WXRedian | 塑身艺术家

减脂期吃它、两周瘦7斤！

美体 2024-11-25 08:01 北京

分享一个巨掉秤的美食！做法那么简单居然出奇的掉秤👍，我闺蜜吃了3天瘦了3斤！关键还那么好吃😋～豆腐嫩滑爽口，金针菇也很入味，减脂的姐妹快去试试～关注我👇，好好吃饭也能瘦。这 ...

坚持吃了几天，气色红润，面膜都省了！

美体 2024-11-25 08:01 北京

今天分享给姐妹们我压箱底的好物📦，秋冬天手🧤脚冰凉，气血虚的姐妹们停下脚步！好多姐妹👭问我为什么秋冬天我的皮肤不干而且面色红润👧~因为我一直都在坚持✊吃这款花胶粥！有两种口 ...

秋冬减脂低卡营养美味大炖菜，嘎嘎好吃！

美体 2024-11-24 08:03 北京

秋冬☃️减脂离不开的低卡大炖菜🥬来啦！一锅端真的很适合天冷嫌麻烦的人❗️这种黏黏糊糊的大乱炖暖心又暖胃😋，中国宝宝吃了巨满足，幸福指数爆增。调料做法都简单至极，伙伴们快来做 ...

这个月靠好好吃饭，瘦了6斤！

美体 2024-11-23 08:00 北京

哈喽姐妹们👭，秋冬天到了，生活化减脂餐安排起来，生活中减脂，减脂中生活🏃~每天稍微控制一下卡路里就不会长肉肉哦！今天分享一周低卡凉拌菜，好吃也好瘦！作为午餐搭配糙米饭，荞麦 ...

噗噗神器，我就发这一次！

美体 2024-11-23 08:00 北京

柚子雪梨🍐饮~真的太好喝了！果汁店都喝不到的搭配，很适合干燥的秋冬天🍂！最近每天上班都会打一杯～粉粉💦润润，酸甜清爽❗️如果你便便不规律，一定要试一试！关注我👇，好好吃饭也 ...

秋冬减肥必备刷脂汤~养生养胃！

美体 2024-11-22 08:04 北京

哈喽姐妹们~又是快乐的一天啊！今日分享6️⃣款减脂养生汤食谱，营养饱腹不挨饿！每一款都超级鲜美低脂低卡～美容养颜，简单好做，新手小白轻轻松松就搞定！菠菜猪肝粉丝汤1️⃣鲜猪 ...

我猜你肯定没吃过这个！蛋包土豆泥沙拉~

美体 2024-11-22 08:04 北京

大家快去试试这个！超好吃😋！土豆🥔泥沙拉包上蛋皮，挤上酱料，口感真的绝了！里面沙拉🥗特别清爽，蛋皮又很香，而且热量不高，姐妹👭们做起来吧~关注我👇，好好吃饭也能瘦。这里👇分 ...

史上最好吃的6款家常减脂餐！越吃越掉秤！

美体 2024-11-21 08:01 北京

减脂期还愁不会吃❓一周高效减脂餐安排上❗️天天不重样，低卡美味又健康~都是之前分享过的，很受大家欢迎👏，做法简单零失败！花蛤焖豆腐捞汁小海鲜低脂版寿喜锅低卡黄焖鸡无米皮蛋瘦 ...

零难度减脂早餐～低卡芋泥三明治！

美体 2024-11-21 08:01 北京

今天又是一期快乐减脂早餐🥣！好吃到飞起的芋泥三明治🥪！作为营养早餐或者下午茶☕️小甜品都hin不戳😋！芋泥脑袋赶紧安排上！有手就会0⃣️难度！关注我👇，好好吃饭也能瘦。这里 ...

低脂低卡家常菜！敞开吃不怕胖~

美体 2024-11-20 08:01 北京

最喜欢的一周食谱📝合集来啦～🙋老粉都知道我的减脂理念就是把家常菜🥬吃成减脂餐😋，而且食材也很简单，实操性很强❗️只要大家明白减脂的低层逻辑，瘦下来就是迟早的事👍，且养成易瘦 ...

