WXRedian | 老御医

每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生古法，立冬后不妨试试~

健康 2024-11-16 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人生活中你会经常做踮脚动作吗？脚是我们人体的“第二心脏”，踮脚动作虽小，但它是一种非常古老的养生方法！我们平时多踮 ...

冬季一根葱，胜过十个宝，但很多人不会吃！

健康 2024-11-16 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人大葱是日常生活中常见的食材，一年四季都可以见到。它同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。大葱具有通阳活血、驱虫 ...

一种东西可每天吃，生病风险或降三成，还对长寿有帮助，老人、孩子都能吃！

健康 2024-11-16 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人这话可不是随便说说的，这是《印度时报》报道的挪威奥斯陆大学一项超过80万人的新研究跟踪调查出来的结果。这种吃的东 ...

板栗加一物，秋冬很补养，体质虚弱的人别错过！

健康 2024-11-16 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人导读 Introduction板栗作为干果界的“百果之王”，不管是传统中医还是现代营养学，都肯定了板栗的营 ...

冬天最好的运动得有它！每天3分钟，气血传遍全身！

健康 2024-11-15 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，颤抖操是全身的有氧运动。道家就有一种独特的“抖抖”养生运动 ...

立冬后，每天这样拍拍，就是大补！

健康 2024-11-15 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。其实，养 ...

疏肝气、扶正气，你常吃的它竟是益气补虚的妙品

健康 2024-11-15 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人冬季到了，此时是一年中进补的大好时机。香菇是我国著名的药用菌，素有“山珍”之称，含丰富的维生素、香菇多糖、硒、生 ...

这菜钙含量很高，还是健脑、强免疫的高手！可惜总被扔掉

健康 2024-11-15 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人萝卜是人们餐桌上的家常菜，在民间素有“小人参”之美誉。但是，有一个宝贝却在清洗时被大部分人顺手扔掉，很少被食用。 ...

家中4样水果要常买，全是营养高手，对免疫力有帮助！

健康 2024-11-15 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人老祖宗言，饮食要顺应时节，水果自然也是。今天小编要推荐最近适合吃的4种水果，别看它们日常不起眼，常吃可是有意想不 ...

别看这菜不起眼，高钾高叶酸，益处多多，胃也很舒服！

健康 2024-11-15 08:08 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人俗话说“十人九胃”，就是说10个人中有9个人，胃部有毛病。由此看来胃部毛病存在于普遍性。尤其是中老年人，随年岁增 ...

一种东西可每天吃，生病风险或降三成，还对长寿有帮助，老人、孩子都能吃！

健康 2024-11-14 05:05 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人这话可不是随便说说的，这是《印度时报》报道的挪威奥斯陆大学一项超过80万人的新研究跟踪调查出来的结果。这种吃的东 ...

板栗加一物，秋冬很补养，体质虚弱的人别错过！

健康 2024-11-14 05:05 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人导读 Introduction板栗作为干果界的“百果之王”，不管是传统中医还是现代营养学，都肯定了板栗的营 ...

不想血管堵塞，就趁早给生活“做减法”，10种食物可常吃~

健康 2024-11-14 05:05 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人如果我们的皮肤上长出了一块斑、一颗痣，大家都会格外在意，血管里也可能长“斑”，发生狭窄，形成血栓。但这些斑块和血 ...

冬季一根葱，胜过十个宝，但很多人不会吃！

健康 2024-11-14 05:05 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人大葱是日常生活中常见的食材，一年四季都可以见到。它同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。大葱具有通阳活血、驱虫 ...

八个超简单动作，让肩周炎远离你~

健康 2024-11-14 05:05 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人很多冬季发的季节性病，其实现在是最好的治疗时机，其中，肩周炎就是一种。因为中老年人发病率高，所以“肩周炎”也叫“ ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤,暖胃温中、保护大脑~

健康 2024-11-14 05:05 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人俗话说，无鱼不成席。除了有好的寓意外，鱼肉还是一种有益健康的肉类。 ...

小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃、你还不知道就太亏了！

健康 2024-11-13 16:59 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人问大家个问题：你们最常吃的主食是啥？米饭？面条？馒头？要是你只吃上边这些就太可惜了~悄悄告诉大家，有一种主食不仅 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤,暖胃温中、保护大脑~

健康 2024-11-13 16:59 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人俗话说，无鱼不成席。除了有好的寓意外，鱼肉还是一种有益健康的肉类。 ...

立冬后，这个“全能菜”赶紧安排上，润肺又止咳，浑身是宝！

健康 2024-11-13 16:59 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人冬天绿叶菜偏少，来来回回就是那几样，白菜、生菜、菜苔、莴笋叶……换着吃也容易吃腻。今天小编给大家介绍一种绿叶菜， ...

肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（动态图指导）

健康 2024-11-13 16:59 江苏

点上面“老御医”关注疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人‍今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。怎么做呢？有两招。第一招，我们首先注意，筷子有圆的一头，有方的一 ...