WXRedian | 源屿

「心理健康」的 7 个表现，快看你占几个

文摘 2024-11-18 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，心理健康问题越来越受到人们的关注。但你知道吗？心理健康不仅仅是没有心理疾病那么简单，它更是 ...

“不熬夜”，是治愈一切的良药！

文摘 2024-11-18 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个灯火通明、信息爆炸的时代，熬夜似乎成了我们生活的常态。无论是为了工作加班到深夜，还是沉迷于手机、电视无法自拔，亦或 ...

不花一分钱的6个抗焦虑方法！聪明人都开始跟着做了！

文摘 2024-11-17 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，焦虑仿佛成了现代人的“标配”。每天忙碌于工作、家庭、社交之中，我们时常会感到紧张不安、心神 ...

不内耗：人一定要学会翻脸

文摘 2024-11-17 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在生活的舞台上，我们每个人都是主角，同时也是别人眼中的配角。有时，我们为了维护某种关系，或是出于种种顾虑，选择压抑自己的 ...

不自信的女生，下班请死磕这6门搞钱技能！

文摘 2024-11-16 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个竞争激烈的社会里，每个女生都渴望拥有自己的事业和财务自由。然而，有些女生可能因为缺乏自信，在追求梦想的道路上显得犹 ...

心态，是治愈一切的良药！

文摘 2024-11-16 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都像是一叶扁舟，在生活的海洋中时而乘风破浪，时而随波逐流。面对生活的种种挑战和变故，有 ...

心理学：这样做可以停止大脑里的胡思乱想

文摘 2024-11-15 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们的大脑似乎永远都在高速运转，一刻不停地接收、处理着各种信息。有时候，这些思绪如同脱缰 ...

告诉你一个秘密：早睡真的可以改命！

文摘 2024-11-15 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常被各种琐事缠绕，加班、熬夜、刷手机……这些似乎成了现代生活的常态。而当我们终于有机 ...

缓解情绪的10个小妙招，做个情绪稳定的“大人”

文摘 2024-11-14 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都像是一叶扁舟，在生活的海洋中时而乘风破浪，时而随波逐流。面对压力、挑战和不确定性，我 ...

最铁的关系，是敢「责怪」对方，也会瞬间和好！

文摘 2024-11-14 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏的社会里，我们都在忙着追逐各自的梦想和生活，与不同的人打交道，建立着各种各样的关系。但在这纷繁复杂的人际网络 ...

10个让你情绪稳定的人性定律！

文摘 2024-11-13 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，我们每个人的情绪都像是一艘在波涛汹涌的大海中航行的小船，时而被喜悦的浪花高高托起，时而又被 ...

成年人的顶级心态：不内耗

文摘 2024-11-13 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，成年人每天都在扮演着多重角色，既是职场上的奋斗者，也是家庭中的顶梁柱，更是自我成长道路上的探索者 ...

心情再不好，也要和家人好好说话！

文摘 2024-11-12 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，我们每个人都像是一只在不停旋转的陀螺，被生活推着往前走。工作、学习、社交……各种琐事堆积如 ...

习惯性有这5种想法，说明你在消耗自己！请马上停止

文摘 2024-11-12 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。朋友们，你们有没有过这样的感觉？每天忙忙碌碌，却好像啥也没干成，心里头那个焦虑啊，就跟春天的柳絮似的，满天飞。有时候停下 ...

9种慢性病与“睡眠不足”有关

文摘 2024-11-11 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。说起来，咱们现代人的生活节奏，真是快得跟飞似的。白天忙忙碌碌，晚上又舍不得早睡，刷手机、追剧、打游戏，一不小心就熬到了深 ...

你也许不是身体生病了，而是精神太焦虑紧绷！

文摘 2024-11-11 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏的现代社会，我们每个人都像是一只不停旋转的陀螺，被工作和生活的各种压力推着向前。有时候，我们会觉得身体不舒服 ...

一点小事就敏感落泪，是身体给你最好的信号！

文摘 2024-11-09 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战和不如意，有时候，一件看似微不足道的小事，却足以让我们情绪崩溃，泪水决堤。很多人会觉 ...

一个残忍的事实：你和任何人的关系，取决于你的强弱和手上筹码！

文摘 2024-11-09 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，我们每天都在与人打交道，亲情、友情、爱情、职场关系……各种情感交织成一张庞大的社交网络。而在这张 ...

心理学：“重塑大脑真的能改命”原来这才是真相！

文摘 2024-11-08 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都渴望掌握自己的命运，过上理想中的生活。但现实往往不尽如人意，有的人在困境中挣扎，有的 ...

心理学：越是在意，反而越易被困扰束缚！

文摘 2024-11-08 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷扰复杂的世界里，我们每个人都像是一叶扁舟，在生活的海洋中漂泊。有时风平浪静，有时波涛汹涌，而我们心中那份对人和事 ...