减脂好帮手～玉米面窝窝头！

美体 2024-11-20 08:01 北京

减肥怎么会如此快乐🥰！玉米🌽面窝窝头~低卡饱腹营养又健康！帮我们轻松瘦！纯纯的粗粮~口感也超棒😋！一餐一个可不能贪吃呦~关注我👇，好好吃饭也能瘦。这里👇分享各类美食，不限减 ...

万用馅料详细做法| 附8种包法~

美体 2024-11-19 08:02 北京

哈喽姐妹们👭~过年过节🧨你们那边有没有吃饺子🥟的习俗！今天来分享12种好吃鲜美的万用馅料，附8种馄饨包法，有荤有素有营养😋，一次做好几种，冻在冰箱里，一周早餐不重样～8种云 ...

牛肉的24种巨下饭的家常做法 | 低脂高蛋白~

美体 2024-11-18 08:02 北京

减肥必不可少的牛肉🐂食谱来喽，不仅要低卡，还要好吃才行👍！这样才能开开心心瘦~轻轻松松掉秤😋！收藏🌟起来吧每天变着样吃！关注我👇，好好吃饭也能瘦。这里👇分享各类美食，不限减 ...

无油无米低脂炒饭‼️ 健身教练强烈推荐！

美体 2024-11-18 08:02 北京

无油无米🍚低脂炒饭！是健身教练强烈推荐的减脂餐👍！好吃不怕胖，富含优质蛋白质，吃起来口感超实在😋！学到就是赚到🔔，姐妹们一起做起来吧~关注我👇，好好吃饭也能瘦。这里👇分享各 ...

热门液断一天，瘦了3斤！

美体 2024-11-17 08:01 北京

前两天吃多了👀，昨天液断一天，竟然瘦了3斤！惊呆了😱！今天整理了在家就可以搞定的咖啡☕️饮品合集~早餐做起来，消肿又提神！冰块🧊可放可不放！喝不了牛奶🥛的饱饱可以尝试燕麦奶 ...

我不允许你还没吃过 · 桂花奶豆腐!

美体 2024-11-17 08:01 北京

简单低卡轻食🥗又来啦✌️～内脂豆腐+无糖酸奶+桂花！阵阵桂花味的duang duang 豆腐🤤~减脂小甜品~清凉！嫩滑！清甜！关注我👇，好好吃饭也能瘦。这里👇分享各类美食， ...

6款免隔夜麦片杯 | 吃第一口我都沦陷了！

美体 2024-11-16 08:43 北京

免隔夜免开火🔥！几分钟搞定真就是懒人甜品~作为早都可以！优质碳水搭配优质蛋白和低糖水果🍎，营养又美味！可额外添加一份优质脂肪（坚果类）低脂低卡饱腹感强，很适合减脂期～关注我 ...

以为没用，但实际会瘦的7个行为！

美体 2024-11-16 08:43 北京

你知道吗❓7个日常习惯，竟然还和胖瘦有影响~特别是跳绳，要不是看到很多人跳绳爆改成功，真的不信，甚至嗤之以鼻👍。关注我👇，好好吃饭也能瘦。这里👇分享各类美食，不限减脂餐哦~ ...

土豆泥沙拉，我愿称它为减脂餐的天花板！

美体 2024-11-15 08:01 北京

刘畊宏女孩👧看过来，巨好吃低卡的土豆🥔泥沙拉终于来啦😍！减脂期吃它轻松掉秤，低卡饱腹，口感绵密丰富~一起get起来吧❗️虾仁🍤土豆泥沙拉土豆🥔泥生菜沙拉土豆泥鸡🐓胸肉生菜沙 ...

消耗菠菜｜搅一搅就能做粗粮玉米面菠菜饼!

美体 2024-11-15 08:01 北京

最近超爱吃简单好做的玉米🌽饼，加了菠菜和火腿，暄软的饼🫓胚还能补充膳食纤维，太喜欢了😘，而且我还加了椒盐粉口感很赞👍~好像我又发现了菠菜吃发法的天花板！关注我👇，好好吃饭也 ...