身弱之人,最顶级的改运方式:闷声狠练

乐活   2024-11-14 17:56   广东  

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你好呀,我是努力成长的艾子荷~
这两天子荷从外地回来了,刚下飞机发现身份证不见了,紧接着家属说,家里有老人住院了,简直晴天霹雳‼️

虽然我一直和家属说没事的没事的,作为一个在体质和精神上的“身弱之人”,还是忍不住忧思过重,一不小心就失眠了。

思绪太多,索性爬起来,写下一句:对抗意外,最好的发方法是保持原来的生活秩序。

写完之后,心神安定了好多!身弱之人,若想改运,已经要闷声狠练这3条。

01 心态:将逆境转化为成长的契机


身弱之人往往容易陷入过度的忧虑和自我怀疑中。子荷以前就经常因为一次小小的失败而陷入深深的自责,或者因为未来的不确定性而感到焦虑。

有时候,甚至是别人的一个无意识的眼神,我都能在脑好里写出2万字的剧本,中心主旨是:我又被嫌弃了~怎么办?

后来想想,还是因为太年轻了,把小小的逆境看做了一整个人生,好像这坎就过不去了,但是啊,真正的人生,只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。

现在,不管遇到什么样的苦难,我会允许自己悲伤1天,2天,甚至3天,安抚好情绪,我再爬起来,认真地面对生活中的种种问题。

每一次的失败和挑战,都是我们成长路上的垫脚石。试着从苦难中寻找学习的机会,这样,我们就能逐渐建立起一种积极的心态,找到一个将逆境转化为成长的契机。


02 行动:明确目标,提升行动力


行动力不足往往是因为目标不明确,或者给自己太多选择了。

我们可能会在多个选择之间徘徊,不知道哪个方向才是正确的。亨利·福特说:“如果你不制定目标,你将永远无法到达。”

我们需要明确自己的目标,减少犹豫,提升执行力。就像唐僧取经一样,确定了方向,就怕拼命干。虽然路途遥远,只要方向正确,终会到达。
如果你不知道怎么确定目标,可以参考PDCA循环。
 
具体步骤如下:
 
03 自我迭代:适应变化,实现个人成长


在这个快速变化的时代,预判未来的趋势和变化变得尤为重要。
我们需要不断自我迭代,增强个人的适应能力和竞争力。
不是最强壮的物种会生存,也不是最聪明的,而是对变化最敏感的。
通过不断学习和适应,我们可以在变化中找到新的机会。
在日常生活中,我们可以通过阅读行业报告、参加专业研讨会、学习新技能等方式来提高我们的预判能力。
同时,我们也应该定期反思自己的行为和决策,从中学习和成长,以便更好地适应未来的挑战。

04 实践:具体可行的行动步骤

设定清晰的目标:明确你想要达到的目标,并将其分解为可实现的小步骤。如果你想要提高你的专业技能,你可以设定每天学习一个小时,每周完成一个小项目的目标。
每日反思:每天花时间反思自己的行为和决策,从中学习和成长。你可以在每天结束时,回顾一下你当天的成就和挑战,思考如何改进。

持续学习:不断学习新知识和技能,保持对新事物的好奇心。你可以通过在线课程、书籍、研讨会等方式来扩展你的知识面。

健康生活:保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动和充足睡眠。一个健康的身体是实现个人目标的基础。


05 写在最后


身弱之人的改运秘诀在于闷声狠练,在别人不知道的地方暗暗努力
通过改变心态、提升行动力、预判未来并不断自我迭代,我们可以将逆境转化为成长。
每一次的挑战都是一次成长的机会。
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个人观点,仅供参考   


努力攒钱的艾子荷
艾子荷,90后职场麻麻,研二接触自媒体,开始【上班+养娃+读书+自媒体】的生活,每年多存6位数,持续分享极简生活理念,全网同名,欢迎关注💗
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