你不是来这里谋生的。
你来这里的目的是为了
让世界更为丰盛地存在，
有更伟大的愿景，
以及追求更美好的梦想与成就。
记得你是来丰富这个世界的。
如果忘掉了最初的使命，
你将日渐枯涸。
——伍德罗·威尔逊
你是否有孩子？有几个孩子？你可曾思考过孩子的到来对于你的生命有着怎样的意义呢？
10月29日14：30，在「阳光三月&千晨园」视频号的直播间，给大家讲那些真实的故事，与大家分享“我们为什么生养孩子？”
欢迎预约收看！
点评｜阳光三月
以下文字来自我的助教老师即大山老师的感悟，以及我亲爱的年度会员麦子的打卡。
这是一个不缺课不缺书不缺导师也不缺观点的时代，然而，说得好不如做得好。如果不去做，你拥有天下最著名的老师也没有意义；如果做不到，你知晓的观点和道理会让你更加否定自己。
只有去做，在方向对的情况下身体力行地去做，才会真正帮助你消化你的知识，带着你去过更好地生活，才是真正的成长。
仅仅是知道不是成长，做到才是。
麦子同学默默地实践着，所以，她收获了一个全新的自己、健康的孩子、美满的家庭。
我的课程一向注重落地，不能帮助大家落地的课程就容易带给大家焦虑。女性课程，帮助每一位结缘的朋友落地自己知道的道理、知识和观点。欢迎大家及时加入，早鸟价倒计时只5天！
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文｜大山老师
今日在读睡眠课程的打卡时，读到了麦子同学的打卡分享，特别的感动，泪流不止......
自第6期女性课程之后，她加入了今年的年度会员，但是几乎没有在群里或者打卡中看到她的互动信息，心里盘算着要问候她一下，没想到今天就看到了她的打卡。
进入打卡空间时，看到她有打卡，我脑中浮现的第一句话就是：“好久不见，老二也长大了些，你最近过的都好吗？”
继续读她的文字，一句一字都是在这一年的日子中打磨出来的，也浸润着她和她的家人在这一年来的变化与成长的喜悦，我为此感动，也为她欣喜。
还记得第6期女性课程结营是三月老师的嘱咐：“世界就是一面镜子，你那么努力，一定要幸福!也只有幸福，才能配得上你那么努力的心！”
我想麦子同学用这一年的时光，把日子过出了自己的温度，此刻的她一定是幸福的、喜悦的、更加清晰且有力量的。
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4年来，每一年度的女性课程都在深秋开始，陪伴大家走进次年初春，就在这3个多月的时光中，三月老师用她活出来的人生经验温暖陪伴和支持数不清的女性朋友们去爱自己、经营关系、建设家庭、悦纳生活。
也会有许多的朋友像麦子同学一样，跟随着老师的课程，把理论知识活成了幸福生活。成长就是如此简单，不需要去学习太多的知识，只要把爱落实到那些看得见、摸得着的生活中就好。
所谓爱自己，就是从关注自己的身体开始，保证充足的睡眠、坚持运动、吃健康的食物，也是从整理空间，管理时间的点滴做起。
有品质的生活从来少不了亲密关系的滋养和家庭文化建设，当你的内心能真正地把老公当成你的家人、你的另一半、你生命中的同盟军时，他就真的活成了你心中的样子。
在关系的建设中，你可能不是原因，但可以成为结果；在家庭中，你可能不是最强大的那一个，但一定可以活出女主人的力量。
非常欢迎大家认真去读下文，即年度会员麦子的打卡。
也是身体、精神、情绪、亲子、婚姻、家庭、生活乱七八糟的时候
最明显的变化是夫妻关系，本来是冰点、彼此嫌弃、互相不理解，现在又回到无话不谈、互相协作的模式了。还有亲子关系，老大习惯了十来年的独生子生活，对突如其来的角色变化不适应，而我也没有更好的方式去应对，很多的亲子大战就在那时候发生。特别是老公出差的日子，当两个孩子都对我发出他们巨大的需求，而我又接不住的时候，真的是发疯发狂。也因此还抱怨婆婆不来帮忙，一个电话就把他们吓得赶紧赶过来。这样混乱抓狂生活的底层原因是,我是高龄（43岁）迎来了二宝；睡眠严重不足，休息不够，身体的能量完全不足以应对家庭的需求，哪怕它是幸福和喜悦的。小婴儿频繁夜醒，那一次次夜里的起床喂奶，仿佛都是在靠生命、最顽强的意志力和生为母亲的本能在行动。