我国儿童青少年近视总体发生率51.9%，
青少年近视率居全世界第一
我国6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10%
全国儿童青少年精神障碍流行率17.5%
……
近年来，由于生活便利、日常习惯久坐、考试升学压力的增加和对体育课的重视不足等等因素，儿童青少年身体健康不容乐观，肥胖、容易感冒、精力不足甚至脊柱侧弯人数逐年上升。
运动，作为一种治疗手段，已成熟地运用在改善儿童健康方面。
但怎么才能让孩子喜欢运动、参与运动并认识到科学运动的重要性？
儿童青少年体适能是能有效改善儿童青少年的有氧适能、肌肉力量和身体机能的科学运动方式。
“体适能和篮球、足球训练有什么不一样？”
“蹦蹦跳跳不就是体育课吗？”
NO! NO! NO!
儿童青少年体适能远没有这么简单！
Physical Fitness
什么是儿童青少年
体适能？
Physical Fitness
儿童青少年体适能
有什么好处？
不难发现，科学合理的体适能训练对于孩子健康成长至关重要。
然而，如何有效进行儿童青少年体适能训练，让孩子在爱的陪伴下，享受运动的乐趣，收获健康的体魄和坚韧不拔的精神？
敬请期待下篇内容！
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来源｜康复医学科
编辑｜党委宣传部 刘洁 梁凤至
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