影响身高的不一定全是遗传!这些问题也要重视......

百科   2024-10-31 18:33   广东  

“父母长得高,孩子就一定也长得高吗”

“X型腿怎么办”......

在儿童成长的过程中,

身高一直是家长关注的焦点之一。

影响孩子身高的因素有哪些?

比同龄人矮是矮小症吗?

什么样的情况家长们需要注意?

影响身高的因素不只是遗传


广东省妇幼保健院儿童保健部部长主任医师吴婕翎指出,儿童身高的影响因素第一是遗传:父母的身高水平对孩子的身高有很大影响。第二是营养:孩子在成长过程中,充足的营养摄入对身高发育至关重要,这里包括宏量营养素,就是我们日常说的碳水化合物、脂肪和蛋白质,还有微量营养素,包括各种维生素如A、D,还有微量金属元素如钙、铁、锌等。第三是运动:适当的运动锻炼有助于骨骼发育和强壮,建议每天的中等强度运动时间1小时,其中跳跃性的运动30分钟。第四是睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,对身高发育起到重要作用,保证22:00前入睡,尽量避免夜奶都是要注意的事项。


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另外,对于使用上述方式3—6月效果不好的孩子,一定要到医院相关科室就诊,排除食物过敏、基因片段缺陷等引起的营养不良,排除某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等可能影响身高增长的因素。

比同龄人矮需要引起重视吗


孩子比同龄人矮不一定就是矮小症,主要看孩子跟同年龄同性别儿童的差距。一般与平均水平差距在5厘米左右往往是因为生命早期没有及时关注引起的生长发育迟缓,如营养摄入不均衡、睡眠不足、缺乏运动等。这些因素通过适当的调整和改善,后期身高可能会逐渐追赶上。


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矮小症是指儿童的身高低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高的两个标准差或第三百分位以下,需要经过专业的医学检查和评估才能明确诊断。因此,发现孩子比同龄人矮时,家长应保持关注并及时寻求专业的帮助。


中山大学孙逸仙纪念医院儿童医学中心主治医师刘祖霖认为,家长首先应了解儿童正常的生长规律。例如,足月出生的婴儿一般身高约为50厘米,第一年可增长25厘米,之后生长速度逐渐减慢。如果儿童的生长速度明显偏离正常规律,比如学龄期到青春期前每年增长不到5厘米,家长应考虑生长发育问题,并寻求专科医生的帮助。


孩子长不高,可以试试这样做


广州市番禺区大石街社区卫生服务中心儿保科副主任医师董结玲建议家长注意孩子的饮食平衡,不要过度喂养或过早补充营养品。“建议儿童每天摄取适量的优质蛋白、肉类和奶类;保证充足的睡眠,夜间持续睡眠时间10小时以上;运动方面,推荐有助于身高增长的弹跳类运动,如跳绳、摸高跳等;保持愉悦的情绪,家庭氛围也会影响孩子的生长激素分泌。”

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吴婕翎表示,如果是疾病引起的身高增长缓慢问题,应根据病因进行治疗:如甲状腺疾病引起的生长迟缓,需遵医嘱使用左甲状腺素钠片(甲状腺功能减退)、甲巯咪唑(甲亢)等药物治疗。对于生长激素缺乏症,可采用生长激素替代疗法,基因重组人生长激素(rhGH)已被广泛应用,治疗过程中需监测多项生化指标,并根据生长情况适时调整药物剂量。


同时,家长要清晰的知道,任何药物治疗,如果不配合营养干预保障能量供应,不增加运动促进生长激素吸收,效果都是会打折扣的。除此以外,保证睡眠也能帮助药物吸收和生长激素发挥作用,减少孩子的功课压力,对于身高欠佳的孩子来说也是必不可少的环节。还要记得定期体检,在医生的指导下综合调整方案,及时发现异常给予干预。


对于身高不满意者,南方医科大学第三附属医院儿童骨科副主任医师吴伟平强调,医学上不建议手术增高,因为存在手术风险,另外相关并发症的发生率较高,并且在法律方面是禁止的。对于因疾病导致的严重下肢畸形,如双下肢明显不等长或严重下肢弯曲畸形问题,则可通过手术改善的。

除了身高,这些问题也要引起重视


除了孩子的身高,在临床工作中,医生也经常遇到家长带孩子来看形体发育问题,如扁平足、O型腿或X型腿、步态异常、脊柱侧弯等。吴伟平表示,对于扁平足,可通过医生专业检测和拍X光片作出准确判断,治疗上可在孩子站立及行走时佩戴矫形鞋垫和做足底肌肉韧带力量训练来改善。对于O型腿或X型腿,可佩戴矫正器,矫正器是在晚上使用,不会妨碍孩子白天的活动。另外,孩子走路姿势异常如内八字或外八字步态,也可以通过行走训练和夜间佩戴矫正器来获得改善。


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家长们要尊重孩子的生长规律,

不必过度追求身高,

只要在正常范围内都不必担心。

更重要的是给他们营造一个

健康、快乐的成长环境!



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编辑:谭子璇

审阅:莫文艺、冯海波、刘肖勇

来源:广东省医师协会健康传媒工作委员会、广东省医师协会儿科医师分会

图源:千图网


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