导读：提起阿坝州，人们首先想到的就是“人间天堂”九寨沟。但其实除了九寨沟，阿坝州还拥有达古冰川、卧龙、黄龙、若尔盖湿地、诺尔盖草原、四川大熊猫栖息地等数不胜数的旅游景观。“阿坝州”，全称阿坝藏族羌族自治州，是四川省辖自治州。这里，无论是雄伟的雪山，还是广袤的草原，亦或是壮观的冰川景观、星罗棋布的湖泊湿地、丰富的野生动植物资源等，无不让人人流连忘返。
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阿坝藏族羌族自治州风光，图源网络
一、阿坝州简介
阿坝藏族羌族自治州，简称“阿坝州”，是四川省辖自治州。它位于四川省西北部，青藏高原东南边缘，全州地势主要是高原和山地峡谷为主，其总面积为8.42万平方千米，常住人口达82.5万（2023年末），是中国最大的藏族聚居区之一。2023年，阿坝藏族羌族自治州实现地区生产总值503.19亿元，同比增长6.8%。![]()
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阿坝州位于青藏高原东南边缘，这里雪山起伏，江河密布，溪沟纵横，水力资源丰富，岷江干流和最大支流大渡河纵贯全境。同时，这里还蕴藏着丰富的矿产资源，已发现矿种55个，主要包括金、锂、花岗石、大理石、水泥、石灰石等。阿坝州拥有25个自然保护区，包括5个国家级自然保护区（九寨沟、卧龙、若尔盖湿地、四姑娘山、白河），以及黄龙、达古冰川、诺尔盖草原、若尔盖花湖、四川大熊猫栖息地等景区、松潘古城墙等众多旅游景点。阿坝州的经济实力不容小觑。近年来，州政府坚持绿色发展之路，积极调整产业结构，推动经济转型升级。目前，阿坝州已初步形成了以农牧业为基础，旅游业为主导，矿产资源开发利用为支柱的多元化经济体系。
二、阿坝州的历史沿革
公元前316年，秦国灭掉巴、蜀两国后，秦惠文王在松潘设立县级建置湔氐（jiāndī）县，为松潘建制之始。隋唐时代，广泛实行羁縻州制度，宋代继续沿袭这种制度。明代、清代都沿袭了土司制度，明代将茂州、威州、松潘卫分辖给各土司及千户所，清代设立茂州、理番厅、松潘厅、懋功厅。1912年，阿坝州归属于川西道，辖茂县、汶川、懋功、理番、松潘。1953年3月，撤销茂县专区，成立四川省藏族自治区（地级）。截至2022年，阿坝藏族羌族自治州下辖1个市和12个县，分别为马尔康市，金川县、小金县、阿坝县、若尔盖县、红原县、壤塘县、汶川县、理县、茂县、松潘县、九寨沟县和黑水县。
阿坝藏族羌族自治州是四川省的一个自治州，其经济具有一定的特色和发展潜力。2023年，阿坝藏族羌族自治州实现地区生产总值503.19亿元，同比增长6.8%.阿坝州的经济以农牧业为基础，同时拥有丰富的自然资源，如矿产、水能、森林等。旅游业是阿坝州的重要支柱产业，该地区拥有壮丽的自然风光，如九寨沟、黄龙、四姑娘山等著名景区，吸引了大量国内外游客，为当地经济发展带来了可观的收入。近年来，阿坝州在基础设施建设、生态环境保护、特色产业发展等方面取得了一定的成绩。政府积极推动农牧业的现代化发展，提高农产品的附加值和市场竞争力。总的来说，阿坝藏族羌族自治州的经济在不断发展，旅游业、农牧业和特色产业等领域具有较大的发展潜力，但也需要克服一些困难和挑战，以实现经济的持续健康发展。
四、阿坝州的著名旅游景点和风景名胜
九寨沟，位于四川省阿坝州九寨沟县境内，是中国乃至世界著名的自然风景名胜区之一。这里以其绝美的山水风光、多彩的湖泊、壮观的瀑布群、原始的森林植被以及多样的野生动物而闻名于世。九寨沟一年四季景色各异，春季万物复苏，夏季绿意盎然，秋季层林尽染，冬季银装素裹，是一处让人流连忘返的旅游胜地。![]()
九寨沟，图源网络
黄龙景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，是中国著名的风景名胜区之一，也是世界自然遗产。黄龙以其独特的钙华地貌景观而著称，享有“人间瑶池”的美誉。该景区以其色彩斑斓的彩池、壮观的钙华梯田、清澈的瀑布及丰富的森林植被而闻名。![]()
