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查了下，烤馒头会起作用，原理是这样！馒头本身含有丰富的碳水化合物，在胃中消化较快，不会增加胃的消化负担。在烤制过程中，馒头表面的糊化层可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激和损伤。
所以所以烤馒头对肠胃有一定的好处，但是吃的时候要记得细嚼慢咽，把每一口馒头都充分咀嚼，用口水充分裹软了，再咽下去。
食材
大白馒头 | 2个 |
步骤
就是超市买的馒头 ，馒头切成厚度均匀的馒头片，用烤箱烤个8~10分钟
姐妹们！如果你和我一样容易胃疼、胃动力不足、胃酸不平衡、胃胀气、消化不好、体内湿气太重……听劝！快去试试这个烤馒头片！养好脾胃是健康的关键！
小贴士
需要注意的是，不同人的肠胃状况不同，对食物的接受能力也不同。因此，在选择食物时，应根据个人情况适量食用，日常更重要的是保持均衡膳食哦。
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