以下为【赵冀龙老师答疑精选】分享，每周四在【无极太极】更新。
二桃至尊卡学员田学姐问：
老师好！过去三天的寻道营威力太大了。优化，升级和新的功法全面提升能量和练功状态，意犹未尽。非常感谢老师的倾力相授，接下来还会持续参与。
今天是我练健肺调息功第1课的第11天，升阳壮骨功第2课+第3课的第164天，已经连续5天没有痰了。
同时过去的几周感觉脾胃比较弱，尤其在外面吃饭后容易拉肚子。我想调整一下辅助品和相应的功法。如：
1）祛湿健脾功+升阳壮骨功
2）祛湿健脾功+健肺调息功
3）祛湿健脾功+滋阴养血功
请问老师，上面的三种选择哪个更合适呢？谢谢老师！
（摘自61期养生中级班答疑）
田同学，恭喜进步。
根据你最近的气色来看，3比较合适；根据天时来看，则2比较合适；如果时间充裕，2、3同时进行，对身体当前阶段帮助最大。
再说方案1，冷天时练，能加强升阳壮骨的效果。而冷天对于脾胃的影响变弱，健脾祛湿的效果就没有加成，这两者没有一块练的必要，除非正冲病灶。
一桃无敌卡学员刘学姐问：
赵老师好，加入无极之前，我在美容院充值了一些钱，主要做水光针（3-6月1次）、热玛吉（1年1次）和正常护肤。站桩四个多月+一刷中级加强脾过程中，我感受到容颜和皮肤状态主要取决于身体健康的水平，并且也学习到针灸会散气、耗血的理论。虽然水光针的针头只有1cm，但打在脸上也会出血。这些钱也不能退，请问我打水光针会使功力下降吗？
（摘自59期养生中级班答疑）
刘同学好，水光针不会使功力直接下降，但是这东西仅仅作用于皮肤，换来一段皮肤的美丽，并未给脏腑注入任何能量。而皮肤在消化、降解它的过程中产生了更多损耗。
持续向内用力，把脏腑养好，使外表自然光鲜，这条路更好。因为光是由内而外射出，与外部用力的美容效果完全不同。
我们无极太极有很多年长同学，经常反馈的变化里有一条重要的内容就是气色的变化。望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧。传统医学的望闻问切四诊之中，望诊的境界最高。望诊之中，望气的功夫最高。大家练习无极太极不断增加能量、开启智慧、提升境界，到了天眼前后，很多同学自然能从气色中看到更多信息，通过观察气色了解对方身心的相关问题。
练到这个境界，观察积累一段时间之后，就能辨别个八九不离十。但如果对方整过容，就不容易看准，一般都会看出很多寒湿方面的信息，因为药水本身也是属于寒湿，这就是化学品带来的干扰。
一桃无敌卡学员李学姐问：
赵老师好！我是161期学员，目前五刷肾功第4天，加入无极太极快满一年了，曾经的药罐子，自从站桩清空周后这一年来没有吃过一粒西药、一口中药，虽然养生中级班各刷没有刷出严重的排病反应，但每天精神都好，不再象从前病怏怏的，感谢老师传授的功法。
现在备好了无极中宫丸，准备养生中级班五刷加强脾的同时，练习祛湿健脾课。听祛湿健脾课上老师说可以吃牛肉，而我现在缅甸佤邦，这里最新鲜又便宜的就是牛肉。因为之前肺部做过手术，中医医生说不要吃发物（比如牛肉、公鸡、鲤鱼、羊肉、狗肉），但西医手术医生说什么都可以吃。
我想请问老师的问题是：对于我们锻炼修行的人来说，有没有“发物”（也曾听老一辈说发物翻旧疾）之说？感谢老师百忙之中的答疑解惑！
（摘自59期养生中级班答疑）
恭喜李同学的进步。
发物确实可以把体内的一些陈科旧疾给发出来，对于常人来说，这种发法会造成一些不适。但对于我们这些身心锻炼者来讲，我们的潜意识都知道，气冲病灶的不适给我们的身心内部带来了多大的好处。利用这种不舒服来净化身体，那中医的说法是有道理的。
如同无极太极很多活动都是顺应天时节气来安排的，饮食方面也要顺应天时。寒凉的东西一年四季都避免吃；发物也分季节，比如北方的秋冬季，人需要靠更厚的自身阳气以御寒，此时如果自身阳气不足，寒气深入则会损失GDP。此时如果吃些牛羊肉就能临时增厚元气，提升御寒能力；而在盛夏吃牛羊肉，有些同学则会上火。再比如血压高的人，如果突然吃很多狗肉，有可能会使血压进一步飙升，被家人送到医院。所以不可一概而论，要根据个人当前阶段的体质状态，决定饮食的具体内容。
可以肯定的是，发物这个概念是有道理的。
四桃无敌卡学员许学姐问：
赵老师您好，感谢上次答疑时您回答了关于祈福时的心态问题。我把您的回答发到了无敌群里，很多同学说受益匪浅。今天想继续问一个祈福的问题，平时节气祈福时，通常没有什么愿望要达成，单纯的供养祖先祖师。这种情况下，当表达完自己对祖先的供养之情后，就离开好一些，还是继续在场里呆着好一些？
