首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

经常“放屁”你以为是排毒? 其实是你身体发出的生病信号

健康 2024-12-03 22:01 广东

放屁是一种正常的生理现象，但是如果总是放屁那就要注意了，很多人都有这样的经历，在某段时间里总是爱放屁，还经常连续的放，这到底是什么原因呢？

屁的产生途径

(1)吞咽食物时，空气进入消化道。

(2)肠道中食物经过细菌的发酵产生了气体。

(3)血液中气体渗入到肠道内。

总是放屁的原因

1、摄入过多淀粉含量高的食物

很多食物都会产生较多的气体，比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物，吃多了会爱放屁，这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，会导致肠胃涨气，所以变得爱放屁。

2、便秘

如果你经常便秘，那很可能会引起放屁，当食物残渣在撑到内无法及时排出的时候，肠道内的细菌数量也越来越多，这些废弃物在肠道内发酵，产生气体，容易引起腹胀、胀气，这个时候要注意清理肠胃，减少肠道内食物残渣的堆积。

3、消化系统疾病

如果你患有消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等，就有可能爱放屁。如果你患有肠胃炎，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会使废气增多。肠道内的细菌会对食物进行发酵，这一过程在肠道内进行，就会生成气体，排出体外。

4、进食速度太快

有的人吃饭的时候速度很快，狼吐虎咽，这样就会咽下大量的空气，加上吃饭的时候聊天，吞咽的气体就更加多了，当气体达到一定程度，就要排出体内，自然就会放屁啦，所以吃饭的速度尽量慢一点，还有不要聊天，做到“食不言，寝不语。”。

5、体内激素分泌异常

人体的激素水平异常的时候，也会产生气体，处在更年期的女性就会经常放屁，因为这个时期的女性体内激素不稳定，肠胃蠕动也变得没有那么活跃，于是出现了排气增多的现象，如果有这种情况，可以增加运动，按揉腹部，或者服用益生菌来帮助缓解。

放屁的3种不同情况，是身体发出的警告！

1、屁多

一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，突然间放屁增多可能和饮食有关，摄入过多的淀粉类食物，如土豆、面条等，这会使肠腔产气过多，放屁增加，如果屁多且不太臭，有酸味，大便拉稀，是小腹着凉，肠炎的可能性大，要忌食生冷。

2、无屁

放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利，一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利，一年到头绝不放屁的人，可能是胃肠道堵塞。

3、屁臭

如果屁很臭，可能是脾胃受凉而致的中气下陷，一般用热敷或喝姜汤很快见效。

放屁大多和肠胃有关，怎么吃才能调理好肠胃，正常放屁呢？一起来看看吧！

方法1：多吃燕麦

燕麦片含有大量的膳食纤维，能够促进常感到蠕动，帮助排除体内的食物残渣，减少废气的产生，有利于清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

方法2：多喝蜂蜜

晚上睡前喝贴蜂蜜水，也可以减少气体的排放，蜂蜜含有大量的活性酶，能够促进肠道蠕动，帮助消化和吸收，有助于清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，保持大便畅通，预防便秘，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，减少放屁量。

方法3：减少淀粉

淀粉含量高的食物会增加排气量，如果最近经常放屁，就要减少摄入淀粉含量高的食物，像土豆、紫薯等，如果你摄入了淀粉含量高的食物，记得多喝水，这样就容易减少放屁量。

中医公益天下行~

中医文化博大精神，理应传承遍四方

学中医必学《倪海厦老师全套视频资料》

通俗易懂，深入浅出，是中医不可多得的宝贵资源

为推广博大精深的中医

现推出免费《倪海厦老师全套视频资料》

此次领取，不用分享，不会转发即可领取

还赠送30天的中医公益课

数量不多，仅限20个名额，长按下面二维码识别添加助理即可

↓↓↓↓↓↓↓

拔罐，拔出体内风汗湿燥火，健康快乐生活，期待您的关注，共同学习交流！

最新文章

腿上有条“健脾线”，湿气重、脾胃差，晨起推一推，脾湿都排光！

脾气暴躁、唉声叹气…你的经络堵住了！艾灸，疏通经络，赶走坏情绪

14条经络阻塞后的表现，你一定要知道！

拔罐，养生不可少！拔罐的好处你知道多少？

寒湿在上焦，肩颈酸痛、寒湿在中焦，脾胃不好、寒湿在下焦.......对照一下，你是哪种？

拔火罐警惕三个禁忌

每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！

睡觉前坚持用“生姜涂脚底”，只需7天，身体会有5个变化，效果惊人

为什么女人都胖在腰腹部？

只要打通这里，就可清除“淤堵”，全身结节都散了

颈肩久治不断根，是这里“寒气”没有化解！

手上暗藏一穴，补气强！气不够用，胸闷气喘，一按就缓解！

懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚；长痘痘，说明你阴虚！你是哪种虚？

手上有条经是心脏“保护神”！刮痧+艾灸，一泻一补，胜过吃人参

肝不好的人，身体会发出这“2痒3黑”！

十人九脾虚！脾虚的人这里都不会太好！

拔罐祛湿，8大注意事项要牢记，这类人群千万不要拔罐！

心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占

臀部一堵，伤害多！臀部疏通，全身轻松！

脸部若有三种迹象，说明肺“积毒”太多！

肾虚纹是什么样子的？看看你有没有

肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕烟、肾怕干!

瘀血会让你皮肤干燥、眼圈发黑、痛经、体质弱，6点自测血瘀体质！你中了几条？

气血是人体之根本，这几件耗费气血的事，你还在做吗？

定期做背有六大好处！

上热下寒，根子是这里堵了！一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流！

把这根筋揉软了，肝的问题就解决了一大半！

中医拔罐的四大功效好处，快来看看吧！

身上长出这种“肉疙瘩”，说明什么问题？

腿粗怎么减，腿粗怎么瘦？腿粗原来是这里堵了！

甲状腺出了健康问题，手臂这里有“征兆”！经常揉一揉，赶走疾病！

脾虚者，此处必有凹陷！一个方法健脾祛湿最有效！

背后长了很多的“小米粒”，原因竟然是......

阳气不足、阴寒积聚！这里是一身阴毒的大本营！

拔罐好处多，但有四大误区，可惜很多人不懂一直在犯！

造成体内湿气有三个原因，祛湿也有三个大招 !

经常“放屁”你以为是排毒? 其实是你身体发出的生病信号

睡前只需这样躺10分钟，畅通全身气血！搭配5个“补气血”动作，效果更好！

嘴上长这些说明脾虚！艾灸三个穴养好脾！

拔罐对颈椎病有用吗拔罐最常用的九大穴位

人之精华藏于眼目，视力模糊、眼睛干涩、眼黄、有血丝...

痘痘走了痘印来，各类痘印怎样去除有效？

白发长在哪，病就从哪来！这3处长白发最危险

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！

这四个地方通了，心肝脾肺肾就都好了！

141岁药王临终馈赠：不管男女，常搓一穴，到老少毛病！

拔罐疗法适用于哪些疾病？

艾灸后出水，出汗，出水泡，是寒湿重吗？真相可能出乎你想象 !

肚子肉多，原来是这里堵了！

腿的经络从下往上推和从上往下推有什么不同

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