首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

到了中年，如果你还对这几件事感兴趣，就证明你还很年轻

文化 2024-11-03 00:01 陕西

作者：浅岁墨余 · 主播：雅欣

来源：读者（ID: duzheweixin）

一个人的形象是他内心品格的反映。

♬点击上方可收听369主播朗读音频

曾在网上看到这样一个话题：“哪一个瞬间，你觉得自己不再年轻？”

其中有一条获赞很高的评论：“当对生活失去热情，当丧失了对身边事物的雀跃之心，你就会发现整个人都逐渐变得无精打采了。”

细想一下，确实如此。

很多时候，看一个人是否年轻，并不是看年龄和相貌，而是看他的心境。

有的人明明年纪不大，却总是一副死气沉沉的样子，没有一点年轻人朝气蓬勃的样子；

有的人，即使已到暮年，却还能始终保持活力满满，老当益壮。

其实，保持年轻的秘诀就藏在你对待生活的态度里。

当你认真地去生活就会发现，平凡的日子里也蕴含着无数的小确幸。

不论你是什么年纪，只要还对这3件事情感兴趣，就说明你还很年轻！

01

注重形象管理

美学专家黑玛亚曾说：“一个人的形象是他内心品格的反映。”

经典电影《百元之恋》中，女主一子最开始出现的时候总是一副不修边幅的样子。

她脸色蜡黄，体态臃肿，头发也不打理，犹如枯草一般。

她成天穿着睡衣游荡，浑浑噩噩，邋里邋遢。

她的日常就是窝在家里打游戏，偶尔帮妹妹带孩子，竟然是教小孩子打游戏。

不管妈妈店里有多忙，一子都不会主动去帮忙，而是一直等着妈妈来给自己送饭。

她的生活颓废极了，她对自己没有期待，对未来没有憧憬，对家人也没有责任感。

但随着剧情的推进，女主一子的形象发生了很大的改变，她将凌乱的头发剪成利落的短发，通过运动成功瘦身。

形象上的改变使她的心态也发生了改变，她一改过去的颓态，整个人散发着自信和干练的光芒。

这个时候的一子已经成功蜕变为一名拳击运动员，哪怕是面对比自己厉害很多的对手，仍然敢于出拳。

在妈妈受伤后，她把自己的时间安排好，帮妈妈把店里的生意打理得井井有条，很自然地承担起了生活的担子。

她的改变乍看只是形象上的改变，但背后反映出她的内心世界从一团乱麻到井然有序的颠覆。

有作家说：

“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

杨澜就曾经被一位英国老太太友善地提醒去洗漱间整理仪容，并在便笺中留言告诉杨澜：

“作为女人，你必须精致，这是女人的尊严。”

你看生活中那些精致而自律的女性，她们穿着得体，脸上带着清丽的妆容，哪怕是白发苍苍，举手投足间透露出的依旧是从容和淡雅。

这样的人，无论什么年纪，都自信且豁达，充满魅力。

02

愿意接受新的事物

我总觉得人生是长跑，但也遇到很多人觉得人生是一场三四十岁就结束的冲刺跑。

听到一位姐姐在茶会上说：“我30多岁了，从来没有因为年龄焦虑过。往事不可追，未来不确定，焦虑也没用，还不如做好手头的事。”

“我非常不懂现在20多岁的女生叫自己老阿姨。老阿姨个鬼啊，年龄都是社会用来绑架人的枷锁。你自己不往里面钻，谁也束缚不了你。”

就像《优雅老去》一书中写的：

“坦然面对衰老，接受自己的全部，包容自己，去尝试不同的事情，成为更好的自己，与人生谈恋爱。”

大家还记得前段时间很火的月亮妈妈徐秀珍吗？

徐秀珍是广西桂林一位七旬老太，自学了11门外语。

很多网友觉得徐奶奶要么本就是高学历的人才，要么就是天赋异禀的语言奇才。

但了解徐奶奶的人都知道，她是一个地道的农妇，小学三年级就辍学了，之所以苦学这么多门外语，只是为了做生意。

一直以来，都有很多外国人来桂林旅游，为了能把水卖给他们，徐奶奶开始自学外语。

一开始，徐奶奶连字母都认不全，学起来相当吃力。

但这些都没有劝退她，她拿着小本子死记硬背，遇到外国人就主动上前和对方交流。

就这样，徐奶奶白天卖水练习对话，晚上就回家背单词。

20年时间，凭着超凡的毅力，徐奶奶不但学会了11门外语，还成为当地最有名的导游，有很多外国人慕名而来请她做向导。

年过半百的她，不仅实现创收，更改变了自己的人生轨迹，活出了别样的精彩人生。

事实上，年龄焦虑的本质，是对人生停滞不前的焦虑，一个人能够接受的事物越多，就越自由，越年轻。

只有保持一颗好奇心，保持开放的心态，我们才能遇见不一样的自己，遇见最美的风景。

03

热衷于运动与旅行

医学杂志《柳叶刀》曾在一份全球日常运动量报告中指出：

长期缺乏运动的人，组织器官功能会下降30％左右，各类疾病也会随之而来。

德国健身达人安娜在谈及运动的意义时表示：

“运动的终极目的，不是为了掉秤，也不是为了拥有六块腹肌和蜜桃臀。而是为了拥有更好的体态，为了避免受伤，为了更好地控制自己的焦虑情绪。”

