与我相遇
为我打call
中铁武汉电气化局物贸公司工会心理团辅活动
COLOR AND DOPAMINE
为帮助职工缓解压力，学会认识自己、赏识他人，更加智慧地平衡工作与生活，11月21日，中铁武汉电气化局物贸公司工会开展“与我相遇 为我打call”心理团辅活动，特邀集团公司EAP专员王敏、马白雪做带领人，为员工送去一份别样的心灵关怀与支持。
本次活动的核心目标是挖掘员工自身的积极品质，王老师和马老师通过冥想、交流、分享等环节，引导大家发现自己曾经的高光时刻，为日后前行注入积极力量，会场充满了光的温暖。
（一） 定义光
“请大家回忆一下，加入物贸公司以后，哪一瞬间是你的‘高光时刻’？”大家在轻柔的音乐中开始细细回忆和品味。对于高光时刻，每个人都有独特的理解。
（二） 看见光
细心的王老师发现，并不是所有人都能够轻而易举地回忆出自己的高光时刻，有人觉得自己的每一天都很普通，没有什么值得自豪的地方，也没取得过什么瞩目的成就。然而，经过引导，大家发现原来普通人也可以有高光时刻，可以是一份精确的数据传递给同事，可以是迎新会上演唱了一首歌，还可以是赛场上为同事卖力地加油助威。原来，每个人都可以被看见。
（三） 发送光
在“神奇画像”环节，每个人在纸上写下自己的姓名后，依次传递给右手边的同事，每位学员画出纸上所写姓名人的不同面部部位（面部轮廓、头发、眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴、耳朵、脖子、躯干、衣服），并写下被画者的性格特质。最后，纸张回到最初者手上。
活动中，每个人都收获了一幅奇特的肖像画，但所有人都笑得那么开心。“看到同事写给我的评价，感觉很真实，原来我在大家眼中有这么多不同风格的形象。”“这幅画我太喜欢了，我丝毫不介意自己的形象被“丑化”，因为我更关注的是团队合作和创作的乐趣。”每个成员都会发射出自己在别人身上看到的光，同时也收获到对方送出的光。
（四） 分享光
小组内收获的光辐射范围还是有限的，当老师请大家把自己收获的光分享出来时，光的温暖也就流进了每一个人的心田。高光时刻从来都不只是第一名和冠军，它是一点一滴的小成就，是意想不到的小惊喜，更是努力之后的小收获。每个人身上都有光，只要我们用心去挖掘、去发现、去分享。
（五） 汇集光
在活动结束阶段，王老师带领大家围成圆圈，相互捏肩、捶背、鼓掌，为接下来的工作加油打气。在闪闪的星光中，小小会议室成了光的海洋。
我的物贸我的家，工会服务你我他。心理健康问题是当前社会关注的热点问题，它不仅关系到个体的幸福感，对于企业而言，也直接影响到团队效率和整体氛围。关注职工心理健康，开展职工心理关爱活动，是工会组织贴近职工群众，当好职工贴心“娘家人”的有效实践。物贸公司工会将持续通过优质实用的心理关爱活动，为职工心理赋能，为企业营造更加和谐、友爱、健康、向上的工作环境。
与我相遇，为我打call！
中铁武汉电气化局集团公司工会
来源丨物贸公司工会
审核丨集团公司工会
