WXRedian | 每日养生

女人最佳“绝经期”，不是45岁，而是这个数，越接近越健康

健康 2024-11-15 09:01 山西

对于女性而言，绝经期是一个必经的过程，也是一个重要的健康标志。最近的一项研究表明，女性的“最佳绝经期”不是4 ...

冬天喝枸杞水，还得加点它，不然都白喝了！

健康 2024-11-15 09:01 山西

枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。冬天是最适合养肝肾的时候，枸杞既可以补肝明目，更可以滋养肾精，现在吃，补益效果 ...

花旗参的功效和作用花旗参的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-14 15:00 山西

花旗参是五加科人参属的一种植物，主要分布于北美洲。与亚洲的人参类似，花旗参也是一种被广泛认可的药用植物。以下是花旗参的一些主要功效与作用：花旗参的功效和作用1. 增强免疫力 ...

生花生和熟花生，哪个更营养？5类人建议少碰

健康 2024-11-14 15:00 山西

花生是一种广受欢迎的坚果富含多种营养成分因此被人们视为养生佳品那么生花生和熟花生哪个更营养呢？生花生未经烹饪的生花生保留了其原始的营养成分，这些营养成分在烹饪过程中往往 ...

一招肝胆通，坐着就能做，整天精神好！

健康 2024-11-14 15:00 山西

肝脏是人体最重要的解毒器官，不管是吃进去食物或药物，还是我们身体代谢产生的废物，最终都需要肝脏进行解毒，避免代谢废物过多，对我们的身体造成严重的伤害。一招肝胆通，坐着就能做 ...

冬天“最厉害”的绿叶菜：祛寒、暖胃，还能大补肾气！一定多吃点

健康 2024-11-14 09:01 山西

和香菜、洋葱等蔬菜一样，爱茴香的人爱不释手，不喜欢茴香味道的人避之不及。但很多人不知道，茴香可是冬天“最厉害的绿叶菜”，这种蔬菜有很重 ...

冬天喝碗它，舒筋活络补气血，还能缓解关节疼痛~

健康 2024-11-14 09:01 山西

在寒冷的冬日里，来碗热气腾腾的醪糟汤圆，软糯清甜，一口汤圆，一口醪糟，顿感胃中温暖，全身寒意消散。有人就要问了，醪糟是什么东西呢？醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。旧时叫“醴”， ...

老年痴呆或已提前十几年就有征兆！你以为的这些好习惯，或许都是痴呆帮手……

健康 2024-11-14 09:01 山西

有研究发现：在老年痴呆症症状出现的前11~15年，就会认知障碍迹象发生。有专家建议，年过40岁，就要开始有意识地预防，并时刻关注自己身体和心理上的变化。老年痴呆，又叫阿尔兹 ...

葛根的功效和作用葛根的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-13 15:00 山西

葛根是豆科植物葛藤的干燥根部，为传统中医常用药材之一。它含有多种有效成分，包括异黄酮、葛根素、大豆甙素等，具备多方面的药理作用。在中医理论中，葛根主要被认为具有解表散寒、升 ...

初冬坚持每晚搓指甲，疾病绕道免疫强~

健康 2024-11-13 15:00 山西

不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩法”来提升身体免疫力，增进整体健康！别不信，这可是有中医根据的哦！ ...

心怕盐、胃怕多、肠怕....10位医生告诉你！你的器官最怕什么

健康 2024-11-13 15:00 山西

10位医生告诉你！你的器官最怕什么心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器官对我们都有不可或缺的作用，任何一个器官出现了问题，都很有可能会影响我们机体的正常机能，那么 ...

寿命长短，看手背？长寿的人，手背多有这4种表现！

健康 2024-11-13 09:02 山西

人活多久，看手背就能知道？寿命长的人，手背多有这4种表现！在探讨人类寿命的奥秘时，我们总是试图从各种迹象中寻找线索。而令人惊讶的是，有时候，一些看似微不足道的身体特征，或许 ...

人体温度37℃已成历史，免疫系统或乱套！建议中老年人这样做……

健康 2024-11-13 09:02 山西

“ 37℃已经成为历史，体温下降并非好事！！”斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果，她们发现，自19世纪以来，成 ...

板栗加一物，秋冬很补养，体质虚弱的人别错过！

健康 2024-11-13 09:02 山西

导读 Introduction板栗作为干果界的“百果之王”，不管是传统中医还是现代营养学，都肯定了板栗的营养价值。 ...

紫苏的功效和作用紫苏的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-12 15:00 江苏

紫苏在中医药学中常被称为苏子或紫苏叶，是唇形科紫苏属的一种植物，广泛应用于传统的食疗和药用领域。紫苏作为一种药用和食用植物，在中国和其他亚洲国家拥有悠久的历史。下面具体列举 ...

立冬后吃10天它，顶得上补半年~~为自己和家人，赶紧收好~~

健康 2024-11-12 15:00 江苏

立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给你讲清楚~1五色 ...

寿命长的人，通常都会有“一稳”“两大”和“三快”，你占几个？

健康 2024-11-12 15:00 江苏

在人生的漫长旅途中，寿命的长短似乎总被一层神秘的面纱所笼罩，既不可预测，又难以捉摸。那些享有悠长岁月的人往往共享着一些共同的生活特征与身体状态。这些特征可以精炼地概括为“一 ...

餐桌上经常来点它，心脏病风险也小了，还能增强免疫，比肉还香~

健康 2024-11-12 09:01 江苏

豆腐脑、腐竹、千张、豆瓣酱、腐乳……一想到这些豆制品，很多人就忍不住流口水。但要说营养和味道，还是豆腐更得小编的喜爱！豆腐素有“中国第一菜”的美誉，更有“豆腐得味，远胜燕窝 ...

立冬尤其需要补肾~~补肾≠壮阳，这些误区谁还没避开？

健康 2024-11-12 09:01 江苏

立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，此时正是人们调整生息、进补的好时机。根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时食补最好在补肾的同时兼顾养阴。对于补肾，经常遇到以下四个误区 ...

步入老年期，肌肉流失得很快~~不想老了干瘪，5件事要常做

健康 2024-11-12 09:01 江苏

有句话叫“存钱不如存肌肉”，肌肉作为人体最重要的器官之一，意味着力量和生命力。很多人不知道的是，过了一定年纪，肌肉就会大量流失，并且导致各种不良事件的发生。1为什么年龄越大 ...