我发现多待一些时间，打卷会明显一些。但有时候待在场里不知道该想点啥或者聊点啥？
（摘自59期养生中级班答疑）
小菁同学，因人而异，须根据个人当下的具体反应来判断。
现阶段内感虽不足，外应却很明显，多待一待就会有所不同。心法方面，你可不断感谢祖先、祖师：谢谢前辈们保佑华夏文明、神州大地。感谢他们创造了中华文明、创造了身心锻炼系统，我身上的能量、智慧因此变得越来越强大。
祈福过程中，当某位具体祖先、祖师的链接突然增强时，可顺势定向祝福。这些够用了。入静后不断重复，杂念越少，感应越强。
谢谢老师，明白了！那就待在场里和祖先祖师们多聊聊天。
对对，小菁同学，没错，在里边待着吧。不论是内感还是外应，把情况记录下来，一定会有越来越多的有价值的东西出现。
一桃无敌卡学员明亮学长问：
赵老师您好，因为我读《金刚经》好几年了，按照诵经程序，每次读完都回向一些人或事，或Y亲债主等等，然后这几年下来，感觉越来越瘦，回向完有时也会累。有个朋友说，叫我不要做大范围回向或先不回向，回向会消耗很多能量，先回向自己，等自己提升再适当回向…我也觉得有些道理，但关于回向这个问题应该是否真如他所说，会消耗自己能量？请老师解惑，应怎样对待，感谢！（摘自61期养生中级班答疑）
明亮同学，其实不用纠结，可以回向各半。你为这个世间做多少贡献，这一点永远是最重要的。如果只读经，不在社会生活中为社会创造价值，想取得身心方面或事业方面的大回报，终究很难。所谓“三千行满，八百功成。”
把注意力放在如何为人民服务、为社会创造价值上，同时通过身心锻炼不断壮大自己能量。两者不可偏废，避免“有命赚钱没命花”、“地狱门前僧道多”等常见误区。
一桃无敌卡学员宁学姐问：
我自从站桩以来，睡眠比以前好多了，可练了养生中级班，现在又开始早上三点多（住在河南平顶山）醒来，两点多醒来了，醒来后很难入睡，和以前没练功时一样。我想问一下，醒来睡不着很伤身体，我该怎样改善呢？（摘自60期养生中级班答疑）
宁同学，站桩以来睡眠比以前好多了，非常好，说明能量补充有效。这里有一个关键问题是，站桩是上乘功夫中的皮毛功夫，对深度的病灶是冲击不足，所以说它制造了一个表面的太平。
练中级冲到更深的病灶后，气冲病灶现象就又开始折腾。早晨三点多醒来反映了肺部的问题，回忆自己有没有打过喵，其次有没有阳过，如果有的话，根据今天答疑的头两条问题，参考我给出的答案，如法操作即可。
（第1条：齐同学，多发性肺结节，像这种情况的话，可以回顾一下儿自己有没有打过喵，有没有阳过，如果有的话，你现在不是根据医嘱有三个月的时间吗，抓紧趁着这三月苦练初养、中养。你不是无敌，你要是无敌的话，可以用上灸法。像这样的话就是初养和中养轮番好好儿练。每天早晨起来第一件事儿，摸自己的胸腔部位，哪些部位特别凉，尤其是上次检测出结节的那个区域表面的皮肤应该会特别特别凉。然后我们在练站桩，练其他静功以及中养的时候，在这个区域做好保温，捂住里边的热气，这样的话能进一步加速它的康复。
总之，时间有限，就三个月时间，而且现在只有初养、中养两个工具，用好保温，然后可以加抹姜膏儿，目前能做的只有这么多。
第2条：高键同学，你是无敌，你工具多，很简单了，早晨起来摸，摸完了之后呢，重点调肺经，右上肺切除的话，右侧的肺经是重点，寒点、痛点、堵点，优先清除寒点。）
一桃无敌卡学员精灵学姐问：
赵老师好！我从去年加入咱们体系至今已近一年了，每天站桩年龄分钟数，养生中级班正在四刷玄武固肾功，前三刷按照天时分别加强了肺、肾、肝。今天体检发现双肾有小结晶，医生让多喝水可以排掉，以前我的肾是从来没有结石的，我想问这是否与喝水太少有关，以后要怎么做才更好？
（摘自61期养生中级班答疑）
精灵同学，多喝水确实可以排掉结晶，但是多喝水肯定会加重肾系统的负担。在能量积累的初期少喝水可以减少肾能量的消耗，有利于转化足够的阴液，为下一步的内功发展打好基础。
但如果是临时性的，尤其是日常饮水饮食中杂质过多引起的结晶，临时的用这种多喝水的方式去排，或者用其他的物理的方式去排也是可以的。这么做会损失能量，但以后再练回来就是了，不必纠结。
我们平时开玩笑说的喝凉水都塞牙缝，其实有一点道理，水里面的矿物质如果不能被人体吸收，喝的越多，结石就会更多。所以，饮用水的水质至关重要，平时多多注意。
