WXRedian | 每日养生

芦荟的功效和作用芦荟的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-21 15:00 山西

芦荟是一种多年生肉质植物，广泛用于医药、美容和保健品中。其多糖、维生素、矿物质等含量丰富，给予了芦荟众多的功效和作用。芦荟的功效和作用首先，在医疗方面，芦荟被证明具有良好的 ...

为什么指甲有竖纹？指甲出现竖纹，和这些原因有关，多留意

健康 2024-11-21 15:00 山西

西西今年26岁，从小爱美到大的她，自从毕业挣钱后更是美甲店的常客，隔三差五就去美甲店换个样式。这天去换美甲时，美甲师发现她指甲上有很多竖纹，这一说让西西顿时警觉起来，担心是 ...

每天这样拍拍，气血通畅，全身都舒服了！

健康 2024-11-21 15:00 山西

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！1、虎口平击（面部疾病） ...

爱吃肉的人更长寿？这几种肉，年龄越大，越要多吃！

健康 2024-11-21 09:01 山西

生活越来越好，顿顿有肉的日子可不仅仅只是说说而已，但是上了年纪以后，吃肉变成了一件特别纠结的事情。在我们以往的认知里，肉吃多了可不是一件好事，三高、肥胖、脂肪肝、癌症…… ...

“肝胆之父”吴孟超的养肝经验：少吃4物，坚持2个习惯！

健康 2024-11-21 09:01 山西

肝脏被称为器官将军，它是人体最大的解毒排毒系统，还兼顾着造血的功能，如果肝脏出现了问题，身体的各个器官也会受到牵连，引发各种并发症。被称为“肝胆之父”的吴孟超医生，他在肝病 ...

越吃眼睛越亮的3种食物，每天换着吃，护眼又养肝

健康 2024-11-21 09:01 山西

眼睛，是心灵的窗户，也是我们与世界交流的重要桥梁。然而，在日常生活中，我们常常会因为长时间盯着电脑、手机屏幕，或是熬夜追剧，给眼睛带来了不小的负担。那么，如何通过饮食来为双 ...

决明子的功效和作用决明子的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-20 15:00 山西

决明子是豆科植物决明的种子。它在中国传统医学中拥有悠久的历史，早已被用作草药治疗多种健康问题。以下是决明子的几种主要功效与作用：决明子的功效和作用1. 清肝明目：决明子按照 ...

饭后应该坐着还是站着？最佳答案是这个，照着做，不会错~

健康 2024-11-20 15:00 山西

一日三餐，餐后你会做点啥？有的人会刷碗、有的人会刷手机、还有人会刷步数……那么，哪个才是饭后正确姿势？您知道吗？ ...

毁膝毁腰毁全身！7个动作，骨科专家从不做，你却天天做！

健康 2024-11-20 15:00 山西

如果人体是一座大楼咱们的骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥骨骼不结实楼肯定就不稳当除了运动性损伤我们日常的生活习惯也会导致骨骼、关节的损伤今天咱们就讲讲日常毁腰、毁膝盖、毁全身的七 ...

这些食物尽量少吃，贪多或引发痛风，血糖不稳，损害你的健康~

健康 2024-11-20 09:02 山西

这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，这都跟吃的食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻 ...

什么运动对心脏最健康？研究发现，排名第一的是它！

健康 2024-11-20 09:02 山西

作为人体的“发动机”，心脏通过持续泵血来输送能量和氧气，维持身体各个器官正常运转。它看似十分强大，却是最容易受伤的器官之一。站着、坐着、走路、爬楼梯、跑步、睡觉……这大概是 ...

晨起第1杯水，没喝对很容易“伤身”，建议这样喝……

健康 2024-11-20 09:02 山西

都说晨起喝一杯水，是值得提倡的好习惯。经过一整晚的睡眠，身体里的水分“有出无进”，醒来及时喝水，既能补充水分，还能降低血液黏稠度、促进血液循环，对心脑血管健康很有好处。因此 ...

花旗参的功效和作用花旗参的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-19 15:00 山西

花旗参是五加科人参属的一种植物，主要分布于北美洲。与亚洲的人参类似，花旗参也是一种被广泛认可的药用植物。以下是花旗参的一些主要功效与作用：花旗参的功效和作用1. 增强免疫力 ...

一天有两个养生黄金期，一个是睡前，一个是…

健康 2024-11-19 15:00 山西

您知道吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐感到体力 ...

立冬后别忘了这“肾黄金”，帮助睡得香、肾阳足，现在吃很合适~

健康 2024-11-19 15:00 山西

虽然不想承认上了年纪后真的很怕冷，对降温非常敏感！毫不夸张的说：现在早上起来冻得直哆嗦！晚上睡觉也手脚冰凉，怎么都暖不起来。翻来覆去睡不着，熬夜 ...

比鱼更鲜，比鸡更补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

健康 2024-11-19 09:00 山西

俗话说“秋不养，冬易病”，立冬过后，温度大跳水，稍不注意，人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养，等到了气温更低、阳气更弱，身体更容易受到疾病的侵扰。 ...

性欲与寿命的关系，很多人还不太清楚……

健康 2024-11-19 09:00 山西

为大家奉诗一首，以警醒世人。出自《全唐诗·警世》，吕洞宾。二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫；明里不见人头落，暗地使君骨髓枯。影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火，天灾人祸，这些 ...

长肉“飞快”的6种主食，米饭馒头还排不上号，你可能经常端上桌！

健康 2024-11-19 09:00 山西

大部分人认为，只要少吃高油、高糖、高盐的食物就可以避免肥胖，其他的食物正常吃没关系，殊不知这样的想法是错误的，其实大多数人都错误地认为，只有避开高碳水化合物类食物，如馒头、 ...

银耳的功效和作用银耳的禁忌人群及食用方法

健康 2024-11-18 16:00 山西

银耳，亦称为白木耳或雪耳，是一种在亚洲广泛食用的食用真菌。它因其富含胶质、色泽洁白、形状似耳朵而得名。下面是关于银耳的功效和作用：银耳的功效和作用1. 滋阴润肺：银耳含有丰 ...

总是感觉累？这6种食物，就是高效抗疲劳食谱！

健康 2024-11-18 16:00 山西

心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的。中医有“五色入五脏”的养生概念， ...