这一点也不夸张，好多次真的抱不动、走不动了。可这些，老公就是无法完全感同身受并理解，搞不好还丢给你一句：能生还不能养了？最后也就只能上升到吵架的级别了。当时恰逢疫情，远嫁的我，一个亲人都不在身边，疲累感加上精神内耗，真的是抑郁狂躁到极点了。有一次吵架，大概也是因为老公不能理解我，我就觉得很委屈，也认为自己很失败。我们俩是自由恋爱在一起，当年多么让人羡慕的一对，如今怎么就到了这个地步？以前从来也都是报喜不报忧，弟弟很贴心暖心地倾听着我的所有，给我背后大家的足够支持。等我平复以后，他稍微地引着我理解他姐夫。其实我都懂，那时候因为所有情绪先被接纳了，也能慢慢平静了。细想想：无非就是我太累了，我需要好好休息。
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第一件事就是让自己睡好，休息好。因此，我把自以为的手机放松时间换成了睡觉。特别是中午时间，一定跟着睡上半小时，这样晚上就有精力应对两娃都在场的时候。同时，听三月老师的，让孩子早早睡觉，感觉世界顿时都清亮了。还记得第一次两个孩子在8：30前睡着时，我和老公相视一笑。突然清净下来，独属于两个人的时间有点陌生的欣喜。第二件事最重要的改变就是运动！这个真的和睡眠是同等重要的！它对我改变太大了！产后变胖，还无力，简单的动作都抬不起来，但是听三月老师的课程，就是要好好实践。所以刚开始是每天20分钟keep运动，那时候，哪怕20分钟跟得也很困难。当时群里有个学员，每天一小时瑜伽，把身材和状态练得非常好，非常打动我。我也想开始练瑜伽，但是二宝还很小，根本离不开我。我也不方便去线下上课，如果让老师上门，一时也不知道找什么瑜伽老师。瑜伽老师就算来家了，二宝在也不方便上课......但是，当你决定要做一件事的时候，那个事情就是有解决方案的。果然，在一次偶然的机会，我了解到还有线上瑜伽，而且还是老师直播上课，觉得这个真是太适合我了，当即就报名上课。每天晚上8点前，二宝睡了，就赶紧铺垫子上课。刚开始身体很僵硬根本跟不上，但是下课以后又感觉到身体是一种放松舒服的状态，就很期待第二天再上课。而且，很庆幸的是瑜伽老师们很专业，三月老师课堂上讲的呼吸也是瑜伽老师非常注重的，就刚好在那个当下，一切就是刚刚好我需要的。而且一天中可以上不同时段的直播课，后来我清晰安排了家里节奏之后，在二宝醒着玩耍的时间也可以练习，这样我晚上还可以早早入睡，第二天也可以早早起床，身体和精力就进入一个良性循环。就这样，我每天瑜伽1小时，二宝就在旁边，他会爬我的背上、头上、腿上
但是，我不觉得是打扰，我们好像是互相陪伴的关系。到今天，刚好瑜伽练习半年了，我的身体和精神状态已经发生了很大的变化，身边人都很惊讶，也有羡慕。有时候，老大也会来和我PK一些动作，老公也慢慢开始注意自己的身体管理。
因为练瑜伽，家里变得越来越极简，客厅没有多余的东西，除了沙发，就是瑜伽垫。我又像以前一样爱下厨房了，就是当你身体好了，就很想照顾家人更多。每天总是变着法子给家人做各种好吃的饭，也不觉得累和麻烦。由于哥哥上初中晚自习，我们全家人一天只有早餐在一起吃饭，所以早餐桌就是我们一家人在一起的宝贵时光。看着全家人围坐在一起，吃着热腾腾的饭，再各自上学上班，整个家庭就这样悄然走向了亮堂堂的正轨。真实地体验到，在一个家庭里，女人太重要了。
女人情绪好，整个家就是打晴天；女人情绪不好，整个家就是雷雨天。
而我们女人情绪好不好，就是身体好不好，睡眠好不好，有没有好好运动，有没有好好吃饭。
以前很知道这句话这么说，当真正经历并且去做了，才真实体验到女性的力量。
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谢谢三月老师默默带我走出了生活的阴霾。
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END
女性课程链接：活出女性的力量，养育安全感充足的小孩@阳光三月NO.7女性课程开始招募啦……
海报：
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