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立冬过后，吃好三样，喝好三样，做好四件事，助你平安过冬

健康 2024-11-08 09:02 中国

俗话说“冬季进补，上山打虎”，冬天是对身体“进补”的大好时节，也是养生的关键时期。01立冬：危险冬天的第一个节气到了今日立冬了，冬天的第一个节气到了。寒冷天气，对老年人、体 ...

这水果很甜，糖分却很低！比梨还水润，秋冬季不吃亏大了

健康 2024-11-08 09:02 中国

秋冬之交，天气干燥，动不动就嘴巴干起皮、吃点牛肉羊肉火锅就上火、口腔溃疡，那该咋办？不少人会想到各种水果，润燥又补水！但除了梨，还有一个宝藏水果！看下图，你猜到是什么了没？ ...

沙参的功效和作用沙参的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-07 15:01 江苏

沙参，学名为沙苑子参或者北沙参，是一种传统的中药草材，属于五加科植物的根部。它主要分布在中国的东北、华北等地区。自古以来，沙参就因其丰富的药用价值而被广泛应用于中医临床治疗 ...

这5种粗粮不如不吃！对身体没有太大好处，必可别吃！

健康 2024-11-07 15:01 江苏

常吃粗粮有益健康，但为了解决粗粮口感粗糙的问题，有人就想出了“粗粮细做”的点子。这真的好吗？ 015种粗粮吃法不可取！● 粗粮糊粗粮打粉后食用，口感细腻食用方便，但它却并 ...

睡前这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，搞定多种慢性病！

健康 2024-11-07 15:01 江苏

说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实有大部分的动作都可以在我国的古籍中找到，瑜伽大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃 ...

今日立冬，建议多吃这水果中的黄芪！助你滋补大脑，提高免疫，补气胜似老母鸡！

健康 2024-11-07 09:00 江苏

立冬马上就到，北方地区已经穿上了羽绒服抵御寒冬，南方地区的气温也开始下降……秋冬季节，不仅手脚容易凉飕飕，心血管也容易出问题，那不妨来点龙眼~ ...

身体2个地方发硬，可能是脑梗的预警，早发现，早预防……

健康 2024-11-07 09:00 江苏

脑出血是非常严重的疾病，一旦出现，非死即残，无一例外。只要摊上了这个病，偏瘫、失语。那么，脑出血如何做到早发 ...

耳朵上面有个肾开关，拉一拉，肾气十足！

健康 2024-11-07 09:00 江苏

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”。耳 ...

紫苏的功效和作用紫苏的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-06 15:00 江苏

紫苏在中医药学中常被称为苏子或紫苏叶，是唇形科紫苏属的一种植物，广泛应用于传统的食疗和药用领域。紫苏作为一种药用和食用植物，在中国和其他亚洲国家拥有悠久的历史。下面具体列举 ...

大病前的8个征兆！早发现或能帮你躲过一劫，别等到了医院才后悔！

健康 2024-11-06 15:00 江苏

身体出现一些小的不适可能是大病来临前的信号。今天，想与大家分享8个大病前的征兆。如果你或你的家人出现以下情况，请务必保持警惕，并及时 ...

肺舒服的人，手上一般没有这个“标记”，看看你有没有？

健康 2024-11-06 15:00 江苏

肺作为内脏，在病变时你可能不会感受到“肺痛”，但中医讲：“有诸内必行于诸外”，因此，肺部出现问题，身体会有所反应，比如手脚。 ...

山楂配一宝，健胃消食，通行气血、延缓衰老

健康 2024-11-06 09:02 江苏

很多人都知道山楂有帮助消化的作用，但凡吃多了、吃腻了，只要吃几片山楂，就能起到很好的消食解腻作用。如果家里的小朋友胃口不好、不爱吃饭，吃几片山楂，还能帮助促进食欲。 ...

对肾保养效果好的7种菜，强肾气、补体虚，现在吃正是时候！

健康 2024-11-06 09:02 江苏

秋季是一个适合进补的季节，选择对肾脏有益的蔬菜不仅能够增强免疫力，还能帮助身体抵御干燥、寒冷的气候。肾脏作为人体的重要 ...

尽量少用这两种厨房调料，易使胰岛受损，记得管住嘴

健康 2024-11-06 09:02 江苏

来源：郑州大学附属郑州中心医院生活中你认为什么最重要呢？应该是饮食和健康吧？ ...

桑枝的功效和作用桑枝的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-05 15:00 江苏

桑枝，即桑树的枝条，在中医学中被认为具有一定的药用价值。在中国，桑树不仅因养蚕业而著称，其各个部位如桑叶、桑椹（桑葚）及桑白皮都是中药材。中医认为桑枝具有行血活络的作用，可 ...

秋冬把它端上桌，缓解头晕助安眠，跟肉搭配味更佳！

健康 2024-11-05 15:00 江苏

天麻是很多朋友都熟悉的一味中药材。煲汤或者炖鸡时，加上一点天麻，不但能调味，还能改善中老年人常见的眩晕头痛、神经衰弱、健忘等问题。补益上药，天麻第一天麻同时具有药用、保健和 ...

眼睛“不老穴”，每天按一按，明目醒脑，防老花！

健康 2024-11-05 15:00 江苏

一些看似不痛不痒的眼部不适，往往是眼部疾病的征兆，如果不及时引起重视，不仅会损害视力，甚至可能导致失明。而眼睛是心灵的窗户,我们一定要保护好我们的眼睛，有很多保护眼睛的好方 ...

这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解

健康 2024-11-05 09:02 江苏

众所周知，肝脏是人体内非常重要的排毒解毒器官，只有肝脏正常运转，人体其他脏器功能才能够维持其正常功能。但是如今临床上肝病却成为一种常见病，多发病，一旦得不到有效控制，死亡率 ...

煮饭时随手放一把，助你增强免疫，离病远一点！好吃不贵

健康 2024-11-05 09:02 江苏

燕麦低糖、高营养是现代健康饮食特别崇尚的一种全麦食物它能辅助降低胆固醇、平稳血糖每天蒸饭加一把，效果很神奇哦！ ...

每天这样走，越走病越少！原来我以前都走错了！

健康 2024-11-05 09:02 江苏

为什么有人越走越长寿，有人越走越病？不少老伙伴喜欢健步走，一万步两万步不在话下，但是，有的人越走越长寿，有的人却可能走出一身病？哪些地方不对呢？第一个，走路的地方不对：爱在 ...