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老话说“人老腿先衰”，建议中老年：要多吃这3样，手脚有劲身体好

美食 2024-11-10 09:25 中国

老话说得好，“人老腿先衰”，这话在中老年朋友圈子里可是流传甚广。岁数一大，不少人就发现自己的腿脚不如以前那么利索了，走几步路就累得慌，上下楼梯更是得小心翼翼，生怕一个不小心 ...

初冬要多吃红薯，加一个苹果，软糯又香甜，出锅比面包还好吃，真解馋

美食 2024-11-10 09:25 中国

各位朋友，随着气温逐渐下降，增加红薯的摄入对身体大有裨益。红薯不仅卡路里低，还能带来强烈的饱腹感，是减肥和净化体内环境的良好助手。更值得一提的是，它还能滋补身体、增强气力， ...

热门 “补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，抗衰老！

美食 2024-11-09 09:50 山西

在咱们的传统思维里，“补血”可是个大学问，气血足了，人才精神饱满，面色红润。说到补血，大家可能第一时间想到红枣、黄芪这些东西。但今天，我要给大家介绍的这位“补血冠军”，它不 ...

初冬莲藕最养人，教你新吃法，不炒不凉拌，营养美味，全家都爱喝！

美食 2024-11-09 09:48 山西

分享一道这个季节非常适合喝的莲藕雪梨汤，莲藕清香，雪梨甘甜，不加糖也很好喝！【准备食材】：莲藕、雪梨、红枣、花生、枸杞、【做法步骤】：1、白白的莲藕切成薄片，放入清水中，防 ...

热门木耳的“死对头”，提醒：尽量二者不要一起吃，吃木耳的禁忌要牢记！

美食 2024-11-08 09:49 山西

木耳，这味来自大自然的黑色瑰宝，既是餐桌上的美味佳肴，也是中医眼中的养生圣品。它依附于树干，吸取天地精华，长成那独特的黑色或深褐色模样，被人们亲切地称为“人体的清道夫”。木 ...

万万没想到，在家自己也能做豆腐，豆香味很浓郁，花钱都买不到！

美食 2024-11-08 09:25 山西

尽管豆制品这类加工食材具有很高的营养价值，但人们往往对其安全性心存疑虑，尤其是广受欢迎的豆腐。豆腐深受民众喜爱，在我家冬季的餐桌上，各式各样的炖菜中总少不了它的身影。鉴于家 ...

热门生姜的“死对头”，医生提醒：尽量两者不要一起吃，吃生姜的禁忌要牢记！

美食 2024-11-07 10:36 山西

生姜，这个厨房里的小能手，不仅以其独特的香气和辛辣口感征服了我们的味蕾，更因其丰富的药用价值而备受推崇。它能帮助我们温中散寒，促进血液循环，助消化，甚至还能预防感冒和缓解呕 ...

热门红薯的“死对头”，提醒：两者不能一起吃，吃了就是没病找病！

美食 2024-11-06 10:14 山西

天渐渐变冷了，红薯作为一种既营养又美味的食物，成了不少人餐桌上的常客。它富含满满的膳食纤维，就像是肠道里的小助手，帮着咱们促进肠胃活动，让身体更顺畅。再加上那些丰富的维生素 ...

炒猪血时，直接下锅炒就错了，教你一个诀窍，鲜香滑嫩，入味好吃！

美食 2024-11-06 09:41 山西

随着气温日渐降低，人们步入一定年龄阶段后，身体抵抗力会逐渐减弱，容易招惹各种小疾病。今天，我想向大家推荐一种既经济又富含营养的食物猪血。猪血被誉为“体内的清洁工”，对于家中 ...

热门山药的“死对头”，两者不能同食，吃了就是没病找病，爱吃山药的注意了！

美食 2024-11-05 09:29 山西

山药，这地地道道的滋补佳品，又名淮山、薯蓣、白薯，一直以来都是咱们餐桌上的常客。它不仅口感绵软，还富含各种营养，老少皆宜，备受青睐。但你知道吗？山药虽好，却也有它的“死对头 ...

