橘杏缘--10月精进学习营
1、10月8日，反射疗法--清肝火、养肝护肝
2、10月9日，药食同源--守护小心肝
3、10月11日，经卫刮痧--降脂化浊、助减肥
4、10月12日，药食同源--清血脂、疏通血管
5、10月14日，全息相位手诊--血压监测及调理
6、10月15日，药食同源--如何运用药食同源辅助稳血压
7、10月17日，温元通脉灸--疏通肺气
8、10月18日，药食同源--调养痰湿、气郁体质
9、10月20日，太乙游龙拳中的关键步法
10、10月21日，太乙游龙拳中的关键手法和肘法
11、10月23日，柳才久老师临床诊断、调理经验分享
12、10月24日，药食同源--如何进补、贴秋膘
13、10月26日，温元通脉灸--滋阴敛阳，平安过冬
14、10月27日，药食同源--温阳散寒，调养阳虚体质
15、10月29日，经卫刮痧--开胸理气，心气舒畅
药食同源--如何运用药食同源辅助稳血压
一、药食同源---对症调护血压高
高血压的危害：头痛、头晕、耳鸣、眼花、急躁、易怒、颈项板紧、腰膝酸软、肢体麻木。
==》平抑肝阳、滋补肝肾、祛风通络
二、药食同源---天麻葛根桑椹茶
原料:天麻3克，桑叶1克，葛根2克，桑椹2克，枸杞2克
做法:将上述材料放入养生壶中，加入1000ml水，煮水代茶饮。
天麻葛根桑椹茶--补益肝肾 辅助控压
适宜人群：头痛、头晕、急躁、易怒、耳鸣、眼花、脚心热、爱出汗、烦躁、失眠、腰膝酸软、四肢麻木
1、天麻
【性味】味甘，性平；【归经】归肝经
【功效】息风止痉、平抑肝阳、祛风通络
2、桑叶
【性味】味甘、苦，性寒；【归经】归肺、肝经
【功效】疏散风热、平抑肝阳、清肝明目
3、枸杞
【性味】味甘，性平；【归经】归肝、肾经
【功效】滋补肝肾、益精明目
4、葛根
【性味】味甘、辛，性凉；【归经】 归脾、胃、肺经
【功效】通经活络、解肌退热。
5、桑椹
【性味】味甘、酸，性寒；【归经】 归心、肝、肾经
【功效】 滋阴补血，生津润燥
三、药食同源---天麻炖鸽子
原材:鸽子1个、天麻2片、红枣3枚、枸杞1克，姜、盐、料酒适量
做法:将鸽子处理干净，放入锅中、加适量水，放入天麻、红枣、料酒、姜大火烧开，小火炖2小时，放入枸杞加盐调味出锅。
功效:滋补肝肾、养血安神、头晕头痛、耳鸣、失眠
天麻的鉴别
【适宜人群】
1、抽搐抽筋
2、头痛、偏头痛、正头痛
3、怕风、一吹风就不舒服
4、游走性疼痛
5、关节屈伸不灵活、肢体麻木风湿痹痛
四、药食同源---天麻炖鱼头
原材:鱼头1个、天麻2片、料酒、葱姜、盐适量
做法:将鱼头处理干净，放入锅中加适量水，放入天麻、料酒、姜，大火烧开，小火炖半小时，加盐、葱调味出锅。
功效:眩晕耳鸣、补脑益智、舒筋通终
五、药食同源---葛根粉--通经活络
【适用人群】外感发热头痛，脖子背部疼痛，热泻热痢、脾虚泄泻，中风偏瘫，胸痹心痛。