诺尔盖草原是中国最大的高寒泥炭沼泽草原之一，也是黄河上游重要的水源涵养区。这片广袤的草原以其辽阔无垠的绿色草地、星罗棋布的湖泊湿地、丰富的野生动植物资源以及独特的民族风情而著称。四姑娘山是四川省著名的自然风景区之一，这座山以其秀美的山峰和丰富的自然景观而闻名。特别是其主峰——幺妹峰（四姑娘），海拔6250米，被誉为“蜀山皇后”，这里是攀岩爱好者的天堂。![]()
达古冰川位于四川省阿坝藏族羌族自治州黑水县境内，这里不仅拥有壮观的冰川景观，还有丰富多彩的自然风光和独特的民族文化。来到此处，游客可以近距离观赏冰川的壮观景象。冰川表面呈现出奇异的裂缝和冰塔，给人一种置身于另一个世界的错觉。![]()
九曲黄河第一湾位于四川省阿坝州，这里是黄河从青海流入四川的第一个大拐弯。九曲黄河第一湾以其蜿蜒曲折的河道、壮丽的自然风光以及丰富的文化内涵而著称，是阿坝州不可多得的自然与人文景观结合的旅游胜地。此外，阿坝州旅游景点众多，还拥有毕棚沟、连宝叶则、若尔盖花湖等众多旅游景点。
五、阿坝州的特色美食
1. 牦牛肉汤锅：是阿坝州地区一道极具特色的传统美食，以其独特的风味和丰富的营养价值而深受人们的喜爱。牦牛肉汤锅，通常精选新鲜的牦牛肉炖煮而成，还会加入一些高原特有的食材，如土豆、萝卜、青稞等，以增加汤锅的层次感。汤汁鲜美、营养丰富，深受当地人和游客的喜爱。![]()
2.牦牛肉：牦牛肉在阿坝州地区非常常见，因为这里有着广阔的高山草甸，适合放牧牦牛。牦牛肉可以烤制、炖煮或是做成牦牛肉干。3.和尚包子：通常采用尚未发酵的死面做面皮，而里面的馅料则是牦牛肉馅和酥油。酥油在蒸锅里受热变为液态，所以刚出炉的和尚包子一口咬下满口飘香、还伴随浓郁的汤汁，再搭配辣酱食用，味道超绝！![]()
4．藏式血肠：藏式血肠的口感鲜嫩滑爽，味道鲜美独特。牛血或羊血的醇厚与糯米的软糯相结合，再加上牛油的香气，使得这道菜既营养丰富又美味可口。![]()
藏式血肠，图源网络
5. 糌粑 - 这是一种主要由青稞面制成的食物，是藏区人民的传统主食之一。糌粑通常会加上酥油茶或清茶一起食用，有时候也会加入奶酪或者肉干。6.藏家特色香辣火锅：藏家特色香辣火锅是融合了藏族传统烹饪技巧与现代火锅文化的美食佳肴，它不仅包含了藏族饮食文化的特点，还融入了川菜的麻辣风味，形成了一种独特的味觉体验。7. 青稞：是藏区非常重要的粮食作物之一，富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素，营养价值高，被藏族人民誉为“高原的生命之粮”。它的食用方法多样，可以做出糌粑、青稞粥、青稞饼、青稞面、青稞馒头等多种美食，在当地十分常见。阿坝州境内有许多被视为神圣不可侵犯的山峰和湖泊。比如四姑娘山，它不仅是登山爱好者的天堂，也是当地藏民心中的神山。相传，四姑娘山是由四位美丽善良的姑娘化身而成，她们为了保护家园，与恶龙作战，最终化作了四座山峰，守护着这片土地。每当云雾缭绕之时，山峰若隐若现，仿佛四位仙子正俯瞰着人间，给人们带来安宁与祝福。提到阿坝州，不得不提举世闻名的九寨沟。这里的水清澈见底，色彩斑斓，被誉为“人间仙境”。据说，九寨沟之所以拥有如此梦幻般的水质，是因为沟内的水来自雪山融水，并经过地下岩层的过滤净化。此外，还有一个美丽的传说，说是一位女神不慎打翻了自己的镜子，碎片落入山谷，化作了如今的彩池。阿坝州的藏族同胞有着自己独特的藏历新年庆祝方式。新年期间，家家户户都会准备丰盛的食物，其中最具特色的就是“古突”（一种面食），里面会包入各种象征意义的馅料，如盐巴象征纯洁，木炭代表扫除霉运等。当家人吃出不同的馅料时，便会引发一阵欢笑和祝福声，寓意新的一年吉祥如意。锅庄舞是阿坝州藏族人民的传统舞蹈形式之一。每当节日或者重要庆典，村民们就会围成一圈，手拉手跳起欢快的锅庄舞。这种舞蹈动作粗犷豪放，节奏感强烈，能够充分展示藏族人民的热情奔放的性格。而且，在跳舞的过程中，往往伴随着嘹亮的歌声和乐器伴奏，整个场面热闹非凡。![]()
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