讷河市融媒体中心
今天，我们迎来了
冬天的第一个节气
“立冬”
“立冬”既代表着冬季的开始
也表示一年即将结束
万物收藏，休养生息
为来年春天的勃发养精蓄锐
立冬时节
日照时间将继续缩短
正午太阳高度继续降低
秋意尚未尽消
冬日已翩然而至
虽然“秋深渐入冬”
不过，每当风和日丽
常常还会出现暖意融融的天气
人们把它叫做“小阳春”
俗语说“立冬补冬，补嘴空”
立冬是个休养生息的好时节
人们以美食进补，谓之“补冬”
在我国许多地区
立冬吃饺子必不可少
相传，因立冬处于秋冬之交
饺子与“交子”谐音
所以吃“交子”之时的饺子
成为沿袭至今的重要习俗
立冬后在饮食调养方面
要减少食咸，多吃苦味食物
起居上宜早睡以保证长足的睡眠
老年人早晨不妨睡个懒觉
适当推迟锻炼时间
春生，夏长，秋收，冬藏
时节不居，万物有序
冬是贮藏，也是企盼
冬是蛰伏，也是希望
一岁一枯荣的物候变化里
包含着对美好未来的无限憧憬
岁至初冬，天地始寒
愿你不惧迎寒前行
却有温暖相伴
来源：黑龙江政务
版权归作者所有 向原创致敬
编辑：曲伟铭 高远 王新新
监审：孙凤岐
策划审核：李慧娟
《讷河新闻》播出时间表
首播时间：20:00
重播时间：当日21:30 次日6:30 12:30
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