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国医大师凃晋文的养生之道

健康 2024-11-21 15:01 广东

国医大师凃晋文虽已是耄耋之年，但耳聪目明、思维敏捷、步履矫健，仍旧奔忙在临床科研一线。在凃晋文看来，“生、长、壮、老、已”是生命新陈代谢的基本规律，长生不老是不现实的，但可 ...

热门做菜放点它，解食毒、增食欲、祛寒湿、温脾胃

健康 2024-11-21 10:02 广东

日常生活中，我们经常会用到一些调味料，它们不仅能赋予饭菜香气，其实也是养生佳品，适量食用对身体很有好处。这些“调味品”，用对了也是养生好物葱——散寒、抗菌、降血脂葱具有散寒 ...

以中医药文化涵养医德医风

健康 2024-11-21 06:31 广东

中医药文化作为中华传统文化的瑰宝，历经数千年的传承与发展，蕴含着丰富的哲学思想、人文精神和道德规范，有着深厚底蕴和独特的值。中华优秀传统文化铺就了中国式现代化的“民族底色” ...

立冬后，“三藏”“五防”帮你守住健康

健康 2024-11-21 06:31 广东

进入立冬节气后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，一些疾病也将进入高发期。那么该如何养生才能守住健康 ...

熟地黄：补血滋阴之圣药

健康 2024-11-20 15:01 广东

中药熟地黄为玄参科植物地黄或怀地黄的块根经蒸制后的产物，其味甘，性微温，归肝、肾经，有补血滋阴、益精安神之效。熟地黄历来被视为补血滋阴益精之圣药，宋代以后其用方兴，很快就成 ...

四时多是夏，一雨便成秋！岭南降温来临，这类“特殊人群”如何养生？

健康 2024-11-20 10:03 广东

古人以农历十月至十二月为孟冬、仲冬、季冬，合称冬季、“三冬”。近日，受北方冷空气影响，南方又骤然转冷了。可谓一夜之间，“寒风吹我骨，严霜切我肌”（汉•《古诗孟冬寒气至》）。 ...

发挥“诚”在医学生培养中的育人价值

健康 2024-11-20 06:31 广东

党的二十届三中全会通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》中提到，“完善中医药传承创新发展机制”，对中医药领域全面深化改革提出明确要求。面对新形势， ...

中医教您冬季巧用葱白养生

健康 2024-11-20 06:31 广东

葱是我们日常生活中必不可少的调味品，一年四季都可以见到。但是大家可能不知道，葱有很好的药用价值，用好了，能起到防病治病的作用。市场上常见的葱大致可以分为2种，大葱和小葱。南 ...

热门中药煎服要点总结

健康 2024-11-19 15:01 广东

中药煎煮汤剂是中医临床治疗应用最为普遍的一种剂型，其制备过程（煎煮方法）对方药的疗效影响甚大，因而历代都极为重视。如明代医家李时珍言：“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎 ...

热门这种粗粮，补虚乏、健脾胃、强肾阴，冬天要多吃

健康 2024-11-19 10:01 广东

要问冬天大街小巷最香的小吃是什么，烤红薯一定榜上有名。红薯属于粗粮类，是很多长寿老人喜爱的食物。在我国和日本的一些长寿区和长寿村，调查研究发现，当地的人们把红薯作为主食，长 ...

冬天常做这件事，调畅一身气血

健康 2024-11-19 06:31 广东

民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然这一恩赐以保养身体。清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。他的老 ...

积极探索中医药产业价值多元化实现路径

健康 2024-11-19 06:31 广东

党的二十届三中全会提出，“完善中医药传承创新发展机制”，为中医药的中国式现代化之路指明了方向，明确了目标和任务。中医药实现高质量发展，中医药产业创新驱动是核心驱动力之一。在 ...

热门冬天来一杯热豆浆，暖胃、益气、润肤

健康 2024-11-18 15:00 广东

都说喝饮料对健康不利，但在中国人的传统食谱上，有一种“饮料”却好处多多，甚至知名的国际医学期刊都在为它点赞，而冬天喝它效果最佳。那就是——豆浆！真正能延年益寿的“饮料”作为 ...

中药进补讲方法，体质不同勿乱补

健康 2024-11-18 10:01 广东

如今人们越来越重视健康，讲究养生保健，但有些人过分迷信补药，反受其害。很多人误认为中药药性平和，无毒副作用，有病治病，无病养身。其实，中药进补也要讲方法，不能滥用，否则既花 ...

三部门印发《卫生健康行业人工智能应用场景参考指引》，引导“人工智能+”中医药多场景应用

健康 2024-11-18 06:31 广东

11月14日，国家卫生健康委员会、国家中医药管理局、国家疾病预防控制局三部门联合印发《卫生健康行业人工智能应用场景参考指引》，推进卫生健康行业“人工智能+”应用创新发展。其 ...

吃饭坚持八分饱，更养脾胃

健康 2024-11-18 06:31 广东

中医认为，长期坚持八分饱，可以让脾胃充分发挥其受盛、运化之功，饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若长期过量饮食，胃气过度消耗，脾气亦过度运化，久则脾胃皆损，气血生化反而不足。 ...

热门冬季多吃“黑”，睡得好、少脱发、不易老

健康 2024-11-17 10:02 广东

冬季到了，而冬主肾，肝肾同源，入冬后是养肝肾的黄金期。如果你脸色暗沉，眼角长细纹，皮肤开始松弛，头发开始早白，眼神暗淡，眼睛干涩，腰膝酸软，睡不好，健忘，整个人尽显疲态…… ...

热门小米搭配这些食物，安神助眠、养肠胃、祛湿气

健康 2024-11-17 06:31 广东

有一种主食不仅能管饱，还能调补身体，养生作用也甩其他主食一大截！它就是——小米。经常吃小米你会获得5大好处众所周知，五谷杂粮都具有养精气、补肾气的作用，而小米的补肾作用是最 ...

第六届粤港澳大湾区中医药传承创新发展大会在东莞召开

健康 2024-11-16 06:30 广东

11月14～15日，第六届粤港澳大湾区中医药传承创新发展大会在东莞召开，围绕“发展新质生产力促进大湾区中医药高质量发展”主题，进行了11场主旨演讲和1场圆桌对话，进一步推 ...

有这些症状说明体内湿气重，2种豆子帮您祛湿

健康 2024-11-16 06:30 广东

每当下雨，空气潮湿，很多人就开始出现各种不适，广东省中医院珠海医院中医经典科陈朝主任提醒，这很可能是受湿邪影响。湿邪侵扰，有这4个特点俗话说“千寒易除，一湿难去”，作为生活 ...