WXRedian | 菜谱精选

大雪前10天，每天来4粒，养胃护心，湿气少了，小毛病也跑远~

美食 2024-11-25 20:08 河北

说起花生，大家都很熟悉，一直以来它都是大家接触最多、吃得最多的坚果，也被称为“长寿果”。随着花生逐渐上市，很多人都是几斤几斤往家里买，有的人说花生是血管垃圾的“克星”，还有 ...

比鱼更鲜，比鸡更补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

美食 2024-11-25 20:08 河北

俗话说“秋不养，冬易病”，立冬过后，温度大跳水，稍不注意，人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养，等到了气温更低、阳气更弱，身体更容易受到疾病的侵扰。 ...

入冬后，这3种食物要少吃，生寒湿、伤脾胃！尤其是阳气不足的人

美食 2024-11-25 20:08 河北

再过不久就要迎来一波降温，加上有些地方还阴雨连绵，寒气加湿气，更是让人难熬。此时如果吃了消耗阳气的食物，很可能加重寒湿入体，带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题 ...

别看这菜长得黑漆漆，还是补钙的一把好手，和肉炖太鲜了~

美食 2024-11-25 20:08 河北

冬日里，很多人都喜欢吃梅干菜扣肉，解腻又好吃，营养还不低。尤其是其中的梅干菜，做成梅干菜饼，咸香酥脆，唇齿留香……那大家知不知道梅干菜究竟是什么菜？其实梅干菜只是一个统称， ...

脖子上出现这3种东西，说明癌细胞已经醒了？

美食 2024-11-24 19:28 河北

小李最近发现脖子后面的皮肤变黑，她觉得非常奇怪，自己每天早出晚归的上班，一整天都待在办公室，几乎晒不到太阳，脖子后面的皮肤为什么会变黑？虽然觉得不好看，但因为不痛不痒的，小 ...

“气血不足百病生”，养气血试试这“三宝”

美食 2024-11-24 19:28 河北

当人体气血不足时，容易出现精神恍惚、心悸不安、关节疼痛、消瘦或肥胖等问题，除了给人体带来各种不适，气血不足还会为身体埋下各种健康隐患。哪些行为会导致气血不足？秋天养气血，吃 ...

建议中老年人：早餐减少馒头和稀饭，多吃这3种，营养全面又健康

美食 2024-11-24 19:28 河北

不宜过多食用馒头和稀饭众所周知，馒头和稀饭是中老年人早餐中常见的食物。然而，这两种食物对于中老年人来说并不是最健康的选择。馒头的主要成分是淀粉，摄入后会迅速转化为葡萄糖。这 ...

它是公认的秋冬“排毒菜”，隔三岔五来一顿，养胃又消脂，要常吃

美食 2024-11-24 19:28 河北

秋冬季节天气转凉，人们的新陈代谢会逐渐放慢，身体排毒的能力也大大减弱，这就导致了体内毒素的积累。而随着毒素的堆积，不仅会引起皮肤变黑、变黄，还会增加肝脏的负担。因此，为了保 ...

小雪过后，这两种食物不宜再吃，以为是养生，结果搞出一身问题…

美食 2024-11-23 20:56 河北

小雪节后，我们要多吃一些能增强免疫力，健食又开胃的食物，从而使我们更好的度过小雪。这里建议大家，在小雪期间，一定要少吃两种食材，因为这两样吃多了，对身体特别不好。希望大家在 ...

这种肉最好尽量少吃，贪多小心让记忆力走下坡路，大脑也伤了！

美食 2024-11-23 20:56 河北

在我们日常生活中，有这么几种肉，味道很好，喜欢吃的人也多，不少人的餐桌上顿顿都离不开它们。但很多人都不知道，有一种肉每天食用超过50g就可能致癌，已经被世界卫生组织划分为1 ...

这个“扶阳菜”很多人不吃，却是补充叶酸的高手，还能强免疫防感冒~

美食 2024-11-23 20:56 河北

说起香菜，由于它具有较强的味道，人们对它的评价可谓是两极分化。喜欢的人觉得它香味独特，烹调时加入能起画龙点睛的作用；讨厌的人则是敬而远之，一点都不能碰。其实，香菜的营养在蔬 ...

入冬少吃苹果多吃它！学会三个吃法，咽干、咳嗽都少了……

美食 2024-11-23 20:56 河北

刚过立冬，天气逐渐变冷，适当的外出活动不仅可以增强身体免疫系统的功能，促进新陈代谢，还可以增加身体的心肺功能和耐力。可每到冬季，很多人的身体总会冒出各种小问题：早晨起来嗓子 ...

咳嗽就怕这菜，碰到多买一些，清香下饭，降脂止咳！

美食 2024-11-22 20:41 河北

这个季节，很容易发生咳嗽，经常咳嗽也是头疼的一件事情，这次呢，要为大家分享一道菜。咳嗽就怕这菜，碰到多买一些，清香下饭，降脂止咳，胖子越吃越瘦。有人说咳嗽多喝点雪梨汤，而老 ...

小雪过后！这两种食物要少吃，别还当是养生方...

美食 2024-11-22 20:41 河北

小雪，是二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第二个节气。它主要是反映降水与气温，不是表示这个节气会下小雪，而是表示以小雪的到来，天气会越来越冷、降水量也会渐增。所以在小雪 ...

冬天吃十斤牛羊肉不如吃一两鱼，一吃健脾，二吃祛脂，三吃强免疫

美食 2024-11-22 20:41 河北

前言冬天是肉食盛行的季节，但相比而言，鱼肉对健康更有益处。与牛羊肉相比，鱼肉有着更多的营养价值和健康功效。在冬天，如果我们能适量地吃些鱼肉，不仅能健脾消积、祛除脂肪，还可以 ...

甲流高发期，“中招”后记得：忌2事，3不吃，4不做，助力恢复

美食 2024-11-22 20:41 河北

新冠病毒已经消失了一年，人们的生活早就恢复到了正常，不过入冬以来，因为换季的气温变化，身边很多人都受甲流到影响，出现发烧咳嗽和嗓子疼等症状。我正上高中的儿子，本来是学习的关 ...

明日小雪，多吃这养肺宝！润肺化痰，还能强免疫，小毛病也跑远了~

美食 2024-11-21 20:08 河北

不知不觉，已经到了小雪。它是二十四节气中的第20个，也是冬季的第二个节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”意思是 ...

这菜几块钱一大把，对肠道血糖都有益，11月碰到了别手软

美食 2024-11-21 20:08 河北

冬天里绿叶菜品种变少，不过有一样色泽嫩绿，口感鲜脆，生熟皆可食用的“止咳菜”很值得我们品尝，那就是——油麦菜！吃油麦菜的好处油麦菜富含多种营养成分，是低能量，高营养素密度的 ...

心脏最爱的瓜，有助于抗衰老，硒是洋葱的50倍！随手一炒，太适合现在吃了！

美食 2024-11-21 20:08 河北

有一种蔬菜非常适合这个季节，它的营养成分比你想象的要丰富得多。它就是“佛手瓜”。佛手瓜在南方较为常见，但近些年在北方也越来越流行，特别适合冬天食用。1.“蔬菜中的硒库”佛手 ...

这种蔬菜，食疗作用不输名贵药材，尤其是在冬季

美食 2024-11-21 20:08 河北

白萝卜，又名莱菔，是冬季常见的蔬菜之一。俗话说“萝卜上市，医生没事”。萝卜是菜市场最平平无奇的一种蔬菜，但它的食疗作用却不输名贵药材，尤其是在秋冬。冬天吃萝卜，到底有什么好 ...