骨盆前倾简单自测
还可以通过这个方法简单自测一下：
找一个平整的墙面，自然站立，将头、肩、臀和脚后跟贴紧墙面；
如果腰与墙之间的空隙可放入一个手掌，基本上是正常体态；
如果腰与墙之间的空隙大于一个手掌的厚度，可放入一拳，说明腰椎曲度过大，那就可能是骨盆前倾了。
骨盆前倾多与不良姿势有关
不仅影响体态还会危害健康
改善骨盆前倾，试试这样做
知道了原因和危害，想必接下来大家最关心的，就是骨盆前倾该如何改善了，不妨试试这样做：
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