WXRedian | 养身常识小窍门

5种蔬菜“嘌呤”比肉还高，偷偷升高你的尿酸，很多人还每天吃！

健康 2024-11-20 13:01 山西

上星期啊，我们单位组织了一次体检，结果一出来，尿酸偏高的人可真不少！这尿酸高，似乎成了咱们现代人的一个普遍问题。大家都忙着工作，有时候疏忽了对身体的照顾，尿酸就容易悄悄“爬 ...

打败羊肉和猪肉，它才是冬天最该吃的肉！补气胜黄芪，还能强健筋骨、滋养脾胃~

健康 2024-11-19 13:00 山西

到了秋冬季节，大家都知道要补身子，让身体暖暖的，更有抵抗力。说到补身，很多人第一时间想到的就是羊肉、猪肉，炖一炖，香喷喷的，吃起来特别过瘾。不过，美玲更推荐大家吃牛肉，它在 ...

“小雪吃一宝，冬天无病扰”，11月22日小雪，“一宝”指啥？正当季，该怎么吃！

健康 2024-11-19 13:00 山西

俗话说得好：“小雪吃一宝，冬天无病扰。”随着11月22日小雪节气的到来，寒冷的冬季正式拉开序幕。在这个万物收藏的季节里，我们的饮食也应顺应自然规律，以温补为主，调养身心，增 ...

爱上火的人多要喝这碗汤，养肝清肺，强免疫，别错过~

健康 2024-11-19 13:00 山西

咱们常说，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”这话里透着中年人对于健康的重视和无奈。上了岁数，身体机能逐渐下降，不少朋友发现自己变得容易上火：嘴里长溃疡、喉咙痛、失眠多梦， ...

肝不好，喝菊花茶不如吃它！早餐来1碗，养护肝脏、别错过~

健康 2024-11-18 13:01 山西

关于养肝的话题咱们是老生常谈了。肝脏是咱们人体非常重要的器官，但一般肝脏出现小问题的时候大家可能都感受不到，所以咱们日常的养肝护肝就比较重要了。01养肝的必要性大家都知道， ...

这7件“吸阳”的事，男性尽量少做，护住阳气，身体或会感激你！

健康 2024-11-17 13:00 山西

阳气，在中医理论中被视为男性的生命动力和健康基础，影响男性的精神状态和身体机能。然而，在我们的日常生活中，诸多不良习惯与行为却在无形中悄然侵蚀着这阳刚之气。男性平时要少做这 ...

入冬后，建议大家多吃4种菜，不仅便宜，口感绝佳，还能滋润除烦，养人身心！

健康 2024-11-17 13:00 山西

“立冬进补，来年打虎。”随着立冬节气的到来，气温逐渐下降，我们的身体也需要更多的呵护和滋养。在这个时节，选择合适的食材进行进补显得尤为重要。今天，就为大家推荐四种立冬后应季 ...

提醒：5种鱼中老年人尽量少吃，尤其第4种，味道再好也不要贪嘴！

健康 2024-11-16 13:01 山西

鱼肉具有很高的营养价值，里面含有丰富的维生素a，维生素d和维生素b族，还有多种矿物质（如：钙，磷，钾，碘，锌等），不饱和脂肪酸以及蛋白质等营养成分。并且鱼肉口感软烂，易于消 ...

入冬后，最该吃的不是白菜，而是它，1块一斤，润肠排毒，健脾养胃！别错过~

健康 2024-11-15 13:01 山西

随着天气一天比一天冷，是不是感觉身体也开始变得慵懒，手脚冰凉呢？说到冬天的食材，大家最先想到的可能就是大白菜了，毕竟它耐储存，价格又实惠，不过啊，美玲今天要告诉大家冬天里最 ...

食物中的“四大名补”！健脾、补肾、养胃、补肝的都有!

健康 2024-11-15 13:01 山西

事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。1、 ...

长期吃“红薯”当早餐的人，后来都怎么样了？

健康 2024-11-15 13:01 山西

随着社会的发展，人们的养生意识越来越高，不仅仅是老年人，年轻人也加入到了养生的队伍当中，想要拥有一个健康的身体，早餐是必不可少的。正所谓一日之计在于晨，早餐的重要性往往会被 ...

葡萄干和它一起泡，胜过虫草！每天一勺，抗衰老护心脏！

健康 2024-11-14 13:00 山西

一说起吃葡萄干对身体有好处，可能很多朋友就会想葡萄干能有什么好处呀？既便宜而且哪里都能买到，也没有新鲜的葡萄好吃，吃的太多了甜腻腻的，口感也并没有那么好。但您真的可不要小瞧 ...

经常“放屁”是肝不好？提醒：放屁多，多半与这5种疾病有关！

健康 2024-11-14 13:00 山西

今天节目开始前先和大家分享一件有趣儿的事情，昨天我们办公室的人正围坐在一起瞎聊天，突然有位同事连着放了好几个响屁，惹得周围的人笑做了一团，其中还有一个同事打趣到，该不是大蒜 ...

提醒：这几种病都不是病，而是年龄到了！过度治疗反而伤身！

健康 2024-11-14 13:00 山西

常言道：“岁月不饶人。”随着年龄的增长，我们的身体会出现各种变化，有些变化看似是疾病的表现，但实际上只是年龄增长的自然现象。过度治疗不仅无法解决问题，反而可能对身体造成伤害 ...

中医顺口溜，小口诀治大病

健康 2024-11-14 13:00 山西

寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝 ...

冬天少吃鸡肉，多吃它，能收藏好一身阳气，养好肾脏！

健康 2024-11-13 13:00 山西

这阵子天气转凉，流感又开始闹腾起来了。我每天上下班坐公交，总能听到此起彼伏的咳嗽声，我们办公室也有好几个同事因为发烧请了假。其实啊，秋冬季节之所以容易感冒咳嗽，主要是因为天 ...

今天才知道，隔夜的白开水作用真厉害，不要白白浪费，回家试一试！

健康 2024-11-13 13:00 山西

很多人在烧水的时候，都会习惯性烧一壶水晾凉了喝，但是，肯定有人会烧多，喝不完，放上一夜就变成了隔夜水。这时候，你会选择倒掉还是继续喝呢？在我们很多人的认知里，隔夜的白开水就 ...

立冬后，这个“全能菜”赶紧安排上，润肺又止咳，浑身是宝！

健康 2024-11-13 13:00 山西

一到冬天，除了土豆、白菜，美玲我还喜欢吃一种绿色蔬菜——西洋菜。这种蔬菜看似不起眼，其实是个“全能菜”。别看它叶子细细长长的，营养价值和功效可不少。西洋菜中富含维生素C、维 ...

“冬天吃一瓜，不用把药抓”，买30斤晒干囤起来，随吃随取，特省事！

健康 2024-11-13 13:00 山西

在广袤的中华大地上，流传着无数充满智慧的俗语，它们以简洁明了的语言，传递着生活的真谛和丰富的经验。“冬天吃一瓜，不用把药抓”，这句俗语便是其中之一，它生动地描绘了冬瓜在冬季 ...

一点食盐就能解决的事，你却花了那么多冤枉钱！

健康 2024-11-12 13:01 山西

食盐除去是很好的调味品其实还有着很多非同凡响的功效赶快一起来了解一下吧这些小窍门你绝对不知道！医疗篇1、治疗脚气用盐抹在脚尖、脚趾之间能够杀菌消炎用手揉捏5-6次然后用 ...