眼花、眼干，是肝在提醒你！3杯养肝茶，隔天喝一次，肝“净”了、眼睛也舒服！
健康
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2024-12-04 13:32
山西
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人上了年纪，就容易出现眼花和眼干的问题，可别小看它，可能是肝在向我们发出警报呢！从中医的角度来说，“肝开窍于目”，就是说我们的肝脏与眼睛之间有着密切的关系。肝血充足，则眼睛明亮；肝血不足或肝火旺盛，就容易出现眼干、眼涩、视物模糊等症状。当感觉到这些不适时，实际上就是在告诉我们，该好好照顾一下自己的肝了。那么，怎么照顾呢？别急，老郭今天就给大家推荐三个非常实用的养肝茶，坚持每天喝上一杯，不仅能帮助清洁肝脏，还能让眼睛变得舒适起来！由枸杞子和杭白菊组成。《本草纲目》记载：“菊花能明目去翳”。而枸杞子则有补肾益精、养肝明目的作用。两者搭配起来，既能清肝泻火，又能滋养肝阴，对于缓解因肝火过旺引起的眼睛干涩、红肿疼痛等症效果显著。平时感觉眼睛累的时候，泡上这么一杯，不仅提神醒脑，还能给眼睛做个小小的SPA呢。决明子，在《金匮要略》中提到具有清热解毒、润肠通便的功效。而且它还是一味很好的护肝药，可以改善肝脏功能，促进体内毒素排出。将决明子与绿茶相配，保留了绿茶本身的清香，又增添了决明子的独特香气。每天喝上这么一杯，不仅有助于减轻肝脏负担，还可以有效预防脂肪肝的发生。更重要的是，长期饮用对改善视力也有着不错的效果哦。女性朋友们可能会特别喜欢的茶——玫瑰丹参茶。玫瑰花性温味甘，入肝脾二经，能够疏肝解郁、活血调经；丹参则被誉为“活血化瘀之圣药”，二者合用，非常适合那些因为情绪压力大或者气血不畅而导致的眼部不适症状的人群。经常喝这个茶，除了能让心情变得愉悦外，也能让肝气得到舒展，从而改善眼部血液循环，使眼睛更加明亮有神。以上这三杯茶饮，都是经过时间考验的传统配方，简单易做，成本也不高。但要注意的是，虽然它们对维护肝脏健康和保护视力都有好处，却并不能代替医生的专业治疗。如果发现持续性的视力下降或者其他严重症状，还是要及时去医院就诊检查，听从专业医师的意见。另外，除了喝这些茶之外，日常生活中也要注意作息规律，保持良好的心态，避免过度劳累。毕竟，健康的肝脏才是保证良好视力的基础。希望大家都能重视起自己的身体健康，从现在开始，用实际行动爱护我们的肝脏，让眼睛变得更加明亮舒适。
