如果 Excel 表格很卡，可以尝试以下方法来解决：
优化表格本身
检查并删除不必要的数据和格式：
仔细查看表格中是否存在无用的数据行、列或工作表。如果有，可直接删除这些多余的内容，以减少表格的数据量和文件大小。
检查是否有大量重复或相似的格式设置。若存在，可统一进行简化和优化，避免过多复杂的格式影响表格性能。
压缩图片和对象：若表格中插入了图片、图表等对象，选中这些对象后，可通过 “格式” 选项卡中的 “压缩图片” 或 “压缩对象” 功能，在不影响显示效果的前提下降低其分辨率和文件大小，从而提升表格的整体性能。
调整 Excel 设置
启用自动保存和恢复时间间隔调整：点击 “文件” 选项卡，选择 “选项”，在 “保存” 类别中，可以适当延长自动保存的时间间隔。较短的自动保存时间间隔会频繁地进行保存操作，可能导致表格卡顿，适当延长此间隔可减少因自动保存带来的性能影响。
更改公式计算方式：如果表格中包含大量复杂的公式，可点击 “公式” 选项卡，在 “计算选项” 中，将自动计算模式更改为手动计算。这样，只有在需要时手动按下 F9 键才会进行公式计算，避免因频繁自动计算而导致表格卡顿。
检查电脑硬件和软件环境
关闭其他占用资源的程序：同时运行多个大型程序会占用大量系统资源，导致 Excel 运行缓慢。在使用 Excel 时，尽量关闭其他不必要的程序，如视频播放软件、大型游戏等，以释放更多的内存和 CPU 资源给 Excel 使用。
增加电脑内存：如果经常处理大型复杂的 Excel 表格，且电脑内存较小，可以考虑增加物理内存。足够的内存能够为 Excel 提供更充足的运行空间，有效减少卡顿现象。
更新 Excel 软件和驱动程序：确保 Excel 软件以及电脑的显卡、主板等硬件驱动程序都是最新版本。软件和驱动的更新通常会包含性能优化和错误修复，有助于提升 Excel 的运行效率。
采用数据处理技巧
使用数据透视表和筛选功能：对于数据量较大的表格，避免直接在原始数据上进行复杂的排序、筛选和汇总操作。而是通过创建数据透视表来快速汇总和分析数据，或者使用筛选功能有针对性地查看特定条件的数据，这样可以显著提高数据处理速度，减少表格卡顿。
将数据拆分为多个工作簿或工作表：如果一个 Excel 文件中包含过多的数据和工作表，可考虑将其拆分为多个较小的工作簿或工作表。这样在操作和处理时，每个文件或工作表的数据量相对较小，能够提高 Excel 的响应速度。
通过以上综合的方法，一般可以有效解决 Excel 表格卡顿的问题，提高工作效率。