天冷要多吃紫薯和山药，教你一个神仙做法，健脾养胃，出锅孩子抢着吃！

美食 2024-11-05 09:10 山西

在秋冬两季，孩子们适合调养脾胃，而这时恰好是山药与紫薯收获的季节，这两种食材均富含营养。为孩子多准备山药和紫薯，不仅能促进脾胃健康，还能提升他们的免疫力。下面就看看具体的做 ...

热门南瓜的“死对头”，提醒：两者不能一起吃，吃南瓜的禁忌要牢记！

美食 2024-11-04 11:02 山西

南瓜，那可是天冷了的明星食材，口感绵软香甜，营养价值也是杠杠的，无论是蒸、煮、炖还是烤，都能让人吃得津津有味。不过，你知道吗？南瓜虽然好，但也有它的“死对头”，要是把它们放 ...

冬季山药和它是绝配，常给家人煲汤喝，汤白味鲜，滋补不上火！

美食 2024-11-04 10:39 山西

冬天天气干燥，聪明的妈妈，一定要多给孩子喝这个山药排骨汤，汤鲜味美，鲜嫩又好喝。【准备食材】：胡萝卜、盐、枸杞、玉米、葱花、红枣、姜、排骨、山药、【做法步骤】：1、将玉米、 ...

热门芋头的“死对头”，医生提醒：二者千万不可一起吃，吃芋头也是有禁忌的！

美食 2024-11-03 09:47 山西

芋头，这个口感绵软、味道香甜的食物，一直是人们餐桌上的宠儿。它不仅味道好，还藏着丰富的营养，像膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁、钾这些矿物质，一样都不少。 ...

热门天冷要多吃红薯，教你从没见过的做法，从头一直暖到脚，孩子爱吃

美食 2024-11-03 09:45 山西

在冬季，增加红薯的摄入量是一个明智的选择，因为红薯被认为能够有效提升面部肤色。面色苍白可能是由于血液循环不畅和氧气供给不足所导致，而红薯内含有丰富的维生素C、维生素E以及β ...

热门白萝卜的“死对头”，医生提醒：二者最好不要同吃，吃白萝卜的禁忌要牢记

美食 2024-11-02 10:34 山西

天冷了，这段时间是白萝卜新鲜上市的好时节。在中医的智慧里，白萝卜被誉为“地下的小人参”，它性凉味甘辛，主要作用于肺和胃，能清热化痰、消食解胀、通顺气机。老一辈常说“冬吃萝卜 ...

天冷韭菜和鸡蛋是绝配，教你这个神仙做法，温中散寒，润肠通便！

美食 2024-11-02 10:23 山西

韭菜含有丰富的维生素和高纤维成分，这些特性让它成为促进肠道蠕动、维护肠道健康的能手，故而被人们贴切地誉为“肠道的清道夫”。它还具有滋养肾脏、强健脾胃、提升食欲以及优化消化能 ...

热门山药的“死对头”，提醒：二者万不可同吃，吃山药的禁忌要牢记！

美食 2024-11-01 09:49 山西

嘿，朋友们，你们有没有遇到过这样的困扰：一到秋天，胃口就不怎么好，吃点东西就容易拉肚子？其实啊，这多半和咱们的饮食习惯脱不了干系。夏天嘛，大家都贪凉，爱吃些生冷的东西，到了 ...

白菜馅饺子，白菜用盐杀水就错了！这样做，鲜美多汁，满嘴留香！！

美食 2024-11-01 09:23 山西

饺子作为中国的传统佳肴，尤其在春节期间，是必不可少的餐桌主角，寓意着家人团聚与和谐美满。然而，随着生活水平的提升，如今只要想吃饺子，随时都可以做。在我们家，除了钟爱韭菜馅外 ...