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共找到 29 条记录

我想管理情绪，可情绪不服从管理丨情绪管理

文化 2024-11-20 12:06 北京

Andy南宁清澄分舵三级拆书家迪士尼又上热搜了。最近，网络上流传的一段视频显示，游客在上海迪士尼乐园排队时因插队问题而情绪失控。一名女子在排队近三小时后，因他人插队而情绪崩 ...

我老了可怎么办？先别焦虑丨自我管理

文化 2024-11-20 12:06 北京

叶丹武汉珞珈分舵三级拆书家你玩儿过数独吗？有一次曾和儿子周末玩到半夜两点，最后也没有整出一个结果来。可就是这样一个极其考验逻辑推理能力的数字游戏，却被一个洛阳的老人玩得津津 ...

100天10本书，完成作业赢百元奖励！

文化 2024-11-19 12:02 北京

今年4月份，拆书帮11周年庆，我们推出了一个产品——100天美好生活践行营。用100天时间，帮助大家搞清楚习惯的底层逻辑，从最小行动开始，逐渐增量，最终让习惯成为一日三餐般 ...

面对网络暴力，麦琳该如何应对？丨自我管理

文化 2024-11-18 12:30 北京

《再见爱人4》又更新了，上一波汹涌着的热潮，更加翻滚起来。嘉宾麦麦表现出的强烈控制欲和对情绪价值疯狂索取，对物质的欲望和掩耳盗铃的粉饰，都成为观众吐槽的焦点，如今又增添了新 ...

张瑛：独行快，众行远，来拆书帮吧丨侠客书

文化 2024-11-18 12:30 北京

张瑛常州龙城分舵三级拆书家我从上海移居常州，一直在寻找一个积极向上的社群，希望能与一群热衷于学习的人共同成长。机缘巧合下，我发现了拆书帮。拆书的学习方式不仅提高了阅读效率， ...

闪闪：生活在6线小城依然可以追逐成长丨侠客书

文化 2024-11-18 12:30 北京

闪闪郑州轩辕分舵三级拆书家生活在6线小城，生活平淡、稳定且幸福。但我觉得人生应该不止于此，应该去努力、去争取、去创造。成为拆书家，一边拆书一边学习，还可以把一本书拆成一门课 ...

破局：拆书家故事丨我的职场，从挫折到觉醒

文化 2024-11-17 21:00 北京

我的故事开始于一个普通的工作日，当时我还是一个初级项目经理。我满怀信心地向团队展示了我的项目计划，却没想到遭到了领导的质疑，说我的方案缺乏创新，没有考虑到市场的变化和客户的 ...

破局：拆书家故事丨认真努力工作还不如同事轻松又钱多，我该摆烂吗？

文化 2024-11-17 21:00 北京

如果不是遇到拆书帮，遇到这份拆页，大概我还会继续陷入无尽的内耗中很久很久吧。我是纤雨，是一名中医医生，2019年10月，我从上海回到武汉，在一家公立医院工作。那时候我才毕业 ...

孩子问：没了奶茶蛋糕，人生的意义是什么？丨自我管理

文化 2024-11-15 12:03 北京

皇甫镇江西津分舵三级拆书家自从家族陆续有3个长辈确诊“2型糖尿病”，我便一直严格控制碳水和甜食，以至于每当两个孩子想喝奶茶吃蛋糕被阻挠时，便会沮丧问我：不能吃想吃的，人生的 ...

久坐一族挣的钱，最终会用来看病？丨自我管理

文化 2024-11-15 12:03 北京

十二大连知行分舵三级拆书家好友聚会时忍不住吸烟，我们抱怨：你这是在害人性命！他说，就你们天天坐着，比吸烟还减寿！我们不信，他很快转发了一篇文章。来自澳大利亚昆士兰大学的研究 ...

