理想课堂的十条基本要求
·1.建设良好教学关系。尊重学生、接纳学生、信任学生、激励学生、保护学生，私密领域。
·2.有清晰明确的教学内容。
·3.教学内容对学生具有合理性和内在的感召性。
·4.教学内容具有逻辑性、关联性、递进性、结构性、发展性。
·5.把课堂还给学生，老师尽量少讲或者不讲。
·6.学生在活动前对学习活动的对象要求方法清楚明白。
·7.课堂氛围、学习方式与教学内容、性质、教学目标的实现相匹配。
·8.学习活动对多数同学构成了紧适度紧张的能力挑战。
·9.老师对学生的评价，指向学生的态度、行为和方法。
·10.学生有审视和感受自己成长变化的机会
幸福是一种能力
《第三讲，致力于幸福的教育生活》
·第一，要正确认识幸福。
·知道自己追求的幸福是什么。有清晰的生活方向和目标。
·第二，要学会感受幸福。
·不要明明很幸福，很多人羡慕的不得了，还觉得不幸福。或明明比过去好多了，却体会不到对幸福不敏感，身在福中不知福，有点贪得无厌。
·第三，要有创造幸福的能力。
·高层次的幸福感要靠自己去创造。