也就是说，是否有运动习惯对一个人的日常状态影响巨大，保持良好的运动习惯，才可以让你的身体和大脑跟得上梦想。

松藤曾在一家建筑公司做高级设计师，但他其实一直梦想成为一名插画师。

在设计行业累积了6年的经验后，他时常感觉到疲惫和迷茫，久而久之他开始焦虑和失眠。

在服用了一些神经类的药物后还是没有好转，于是他去看了心理医生。

心理医生了解了松藤的情况后，建议他去运动或者旅行，总之要放空自己，走出去。

松藤本来没有心思出去，可苦于没有更好的治疗方法，所以他报了一个最便宜的团去海南旅行。

在海南待了半个月后他又和别人一起去了大西北的沙漠。

一个月后他旅行回来，简直像换了一个人，语速快了一倍，两只眼睛变得炯炯有神。

松藤说：“大约旅行了半个月，我的心情和想法就开始发生了微妙的变化，我不再感觉生活百无聊赖。”

也是在这段时间，他终于想明白了自己内心最想做的事是什么。

最终，他选择了辞职，开始朝着自己梦想的工作努力，不久他成立了一个属于自己的工作室。

旅行不仅是一种生活方式，更是一种生活态度。

所以，你可以趁着阳光正好，出去散散心。

去看大千世界的山川湖海、一草一木，调适你的身心，让内心得到平静。

那些沿途看到的风景，旅途中遇见的人和事，都将开阔你的眼界，让你在不知不觉中学会以多种角度去看待世界。

古人云：“凡所福相，皆随心生。”

我们的心里是怎么想的，对生活是一种什么样的态度，都会呈现在我们的相貌上。

点点“在看”，让我们从现在开始，好好管理自己的形象，随时准备接受新鲜事物，坚持运动与旅行，无惧岁月变迁，从容而优雅地老去。

作者：浅岁墨余，本文转载自公众号读者（ID：duzheweixin），《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。每晚相约，陪你看故事、品人生。

推荐阅读
长按下图识别二维码关注读书369
免费收听更多国学经典
点击“阅读原文”查看更多听书合集

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNzEzOTgwNQ==&mid=2652502769&idx=3&sn=fe9b6efe9e8632c018f2ef047555e8c6

读万卷书，行万里路。读书369，每日陪你听名著/读美文，用读书点亮你的人生。

最新文章

罗翔：当你发现一个人总是保持平静，不争不抢，没有攀比之心时，务必要高度警惕，因为.....

惊人的“煤气灯效应”：不停消耗你的人，关系再好，也要远离

子女有以下习惯，大多不会“孝顺”，父母要给自己留后路

读懂《天道》丁元英三个小故事，你就知道格局大的人遇事如何处理

心静则明，心宽则安，心善则顺

89元/2套！羊绒+桑蚕丝保暖衣，3秒速暖，舒服到不想脱

段位越高的人，话越少

四大名著看人生，话俗理不俗

44岁董洁晒15岁儿子近照，爸爸隔空喊话：感谢把孩子教得这么好

莫言：你细心观察一下你的身边人，凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕

今日感恩节：人贵知恩，贵在感恩（此文无价）

感恩节：念别人的好，修自己的心

今日感恩节：感恩生命中遇见的每个人！

感恩节：三条鱼的故事，看哭无数人！

80后夫妻花光90万，带娃环游世界：8年后孩子怎么样了？

深到骨子里的高贵，是没有身份感

人到老年，“八不如”，说得很有道理，与老年朋友共勉

清华才女武亦姝现状曝光，董宇辉一针见血：父母放任不管的代价，原来这么残酷

婆媳之间：发现一个怪象，和婆婆相处，你越是不提以前的矛盾，不提家里的开销，不提娘家的事，婆媳相处越融洽

人过五十，再善良，也莫管两人

热播剧《小巷人家》：子女长大后会不会孝顺，早就注定了

守住自己，忍住自己，挺住自己

煮粥三分米，做人三分己（说得真好）

王阳明：一天一件事，21天让自我觉醒

世界著名短篇小说：《窗》

山东公务员夫妻裸辞，花光40万不上班，女儿12年不上学：如今他们怎么样了？

世上最好的养生，就这10个字（建议收藏）

中年以后，和激活你的人在一起

庄子《天运》：人生的最高境界，就是顺应自然

认知越低的人，越不好说话

比雪地靴保暖，比登山鞋防滑！过冬给爸妈买这双鞋，太舒服了

灵魂的品级（写得真好）

5个笑到抽筋的笑话，看第一条就憋不住了

李玫瑾：一个孩子最难越过的坎，不是成绩退步，不是父母离婚，而是……

退休后，发现一个奇怪的现象：养女儿的父母都在颐养天年，养儿子的父母都在养老院

不要让别人乱了自己的节奏（精辟）

远离黑洞体质的人

《素食者》：女人这一辈子，要活成自己的树

余生，做个平静的狠人

99元3件！25年国货老品牌，雪中飞速暖打底衫，暖和显瘦不臃肿，超值价拿下！

40岁以后，断念、舍物、离人

令人感慨万千的故事（建议收藏）

不要再称呼女人为美女了，称呼美女已经过时，现在流行3种称呼！

凌晨高速上，浙江男子因一杯奶茶绝望报警，给老婆留下遗言！他的轨迹曝光后，全网爆哭……

35岁以后最好的活法：一半打开，一半关闭

人一旦有《原则》，赚钱就简单多了

把这六样东西传给孩子，胜过六栋房子！

比打底裤保暖，比牛仔裤舒适！秋冬穿这防风裤，1条顶3条

关好身后的门（读完醒悟）

老了，让开心成为一种习惯！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