都说不婚不育好，为什么多数人还是结婚生子？丨自我管理

文化 2024-11-13 12:01 北京

晓雯大连知行分舵三级拆书家在现代社会的纷繁复杂中，每个人都或多或少地受到他人眼光的影响。尤其是在面对人生重大抉择时，比如职业发展、婚姻状态、生育选择等，外界的评判和期待往往 ...

信息爆炸时代，如何驾驭海量信息？丨自我管理

文化 2024-11-13 12:01 北京

紫凌无锡太湖分舵三级拆书家在最近的股市波动中，有人赚到盆满钵满，也有人站在风口摔得更惨。比如一位名为“科技先锋”的投资者因误信市场传言，错误地预测了某科技巨头的业绩，导致在 ...

11月18日开营| 第28期5天拆书体验营上线，3张便签，开启10倍高效学习

文化 2024-11-12 12:03 北京

1入局容易，破局难“吾生而有涯，而知也无涯”，这句话常用来勉励人要努力学习：知识是无穷的，人的生命有限，得抓紧时间多学点儿知识。但最近几年，随着网上各种反转事件层出不穷，对 ...

我们这代人，能安心老去吗？丨自我管理

文化 2024-11-11 12:02 北京

钱彩虹武汉珞珈分舵三级拆书家人人都会衰老，人人都无法抗拒衰老。道理都懂，可是，当衰老真正在面前具象化时，仍然让人恐惧。我仍然记得，几年前当我第一次在镜子里发现头顶的一根白发 ...

喜春：拆书，让读书从无用到有用丨侠客书

文化 2024-11-11 12:02 北京

喜春深圳智行分舵三级拆书家翻开《这样读书就够了》，相见恨晚。我花了两周，翻来覆去啃了两遍。“以我为中心”学习的理念。就像一阵清风，呼啦一下，把我学习路上的迷雾全给吹散了。于 ...

小惠：我在拆书帮“二进宫”丨侠客书

文化 2024-11-11 12:02 北京

小惠宁波幸福虚度分舵三级拆书家2018年加入拆书帮，后来因为一些原因没有继续留下来。2024年和师父的一次交流，我决定回到拆书帮。和优秀的人在一起，会让我变得更优秀。拆书帮 ...

破局：拆书家故事丨从被工作追着走到游刃有余

文化 2024-11-10 21:00 北京

你们一定想不到，曾经在小圈子里，我是出了名的“低效率大师”。我的办公桌上，长期文件堆积如山，电脑屏幕上的待办事项永远比完成的多。每天我都在和时间赛跑，却总感觉被时间抛弃，工 ...

破局：拆书家故事丨不上班后，我能干点儿什么？

文化 2024-11-10 21:00 北京

不上班你想干点啥？我不知道，只知道我不想再上班啊！在失业初期这个问题无数次的问过自己，没有答案，那就再追个剧，再刷两天视频，再......继续躺平吧。我喜欢这样的“逍遥”， ...

一个练习，从“狮吼”变慈母丨亲子

文化 2024-11-08 12:04 北京

皇甫镇江西津分舵三级拆书家周一的清晨6点，不想让孩子吃外面有添加剂的食物，撑着不舒服的身体爬起来给孩子做早餐。用黄豆，花生，银耳，粳米打豆浆，冰箱里拿出周末包的饺子，煮好之 ...

直播预告：在拆书帮成长的爸爸们

文化 2024-11-07 12:01 北京

现在很多人恐婚恐育，一大原因是爸爸的缺位，让妈妈独自承担育儿的重担。但在拆书帮，有这样一群爸爸，他们不仅不缺席孩子的成长，更能关注妻子的需求。他们说，拆书帮让他们成为了更好 ...

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拆书帮，实践有效的成人学习思路“把图书的知识拆解为自己的能力”。阅读几百字的经典图书片段，再花五分钟联系自己的经验、拆解出自己的案例，你就完全可以从一本30元的图书中获得与一场3～5万元的培训同等的价值。【不破不能立，不拆不成器——拆书帮，把知识拆成你的能力！】