不加一滴油，比肯德基还好吃！外酥里嫩，一口一个，宝宝自己吃到撑！
教育
餐饮美食
2024-11-21 13:37
广东
昨天做了紫薯核桃糕之后，后台很多姐妹留言说希望多出一些自制小零食的食谱，于是想到了这个光看颜值就觉得非常好吃的鸡米球，除了颜值，这道点心的味道和营养价值也不是盖的~
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鸡肉中的蛋白质含量较高，氨基酸种类多，容易被人体吸收利用，有增强体力的作用。当然，光是加鸡肉未免显得有点单调，于是我还添加了西兰花和山药，让鸡米球的内料丰富了起来。
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自己自制的鸡米球，不沾一滴油，比外面买的更安全更放心。口感外酥里嫩，非常的好吃，孬孬吃了一次之后，隔三差五就吵着还要做一次~
1岁以上
鸡胸肉 80g | 山药25g | 西蓝花1朵 | 面包糠40g | 玉米淀粉20g | 鸡蛋1个 | 姜片 | 盐适量1. 鸡胸肉切小块放入姜片腌制去腥
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2. 将西兰花、山药、鸡胸肉放入料理机中打成泥
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3.双手打湿，将打好的鸡肉泥挤成球
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依次裹上玉米淀粉、蛋液、面包糠
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4.烤箱预热后，上下火180°烤15分钟
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5.取出装盘，金灿灿好吃极了！
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孬孬妈有话说
最近，有很多宝妈反应在后台留言都没有收到回复，在这里孬孬妈想诚挚的和大家道个歉，由于留言的人数实在太多了，没能来得及逐条的回复，因此，孬孬妈创立了一个宝妈育儿交流群，会经常在群里分享育儿经验、宝宝辅食制作等干货，欢迎大家进群交流，一起成长！
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今天，我很认真和大家说一件事情，由于微信改版，你们可能会收不到宝宝食谱的推送了，我们要在茫茫人海中走散了。
需要大家动动你们的小手指，只要简单的几步操作，将宝宝食谱设为星标（安卓手机是置顶）。
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