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它被称为“最健康的蔬果”，用它煲汤喝滋润身体、提高免疫力

文摘 2024-11-11 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人西洋菜，也称水田芥、豆瓣菜，在我国南方地区比较常见，从初冬到春末品质最佳。很多人不知道的是，它不仅口感比较清脆，而且 ...

易疲劳可能是气血被“掏空”！用好三招，改善气血两虚

文摘 2024-11-11 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人很多人以为疲惫只是因为过度劳累，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆，容易给身体健康埋下“隐患”。气血不足，易身体弱、 ...

入冬了，这种运动很伤阳气！最好改一改

文摘 2024-11-11 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人很多人都有早起晨练的习惯，但是，冬天马上就到了，这个习惯最好要改一改啦！因为，这个锻炼时间，伤阳又伤心！冬季晨练有风 ...

一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！

文摘 2024-11-09 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人壹现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过 ...

花椒籽、花椒叶、花椒壳很神奇，花椒用得好，你就是治这50种病症的专家

文摘 2024-11-09 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人来自：一根米大自然安排了三个神物，一个是生姜、一个是大枣，另一个是花椒，前两者是中医先生开汤药的万用药，后一味，又被 ...

奇迹！老人用1招治好糖尿病，没打针没吃药！人人都能做

文摘 2024-11-09 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人人到老年，三高和糖尿病成为很多朋友身上甩不掉的疾病，治不好也死不了，但你知道吗，北京一个老人只用了一招就治好了糖尿病 ...

生气最伤身 , 这三个时刻千万不能生气

文摘 2024-11-09 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气都会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。这三 ...

冬季这样做，养藏精气、提升正气

文摘 2024-11-09 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人中医认为，“正气存内，邪不可干”，意思是人的体质好，免疫力高，疾病就无法“乘虚而入”。人与自然是一个整体，现在正值冬 ...

高血糖人不能“沾”的4种食物，小心血糖“突增”！

文摘 2024-11-09 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人有些人问，我血糖正常，也需要控糖吗？当然啦！无论你是高糖人群，还是健康普通人，血糖稳定好处很多！只是说健康人可以不用 ...

常吃冬季“平安菜”，稳血糖、通肠道，这样搭配更美味~

文摘 2024-11-09 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人俗话说“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”。豆腐是很常见的传统食品，也是冬日不可错过的一味食材。相传汉代淮南王刘安爱好黄 ...

洋葱配它吃，护血管、养肠胃、抗衰老，秋冬别错过！

文摘 2024-11-09 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人入冬后天气越来越冷了，中老年人不仅要防躁邪，更要注意心脑血管问题。今天，给你带来一个便宜又容易买到的2块钱一斤的“血 ...

立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好

文摘 2024-11-08 19:04 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么 ...

身体好不好睡眠会告诉你，入睡过程中的这些表现要小心！

文摘 2024-11-08 19:04 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人俗话说：日有所思夜有所梦。但如果您经常做一些“匪夷所思”的梦，那就没有那么简单了。北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任 ...

这味中药冬天用效力倍增，吃法多样，从头补到脚~

文摘 2024-11-08 19:04 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人提到桑叶，你会想到什么？是白白胖胖的蚕宝宝，咀嚼桑叶，沙沙作响？还是课本里意味深长的“桑之未落，其叶沃若”？其实，桑 ...

初冬进补，大鱼大肉并不合适，三果三菜要多吃！

文摘 2024-11-08 19:04 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人已经进入立冬节气了，俗话说“冬季进补，上山打虎”，按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，但是也不能“盲补 ...

保护内脏，打开“井穴”，一次就搞定啦

文摘 2024-11-08 19:04 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人腰痠背痛得完全坐不住老是疲惫不堪，动不动就觉得累。脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。压力太大、体力变差、老了吧！其 ...

这宝是“血管保养能手”，没事吃两口，赶走身体不适，养护大脑~

文摘 2024-11-08 19:04 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人阿司匹林可以控制血小板的凝聚，抑制血栓，让血管更加通畅，同时还具有缓解疼痛和提高消炎的作用。但是是药三分毒，阿司匹林 ...

多数人艾灸，其实是在“泄”自己元气！关于艾灸，请记住这五点！

文摘 2024-11-08 19:04 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人艾灸补泻到底是什么？1、多数人艾灸是在泄自己元气？绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法。因为大家都是以热为主， ...

这10张表，啥病吃啥，一目了然，非常实用~

文摘 2024-11-07 18:22 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮助“吃走”八 ...

冬天进补，这5款冬季养生美食，千万别错过~

文摘 2024-11-07 18:22 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人正如《黄帝内经》所言：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”入冬后，气温逐渐下降，万物开始进 ...