而已，但是上了年纪以后，吃肉变成了一件特别纠结的事情。在我们以往的认知里，肉吃多了可不是一件好事，三高、肥胖、脂肪肝、癌症…… ...

小米加它是一绝，沾床就能睡、养肺健胃，你还不知道就太亏了！

美食 2024-11-20 19:38 河北

有一种主食不仅能管饱，还能调补身体，养生作用也甩其他主食一大截！它就是——小米。经常吃小米你会获得5大好处众所周知，五谷杂粮都具有养精气、补肾气的作用，而小米的补肾作用是最 ...

冬天白萝卜不能随便吃？医生提醒：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！

美食 2024-11-20 19:38 河北

有谚语道“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳、顺气和中、生津止渴等功效。现代研究表明，萝卜中含有各种维生素以及钙、磷、铁等微量元素，常吃萝卜可以降低血 ...

入冬后尽量少碰它，常吃或在向肾病招手，为了健康离远点！

美食 2024-11-20 19:38 河北

肾虽然有两个，但是只要一个出了问题，就可能带来“致命”风险。当前，肾病正影响着全球8.5亿人！庞大数字背后的隐忧是，大部分人根本不知道自己患了肾病。心肝脾肺肾，虽然肾排在五 ...

这些食物尽量少吃，贪多或引发痛风，血糖不稳，损害你的健康~

美食 2024-11-19 19:56 河北

这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，这都跟吃的食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻 ...

这种“难吃”的蔬菜竟是“胆固醇克星”！含钙量超过牛奶，还能润肠通便，让三高慢慢降下来~

美食 2024-11-19 19:56 河北

叶子像菠菜，根茎像茼蒿，菜市场里常见，口感特殊，但对中老年人特别好，木耳菜——你今年吃过了吗？口感怪异的”三高克星“木耳菜是一种少有的古老蔬菜，早在《诗经》中就有涉及木耳菜 ...

不想血管堵塞，就趁早给生活“做减法”，10种食物可常吃~

美食 2024-11-19 19:56 河北

如果我们的皮肤上长出了一块斑、一颗痣，大家都会格外在意，血管里也可能长“斑”，发生狭窄，形成血栓。但这些斑块和血栓不像皮肤上的变化那么显而易见，却是巨大的健康隐患。1血管堵 ...

它是“果中圣品”，浑身都是宝！润肺化痰助稳压，这个季节吃最好~

美食 2024-11-19 19:56 河北

现在正是柿子成熟大量上市的时候，柿子一直以来都被人们寄予美好的期待，希望吃了它能够“柿柿顺心”“心想柿成”“好柿成双”。俗话说“一个柿子十副药”，形容的就是柿子的养生价值高 ...

比鱼更鲜，比鸡更补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

美食 2024-11-18 20:08 河北

俗话说“秋不养，冬易病”，立冬过后，温度大跳水，稍不注意，人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养，等到了气温更低、阳气更弱，身体更容易受到疾病的侵扰。 ...

吃豆腐别放此物！很多人都吃错了，看完提醒家人

美食 2024-11-18 20:08 河北

豆腐是大豆制品之一，品种很多，相传豆腐是汉代淮南王刘安发明，在我国已经有2000多年的历史了。它营养丰富，含有人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素 ...

它是水果中的黄芪！每天只要吃几颗，提高免疫，补气胜似老母鸡！

美食 2024-11-18 20:08 河北

“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。在众多药食同源的蔬果中，有 ...

晚上经常吃这菜，可能影响睡眠、脾胃也伤了，尽量少上桌

美食 2024-11-18 20:08 河北

祸从口出，病从口入，这句话14亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？今天要提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，既对身体不好，还影响当晚睡眠。 ...

比红薯通便，比芋头养人！每周吃两次，肝脏好了，50岁后要多吃~

美食 2024-11-17 13:32 河北

人到了中老年，随着年龄的增大，身体的整体代谢变慢，也就是很多中老年人发福的原因，另外中老年人的腿脚也没有年轻时麻利了，所以日常出行和饮食等都是要多注意才行。 ...

这些食物是胆固醇的“死对头”，不是山楂，但能“冲走”血管垃圾、保护肝脏

美食 2024-11-17 13:32 河北

血脂高了，就如同在身体里埋下了一颗定时炸弹，随时可能引发严重的心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，让人面临生命危险。而且，它对肝脏也不友好，容易促使脂肪在肝脏堆积形 ...

生活中这两种常见食物，是补肾好物，千万别错过！

美食 2024-11-17 13:32 河北

医理论中提到“肾乃先天之本”，是脏腑阴阳之本，生命之本源，现在的许多人由于每天都是朝九晚五的工作，久坐不运动，肾脏一直处于亚健康的状态，长期以此就会出现腰膝酸软、倦怠乏力的 ...

总是感觉累？这6种食物，就是高效抗疲劳食谱！

美食 2024-11-17 13:32 河北

心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的。中医有“五色入五脏”的养生概念， ...

气血不足的人，少吃4种食物，不做3件事！气血旺盛，身体更强壮

美食 2024-11-16 20:39 河北

《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。中医认为，人体气血充足，生命力就旺盛；气血亏虚时，身心则会出现异常。气血虚 ...

天越冷越要吃这菜！排出隔天便，保护牙齿，口臭没了，体重降了！

美食 2024-11-16 20:39 河北

入冬后，天气越来越冷了，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以呢，这次要分享一道刮油 ...

它既是水果也是药，晨吃补脾、晚吃安神！

美食 2024-11-16 20:39 河北

桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同，中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。1 ...

脑梗的人越来越多，医院坦言：肥肉往后排，厨房一物是“祸首”！

美食 2024-11-15 18:43 河北

《柳叶刀》曾统计了一组数据，全球的脑梗患者大约有1730万，而我们国内就有551万的新增脑梗患者，每年因为脑梗死亡的人数达到了179万人。脑梗的发生与我们日常饮食息息相关， ...