冬天一到家长们可能会不约而同地发现，孩子的身体怎么在一夜之间“变弱了”。
感冒一场接着一场，发烧一次比一次猛，幼儿园里一空一大片，诊所和医院却挤满了生病的孩子和焦头烂额的家长。
图片来源：见水印
不夸张地说，每一个冬天，都是一个家长和疾病斗智斗勇的修罗场。
感冒、流感、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，纷纷商量好了一样统统挤到冬天。
据统计，6岁以下的孩子平均每年感冒6~8次，也就是说从当年的9月到第二年的4月每个月都有可能会感冒一次。
孩子确实在冬天更容易“打绊子”，这难道仅仅是因为冬天冷，给孩子穿得太少不抗冻吗？
其实不然，家长有所不知，这背后有着更复杂的原因。
01冬天更有利于病毒生存
病毒一般都害怕高热的环境，对紫外线和高温敏感。当温度达到56℃，30分钟内就可以将它们杀灭。而像艳阳高照的夏季，充足的紫外线也会加速环境中病毒的死亡。
我国冬季的12月到次年2月
是一年中紫外线最低值时期
但是在冬天阴冷干燥的空气中，病毒不但不会被灭活，反而存活的时间会更长。
就连人们打喷嚏时喷出的飞沫，都会在干燥的环境中分离出很多细小的颗粒，小到它们能在空气中悬浮几个小时，甚至几天。
也就是说如果不开窗通风，我们日常呼吸到的空气里，极有可能混合着已经感染病毒人群的飞沫。
想想是不是都很可怕，我们的一呼一吸都在给病毒打开大门。而这也就不难理解为什么冬季流感会出现群体性、大爆发的局面。
02孩子更容易受病毒侵袭
小孩子鼻腔相对较短，鼻腔膜柔嫩且血管丰富，再加上呼吸系统发育尚不成熟，免疫系统不完善，就很容易引发呼吸道疾病。
而在幼儿园这样集中生活的环境，孩子们玩耍吃饭都在一起，手接触和飞沫接触都很密集，交叉感染几乎随时随地都会发生。
这也就是为什么幼儿园孩子说生病就生病，一生病就好几个娃一起的原因。
03家长太过小心
对，你没看错，家长太过小心也是冬季孩子容易生病的原因之一。
大概是被吓怕了，很多家长都倾向于在冬天给孩子穿上厚厚的衣服，把娃裹成一个行走的粽子，仿佛多加的两件衣服就是隔离病毒的“金钟罩、铁布衫”。
5岁娃穿5条裤子走红网络
还有些家长为了不让孩子接触外面的病毒，把孩子“圈养”在家里。
可是怕什么来什么，越是这样小心翼翼，孩子越容易中招。
冬天孩子反复生病确实让家长头疼，但再怎么着也不应该矫枉过正。而且换个思路想，这其实并不是一件坏事。
尤其是对刚进入集体生活的宝宝来说，生病反而是锻炼身体抵抗力，提高免疫力的过程。
因为孩子在接触病原体的过程中，身体的免疫力通过一系列的反应获得免疫记忆，而保护性的免疫力也在这个过程中得到发展。
只要孩子能扛过最初的几次生病，家长就会惊喜地发现孩子生病的次数在一年一年的减少，身体也在一点点“变好”。
所以孩子冬天生病家长首先不要怕，不用过分焦虑，天塌不下来。
可是有的家长会说了，话虽这么说，但孩子生病总是会给全家人的生活带来影响，父母请假耽误工作，一次两次还好，时间长了老板难免给脸色。
孩子的病一下两下又搞不好，听到他滋遛滋遛吸鼻涕，哐哐哐咳嗽，心里早就乱成了一团麻。
是的，再怎么说生病总是不美好的。“预防大于治疗”，预防到位了，可以省去后续的很多麻烦。
那怎么做才能让孩子在冬天远离呼吸道疾病？
第一. 给孩子接种流感疫苗
接种疫苗永远是预防疾病最有效的途径。6月龄以上的孩子每年都应该打流感疫苗，虽然疫苗不能100%预防流感，但绝对可以大幅降低流感发生的概率和发病时的严重程度。
流感高发季通常北方在1~2月，南方是4~6月，建议在高发季之前给孩子接种。
第二. 给孩子戴上口罩
无论是新冠病毒还是其他的细菌和病毒，主要都是通过飞沫传播的，戴口罩是切断感染源最有效的方法。
建议家长给孩子选择尺寸合适的口罩，注意口罩是否贴合面部，在空旷的地方也要适时给孩子摘下口罩透透气。
另外，一岁以下的小宝宝不建议戴口罩，以免引起呼吸困难。
第三. 让孩子多洗手
勤洗手可以有效去除手上沾染的细菌。
吃饭之前，一定要监督孩子用洗手液或者肥皂洗干净自己的双手，再用流动的水冲洗干净，擦干。
不建议在餐前给孩子用免洗消毒液或酒精湿巾消毒双手，因为手上残留的消毒剂可能会吃到孩子肚子里。
第四. 给孩子穿合适的衣服
穿得厚真的不可取，孩子裹得像个粽子，还没走两步就大汗淋漓，做个操也绑手绑脚的施展不开，稍微活动一下就出一身汗。
这时候来点小冷风，孩子不着凉感冒才怪。
其实家长只要摸到孩子的脖颈温热，手心不出汗就证明穿得是合适的，不用多加衣。具体的穿衣方法请移步我们之前的文章，《千万不能给孩子穿保暖内衣，包括冬天！再不看就晚了》
第五. 带孩子多运动
过度保护的孩子，更经不起风雨。打铁还需自身硬，孩子的身子骨强壮了，病毒就钻不了空子。
根据《学龄前儿童（3~6岁）运动指南》建议，儿童每天累计运动时间应至少达到180分钟，包括中等强度运动至少60分钟户外活动120分钟。
所以冬天天气好的时候别忘了带宝宝外出撒欢。
第六. 预防交叉感染
居家生活注意开窗通风，天气不好的时候改用新风系统或者空气净化器净化室内空气。
流感等呼吸道疾病的高发期尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不流通的场所。幼儿园里出现了感染病例，可以先让孩子家里蹲几天。
总之过冬不易，带孩子过一个少生病的冬天更不容易，好在付出总有回报，柔弱的小病包终有一天会自己撑起健康的保护伞。
