世 界
睡 眠 日
World Sleep Day
活动目的
每年的3月21日是世界睡眠日。睡眠是一项重要的生理活动，更是国际社会公认的三项健康标准之一。然而，随着社会的高速发展，焦虑，光污染等因素也让失眠问题越来越突出。
于是，为了让同学们更好地重视睡眠，拥抱健康生活，经济与管理学院决定举办“与梦邂逅，与爱同眠”系列活动，以鼓励同学们关注睡眠质量，养成良好作息。
精彩活动
本次世界睡眠日主要分为三个板块，分别是：“睡眠知识知多少”，“流光溢彩点亮星空”，“我和睡眠做个约定”。同学们将在心保部部员的带领下参与这些精彩的活动。
睡眠知识记多少
轻松的科普视频观摩与紧张刺激的抢答环节相结合，让同学们在活动的乐趣中充分记忆有关于良好睡眠的知识，把良好作息的规律内化于心，外化于行。
流光溢彩，点亮星空
运用工作人员准备好的材料，以组为单位，制作星空小夜灯。在工作人员指导下，对小夜灯进行创意装饰。创意小夜灯将寄托着着好眠的心愿，在活动后的夜晚中伴予入眠。
我和睡眠做个约定
在轻松舒适的白噪音中，同学们在便签上写下自己对于世界睡眠日的想法与心得。一张张便签联结成片，为本次活动留下纪念。
活动结语
莎士比亚曾说：“人生的第一道美餐就是睡眠。”良好的睡眠是健康生活的基础。
所以
丢开那些无谓的焦虑
我们一起，打败失眠吧！
下次再会～
Have a good night！
