文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
第一件事，疯狂地玩手机，白天看，晚上看，吃饭看，厕所看，走路看
肝为什么最怕你迷恋手机？因为看手机伤眼睛啊，伤眼睛最终会伤什么？伤我们的肝。因为肝开窍于目嘛。久视伤血嘛。这个血是啥子？就是肝血。肝血不足，你的视力就会下降。
中国人的视力每况愈下，现在很多小学生都戴起了眼镜，不就是因为久视伤血的缘故嘛。
第二件事，肝最怕你酗酒
酒这个黄白之物啊是一把双刃剑，每天小酌怡情倒也无妨，还能行气活血，疏肝解郁，振奋阳气，当然还能解忧。
酒是百药之长，为啥说是百药之长？因为酒可以做任何药的药引子，能够把药性引到需要治疗的部位。酒，喝到嘴里是水，咽到肚子里就是火，特别善于走窜，能够通达十二经络。所以，古代养生大家通常习惯用酒来浸泡药材。
都说水火不相容，酒却把水火融到了一起，所以酒又具备了另外一个特征：湿热。
喝多了就伤肝了。
第三件事，肝最怕你把西药当饭吃，天天吃，一辈子吃
西药的毒副作用太大了。西药是化学毒素，化学毒素进入我们的身体，身体根本无法识别，不知所措，只会干扰身体的免疫系统。自然这些化学毒素也不会被人体排出去，日积月累就会沉淀在我们的肝肾。你看，经常吃西药的人就会有药肝，慢慢还会导致肝肾衰竭。
第四件事，肝最怕你经常吃油腻的东西
有小伙伴问文小叔，我咋一吃肥肉就恶心想吐呢？
还有小伙伴更严重，小叔，我咋一看见肉就恶心呢？以前不是这样子的啊，以前我很喜欢吃肉的啊，天天吃红烧肉的啊。
很简单，因为你吃太多了，把肝伤了。
这样的人一去查通常会有脂肪肝或者肝炎或者胆囊炎。
这个怎么解释？因为我们吃进去的油腻，西医叫脂肪，需要胆汁来消化的。你吃多了，胆汁消化不了，这些脂肪就会堆积在肝里面。肝里面那么多脂肪，当然看到肥肉就会恶心啦。中医把这叫做肝胆湿热。
第五件事，肝最怕你生气
气为百病之源。
生一次气就等于你的身体发生了一次地震，生气对五脏六腑都有伤害，对肝的伤害却是首当其冲。
黄帝内经说怒伤肝，怒则气上。生气伤的是肝阴，伤的是肝血。如果把生气比作强盗土匪，那你生一次气，这个强盗土匪就盗一点你的肝血。久而久之，你的肝血就会亏虚，肝血不足就是阴不足，阴不足就会制约不住阳，制约不足阳，阳气就会妄动，你就越容易生气。
这是一个死结。
如果实在忍不住要生气了，就来看看小叔的文章吧。
第六件事，肝最怕你整天不开心，闷闷不乐，郁郁寡欢
黄帝内经说，肝喜欢条达，不喜欢抑郁。肝的性子就像一个豪爽的将军，直来直去，不喜欢兜圈子，想说什么就说什么，你要是让他藏着掖着根本受不了，会憋出病来。
肝是什么样子的，你看看一棵树就知道了，永远是舒展的，永远是向上的。
所以，我们要顺着肝的性子，舒肝。你让肝舒服了，它就给你干活了。如果老是抑郁，肝气生发不起来，阳气也生发不起来，就像枯萎的花朵一样。
文小叔在此提醒一下女同胞们，女子以血以肝为先天，养肝对女人来说是一辈子的大事，如果肝郁就会气滞，气滞就会血瘀，血瘀就会导致乳腺增生啊子宫肌瘤啊等妇科疾病，严重者会得乳腺癌、宫颈癌。
第七件事，肝最怕你纵欲
有小伙伴纳闷了，哎呀，小叔，纵欲不是伤肾吗？怎么还和肝扯上关系了。
伤肾就是伤肝，肝肾同源。肝在五行中属木，肾在五行中属水，水生木，也就是说，肾是肝的妈妈。妈妈不好，儿子能好吗？纵欲耗了肾精，肾水不足就无法涵养肝木，肝木就会枯槁、动摇，肝风就会内动。中医有一个方子叫天麻钩藤饮，专门镇肝息风的，不过只是治标，治本还得靠你节欲，把肾水养足啊。
小伙子恍然大悟。
如果说女人的肝有问题多是由于生气、大姨妈引发的，那么男人的肝有问题很多时候是纵欲酗酒引发的，因为在纵欲这件事上男人要比女人要严重得多。
孔子说，食色，性也。古人又说，万恶淫为首。
好好参悟参悟，拿捏得当，不偏不倚，是为中庸之道。
第八件事，这件事最严重，也是文小叔经常念叨个没完没了的，小伙伴们都熟知的，这件事就是——
熬夜！
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