首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

冬天吃羊肉有禁忌？再三提醒：二者或不能同食，爱吃羊肉的注意了！

健康 2024-12-10 05:33 山西

早上好，我是57岁的二大妈

持续日更，做你健康的守护者

冬天一到，寒风凛冽，咱们的身体也需要来点“温暖”的滋养。说到冬季滋补，羊肉可是个不错的选择。它既能温补气血，又能暖中祛寒，简直是冬日里的“暖宝宝”。但是，二大妈今天要告诉大家一个吃羊肉的小秘密：有些食物和羊肉同食，可能会产生不良反应，甚至影响健康！爱吃羊肉的朋友们，可得注意啦！

羊肉的冬季滋补功效

冬天吃羊肉，好处多多。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。对于咱们这些容易在冬天出现手足冰冷、气血循环不良的人来说，羊肉简直就是“救星”。

不仅如此，羊肉还含有丰富的蛋白质和优质维生素，能够补充身体所需的营养，增强体质，提高抵抗力。冬天吃羊肉，不仅能暖身，还能防病，真是一举两得！

羊肉的“禁忌伴侣”：同食需谨慎

虽然羊肉好处多多，但并非所有食物都能和它“和平共处”。二大妈今天要特别提醒大家，以下这两样食物，千万别和羊肉同食！

1

茶：鞣酸作祟，易致便秘

很多人喜欢在吃羊肉后喝杯茶，觉得这样能解腻。但殊不知，茶叶中的鞣酸会与羊肉中的蛋白质发生反应，形成难以消化的物质，不仅影响蛋白质的吸收，还可能导致便秘。

中医讲究“药食同源”，茶叶虽然能清热解毒，但和羊肉同食，却会“相克”。因此，吃羊肉后，最好等一段时间再喝茶，或者干脆选择不喝。

2

醋：收敛作用，降低温补效果

醋是咱们厨房里的常见调味品，但和羊肉同食，却会大打折扣。醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发。而羊肉则是温补之物，两者同食，会降低羊肉的温补效果。

不仅如此，醋中的酸性物质还可能刺激胃黏膜，引发不适。因此，吃羊肉时，最好避免加醋调味。

中医理论支撑：食物相克的奥秘

中医讲究“五行相生相克”，食物之间也存在这种相生相克的关系。羊肉性温，能温补气血；而茶叶和醋则分别具有寒凉和收敛的特性。这两者与羊肉同食，自然会“相克”，影响羊肉的滋补效果。

现代医学研究也证实，食物之间的相互作用确实存在。比如，茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合，形成沉淀物，影响蛋白质的吸收和利用。而醋中的酸性物质则可能刺激胃黏膜，引发不适。

冬季吃羊肉的正确姿势

既然知道了羊肉的“禁忌伴侣”，那咱们就得学会如何正确吃羊肉啦！

1

搭配温性食物

羊肉性温，搭配同样温性的食物，如红枣、生姜等，能增强温补效果。

2

适量食用

羊肉虽然滋补，但也不能过量食用。过量食用会增加胃肠道负担，引发不适。

3

注意烹饪方式

烹饪羊肉时，最好选择炖、煮等温和的烹饪方式，避免油炸、烧烤等高温烹饪方式，以减少营养素的流失。

冬季养生小贴士

除了吃羊肉，冬季养生还有很多小妙招哦！比如，要注意保暖，保护好头部、腰腹部和膝盖等关节；要早睡晚起，顺应自然规律，延长睡眠时间；要适当运动，但避免过于剧烈的运动，以免耗伤阳气。

