随着气温逐渐降低
流感病毒也悄然进入高发季
作为呼吸道传染病中常见的一员
流感传染性强、传播速度快
易在人群中发生流行，需特别注意预防
今年10月
四川省流感发病数达到7757例
据四川省卫生健康委公布的法定传染病疫情概况显示，10月，全省流行性感冒发病数7757例，排名报告发病率第二。
泸州疾控也为市民准备了一份防护秘籍，帮市民做好准备，安全度过流感高发季。
流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。传染性强、传播速度快，易在人群中发生流行，尤其是在学校、托幼机构、集体单位等人群聚集场所易发生聚集性疫情。根据流感病毒的核蛋白和基质蛋白的不同，可以将其分为甲、乙、丙、丁四种类型。
图源：中国疾控中心
流感有何症状？
如何预防流感最有效？
哪些人应该接种流感疫苗？
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一起来看
流感不是普通感冒，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。
图源：中国疾控中心
在未接种疫苗的情况下，流感有发生重症的风险。据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。
流感的传播途径主要是呼吸道飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，再接触口鼻也可引起感染。
有人说流感不治疗能够自愈，身体底子好的人扛一扛就过去了，不用去看医生。对此，医生表示：其实没毛病！但是，对于身体素质不好的人群来说，得了流感就不要等着自愈了。此外，如果出现持续三天的39℃以上高烧，或憋气、呼吸困难等症状，这通常表明自愈的可能性很小了，应立即就医。
常见的呼吸道症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、有痰、胸痛、呼吸困难等，但并非所有人得了流感都会出现呼吸道症状，特别对很多老年患者来说，呼吸道症状恰恰不典型，更多是头晕、乏力、低烧等。
呼吸道传染病主要通过飞沫、气溶胶传播，在人群密集处或是流感多发季节，戴普通医用口罩即可，只要是佩戴口罩就能有效预防流感。
※接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段，是预防流感最经济、最有效的手段。
通常接种流感疫苗2~4周后，人体可产生具有保护水平的抗体。建议市民朋友们在流感流行季来临前一个月接种流感疫苗，若在流感季来临前未完成接种，整个流行季都可以接种。
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议所有≧6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。除了“一老”（60岁及以上的老年人）和“一小”（6-59月龄儿童）之外，还优先推荐以下人群及时接种：
●医务工作者：如临床人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
●慢性病人群：罹患一种或多种慢性病人群；
●养老机构、托幼机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
●中小学教师和学生；
●孕妇；
●6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。
※保持通风：开窗通风能有效稀释密闭空气中的病毒载量，天气冷的话，可以每天通风1~2次，每次10分钟。
※避免触摸：避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为病毒可以通过这些途径进入身体。
※勤洗手：通过洗手能降低被手上沾染病毒感染的风险。应当使用肥皂和水勤洗手，并采用流动的水进行清洗，至少20秒。
※戴口罩：戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效。在流感流行期间，外出时佩戴口罩，尤其是在人群密集的地方。
※咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。
※保持距离：与生病的人保持至少1米的距离，减少接触病毒的机会。
※消毒清洁：定期对家中常接触的物体表面进行消毒，如门把手、桌面、手机等。
※避免接触病人：如果家中有人生病，尽量减少接触，特别是老人和小孩等易感人群。
※及时就医：如果出现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，并减少外出，避免传染给他人。
※增强免疫力：充分的休息与适当的运动能让机体代谢保持健康状态，而长期酗酒、熬夜等不健康的生活方式会对免疫力造成损害。
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