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文摘   2024-11-02 09:02   吉林  
跳国标舞这么久,你懂得怎样用腰么?在国标舞中,女士胸腰需要注意以下两点  第一点,开胸腰不能孤立去做,而必须寄生于拉线条立腰。在做好拉线条立腰的情况下,伴随着前面横膈膜的上 ...
文摘   2024-11-01 09:00   吉林  
跳舞时,非常讲究基本姿势正确,包括脊柱保持垂直(舞蹈的直腰),同时,腰胯要放松,做到丹田控制呼吸,因此,要取得良好的姿势和内在力量,最好的方法就是要学习国标舞基本功拉方步, ...
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