你点的每个在看都会让你更有钱哦！

二大妈有话说

🔴关注我，加入中老年朋友的大家园！

最新文章

一天至少十次？36岁男子确诊肺病晚期，妻子后悔不已：早该拦着他

为什么患大病的人群越来越多？建议：这6种蔬菜要少吃，看看你还在吃吗？

研究发现：不容易脑梗的老人，大多都有这4个习惯，你占了几个？

琼瑶今日花葬，林心如等明星到场送别

医生调查：若50岁前没患这4种疾病，以后患癌的几率或微乎其微？到底真的吗？

颈动脉有斑块，身体会发出这5大信号！如果你没有，说明你的血管还算通畅

体内有血栓，手脚先知！若有这4种表现，血管或是堵塞了，多加注意！

脑供血不足别慌！4 种便宜小药片，或轻松改善有妙招

65岁男子肠病抢救无效，生前饭后爱散步消食，医生痛心：真的太无知了

冬天第一大补，不是羊肉也不是牛肉，而是这宝！3种“黄金搭配”，千万别错过！

提醒：这3种萝卜要少吃，叮嘱家人要忌嘴，别不当回事！

饿一饿更健康？建议：过了这个时间不再进食，大脑年轻肝也好！

研究发现：一旦吃上降压药，这2件事情立马停止，别自己害了自己

“荷尔蒙”旺盛的女性，通常或会有4个特点，对照查看，看看你占了几个？

26岁女子尿毒症抢救无效？生前爱喝饮品，医生叹息：都是无知害了她！

萝卜排第1名！气虚的人，冬天一定要避开的3种耗气食物，小心越吃越伤身

冬天吃羊肉有禁忌？再三提醒：二者或不能同食，爱吃羊肉的注意了！

医生调查：若50岁前没患这4种疾病，以后患癌的几率或微乎其微？是真的吗？

精力旺盛的男性，往往有这4个好习惯，快对照自查，看看你有几个

2024年最新：糖尿病的诊断标准变了！大部分人还不知道，糖友们注意了！

活得“短”的人，这4处容易“发黄”，若一个没有，身体还算健康！

人不会无缘无故得糖尿病，医生说出了真相：背后有三个原因，值得了解

身体这2处“发痒”，不论男女，多半肝脏已“变硬”！若你一个不占，太健康了！

医生发现：冬天还坚持睡午觉的人，不出2月，身体或会有2个变化

得了大病，不能吃鸽子肉？提醒：这5种“发物”才真的应该少吃

研究发现：晚饭早于这个时间，衰老慢、疾病少？真的么？

60岁后还能活多久，看排尿就知？若排尿有3个习惯，活的不久？值得了解！

不管你信不信，老人过了60岁，基本都会有如下的现状！

生姜立大功？研究发现：生姜可以在36小时清除70%老化细胞？这可信吗？

冻久了的腊肉、香肠不能吃，容易致病？是真的吗？告诉你答案！

动脑游戏 | 谁能一眼看出图中的8个字？谁全看出来啦！

保持这3个生活方式，或活到100岁的几率增加61%，现在不晚！

琼瑶自杀，生前一直被这种病折磨！3个生活习惯，让不少人成为这种病的高危人群！

2024年的数九时间表来了！哪天开始数九？春节在几九？今年过年很冷吗？

睡了等于没睡！长期这样睡觉的人，记忆力下降、全身炎症或都可能上升！

脑供血不足别慌！4 种便宜小药片，或者改善有妙招

体内有癌，手脚先知？手脚出现3个症状，多半或是大病来临了！千万不要拖！

今日大雪，不管再忙也要记得“吃1样，做2事”幸福如意寓意好，牢记老传统！

容易致病的蔬菜，竟然是因为携带了甲醛？这3类蔬菜，或需要引起警惕

今年大雪是“凶日”？5种属相要“躲冬”！再忙也要做2事，将阳气都锁在体内

琼瑶自杀身亡，享年86岁，遗书曝光：她到底都经历了什么？值得深思！

“上午大雪冻死牛，下午大雪暖烘烘”，今年大雪是几点？到底有何说法？

65岁大哥跑步2年，未获健康反得病！医生提醒：不要有这个坏习惯！

“一天只睡8小时”是错的？医生多次提醒：60岁以后，睡觉要注意这3点，一定要谨记

猪身上的一个好东西，降血压、血糖、血脂？隔三差五吃一吃，身体更强壮，建议了解！

腿是肝的镜子？肝脏有疾先看腿！腿脚出现这几种表现，可能是你的肝已经“撑不住”了

对肺特别好的“3种蔬菜”，提醒冬天要多吃，人人吃得起，正当季，千万不要错过了！

洗澡喜欢“站着尿”的女人，可能要付出这几个“代价”，或别不当回事

“天价磷虾油”跌落神坛，长期吃磷虾油，家人发生惊人变化

男性衰老的7个“丑态”，若一个都没有，恭喜，说明你还年轻

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